笠原です。

ウォーミングアップを紹介したいと思います。

白虎会ではよく鬼ごっこでウォーミングアップをします。

普通の鬼ごっこや色鬼ごっこ、増えおにごっこ、以前紹介したレール鬼ごっこなどがあります。

道場生を飽きさせないようにするためや、頭を使って考えながらトレーニングしてほしいという狙いがあります。

最近した新しい鬼ごっこを１つ紹介します。

「列車鬼ごっこ」です。

画像のように３～４人で肩を組んで列車になり、他の列車を追いかけます。

他の列車の最後尾の人の背中をタッチしたら１ポイント。

制限時間内に何ポイントゲットできるかで競います。

もちろん学年が低くなれば不利なのでハンディキャップをつけます。

防御するために走ったり、タッチするために走ったりと切り替えて動くのでみんな必死です。

チームワークも大切ですね。

他にも鬼ごっこのバリエーションは色々あるので、また紹介していきたいと思います。

にほんブログ村ランキングに参加しています。クリックのご協力御願いします！！

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
ホームページ　　　　https://byakkokai.com/

問合せ
メール　　byakkokai@happiness-park-katano.com
ＴＥＬ　　副会長　西村まで　080-4142-2558

稽古場所
土曜日１８時３０分から　　枚方市立長尾中学校
〒573-0161 大阪府枚方市長尾北町3-3-1

日曜日１７時００分から　　枚方市立招提小学校
〒573-1154 大阪府枚方市招提東町2-2-8
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿