副ヘッドコーチの山上です。

4月の半ばにきましたが何とか自重トレーニングを続けています。
今週は14日はいつもの自重トレーニング
15日は自重トレーニングとランニング
16日はトレーニングお休みで
17日が自重トレーニング

日によってはやりたくない日も正直ありますがなんとか続けています。

3月半ばから5月の上旬まで体を動かさなかったらかなり衰えるでしょうし、
出来る事をやっていこうと思います。
自重トレーニングの他にはバービージャンプ、基本の型、博撃の型なども
今後取り入れようかと思います。

無理しすぎずに続けれる範囲でやるのが山上式です。
「継続は力なり」

またトレーニング内容をアップします。

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問合せ
メール　　byakkokai@happiness-park-katano.com
ＴＥＬ　　副会長　西村まで　080-4142-2558

稽古場所
土曜日１８時３０分から　　枚方市立長尾中学校
〒573-0161 大阪府枚方市長尾北町3-3-1

日曜日１７時００分から　　枚方市立招提小学校
〒573-1154 大阪府枚方市招提東町2-2-8
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