ＨコーチのＡＳＡです。

白虎会伝統の地獄のメニュー、会立上げ当時から続けられている拳立手押車、

直接打撃性の日本拳法は、全身の力が直接当たる拳の１点に集中するので、
その衝撃に負けない拳を作るため、床に当てる掌を拳に握り変えて行います。

手首が曲がらないようしっかり握り、中指と人差指側の拳を床に当てるのですが、
自己の体重がもろに拳かかるので、とにかく痛くひたすら耐えるだけ、

少年部だけでなく、大人も体重があるので拳が痛いのには変わりなく、
自分に負けない強い意志と気合でもって一気にやりきるのがコツ・・・・・
　
おそらく誰もが嫌がる白虎会一の苦行で、できればやりたくないでしょうが、
柔らかいグローブをつけると握りが甘くなりがちなので、欠かせないメニューです。

空手では、細長く平たい板の先にワラを巻きつけた「巻藁」を打って拳を鍛え、
　　
ボクシングではサンドバッグを打って打撃の感覚を養っていますが、

器具や設置場所等の制約があるので、白虎会ではできませんでした。

そこで今回は、新登場の「白虎会のマット君」に、巻藁代わりに素手での打込み、
いきなり強く打つと拳や手首を痛めるので、初めはゆっくり、感触を確かめながら
徐々に強く、自分で打つ強さが調節できるので、みんな交代で挑戦してくれました。

（素手なので最初は思ったよりも拳に衝撃が・・・おっかなびっくり、）

防具を付けているので、遠慮なく思いっきり打ち込める日本拳法、
だからこそ打ち込んだ際の思わぬ反発で手を痛めないよう、
拳立手押車とマット君で、衝撃に負けない拳と手首、体幹を作っておきましょう。

にほんブログ村ランキングに参加しています。クリックのご協力御願いします！！

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
ホームページ　　　　https://byakkokai.com/

問合せ
メール　　byakkokai@happiness-park-katano.com
ＴＥＬ　　副会長　西村まで　080-4142-2558

稽古場所
土曜日１８時３０分から　　枚方市立長尾中学校
〒573-0161 大阪府枚方市長尾北町3-3-1

日曜日１７時００分から　　枚方市立招提小学校
〒573-1154 大阪府枚方市招提東町2-2-8
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿