笠原です。

今日はまた別の鬼ごっこトレーニングを紹介します。

今日紹介する鬼ごっこトレーニングはこれです。

手つなぎ鬼です。

最初鬼は一人からスタートですが、タッチをするとタッチされた人と手を繋いで二人で鬼をします。

次にタッチされた人も同様に手を繋いで三人が手を繋いで鬼をします。

最初の鬼に1分間で何人鬼にできたらクリアと伝えます。

最初の鬼の走力に応じてクリア人数を調整します。

クリアしたら鬼以外がバービー。

クリアできなければ鬼グループがバービーになります。

逃げる方もバービーを逃れるために全力ダッシュ。

タッチされたら鬼としてクリアするために全力ダッシュ。

常に全力で走らせる仕掛けですね。

手を繋いでいる鬼も幅を生かして囲うように捕まえたり、自分と似た走力の人から捕まえたりと頭を使います。

このウォーミングアップも楽しんでできましたね。

これからどんどん寒くなってくるので、みんなで楽しく体をほぐしたり、温めたりしていきたいですね。

新入門者も大歓迎ですよ！！

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問合せ
メール　　byakkokai@happiness-park-katano.com
ＴＥＬ　　副会長　西村まで　080-4142-2558

稽古場所
土曜日１８時３０分から　　枚方市立長尾中学校
〒573-0161 大阪府枚方市長尾北町3-3-1

日曜日１７時００分から　　枚方市立招提小学校
〒573-1154 大阪府枚方市招提東町2-2-8
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