やっとギブスのとれたＡＳＡです。

去年は、入院して健康のありがたさを知り、今回は、ギブスを巻かれ、
健康でも自由に動けることのありがたさをしみじみと実感しました。

健康を害するものといえば、病気や怪我ですが、
最近増えているのが「心の病」です。

セクハラやパワハラといったハラスメントが取り沙汰されるようになり、
何かとストレスをかかえる人が多く、職場でもいろいろと問題になっています。
いずれも昔では普通だと思われていたことですが、
今やるととんでもないことに・・・・・

その他、様々なストレスが原因で、鬱や不安障害といった心の病になり、
仕事が出来なくなる、休まざるを得なくなる、ということで、
職場でも、よくメンタルヘルスについて教養されているのですが、
こういった病気は、真面目で、ストレス解消の下手な人がなり易く、
真面目なゆえに自分を追い込んでしまうとのことで、
大切なことは、そうなってしまった人を、
周りが「頑張れ！」と励まさないことなのだそうです。

それ以上頑張れないから悩んでいるのに、
頑張れといわれるとよけいに追い込まれてしまう。
それではどうするのか。当たり前のことなのですが、
すぐに専門医に診てもらうのが最善策、
今は敷居の高い精神科だけでなく、診療内科というのもあるので、
以前よりは気軽に見てもらえるし、
早期に適切な治療をすれば早く確実に治るので、
出来るだけ早く診てもらうことが大切とのこと。

まあ、話を聞いてもらうことで半分は治るそうですが、
そうなるまでに、普段から気をつけることは、
ネガティブではなくポジティブ、マイナス思考よりもプラス思考で考えること、
プラス、筋トレやスポーツ等、何も考えずに没頭できる趣味を持つこととのこと。

大人になるとなかなかそうはいきませんが、
白虎会は、そういう場を与えてくれていると思います。
みんなで、頑張り・・・・・いや、楽しみましょう・・・・・

にほんブログ村ランキングに参加しています。クリックのご協力御願いします！！

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
ホームページ　　　　https://byakkokai.com/

問合せ
メール　　byakkokai@happiness-park-katano.com
ＴＥＬ　　副会長　西村まで　080-4142-2558

稽古場所
土曜日１８時３０分から　　枚方市立長尾中学校
〒573-0161 大阪府枚方市長尾北町3-3-1

日曜日１７時００分から　　枚方市立招提小学校
〒573-1154 大阪府枚方市招提東町2-2-8
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿