ご無沙汰のＡＳＡです。

ここ２ヶ月、退職等で土曜日の所用が重なっています。
これだけ稽古を空けたのは初めてかなというところ、

１月に実業団駅伝を走ったのですが、
それで大いに役に立ったのがコンプレッションタイツ、
最近よくランナーが短パンの下に履いている
薄いカラフルなストッキングのようなやつです。

走ると脹ら脛が肉離れになる癖があるので、勧められたのがそれ、
カラフルなものもあり、最初は単なる防寒やファッションかと思っていたのですが、
履いてみると、腰から下全体を締め付けるサポータのようなもの。
ジョギングや稽古等では必ず脹ら脛に強めのサポータが必要だったのですが、
それ以上のサポート感で、腰から太もも、膝、脹ら脛と
下半身全体が、支えられているという感じ・・・・・
おかげで大会では今季の自己ベストタイムで走ることができ、
みんなが何故履いているかよくわかりました。

ただ、ピチピチなので、履くのが一苦労、
ウェットスーツのように、
足首から少しずつ引っ張りあげていかなければならないし、
最初は締め付けで血が止まるのではと心配になりましたが、
実際に走ってみると膝の曲げ延ばしが楽に感じるし、快適そのもの、
ただ、買ったのが１万円超で、ストッキング同様、
膝をついたりこすったりの衝撃や摩擦には弱く、破れやすい・・・・・

最近、ジャージ等いろいろ考案されていて、
ヒートテックや各関節、筋肉へのサポート機能もいろいろ・・・・・
まあ、無理をしないのが一番ですが、
少々の怪我等のハンディがあっても、うまく使えば永く運動が続けられる。

サポートできる技術も進歩してきたんだなと実感しました。

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問合せ
メール　　byakkokai@happiness-park-katano.com
ＴＥＬ　　副会長　西村まで　080-4142-2558

稽古場所
土曜日１８時３０分から　　枚方市立長尾中学校
〒573-0161 大阪府枚方市長尾北町3-3-1

日曜日１７時００分から　　枚方市立招提小学校
〒573-1154 大阪府枚方市招提東町2-2-8
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