マスクで筋トレ中のＡＳＡです。

稽古も始まり、今はコロナ対策で、
マスクを活用した稽古をしていますが、
気をつけなければならないのが熱中症と呼吸、

最近では色々なマスクが出回っていますが、
マスクはあくまでも感染防止用で、
スポーツ用ではなく、特に夏になると
熱中症のことも考えなければなりません。

その上で、稽古で使うにはどういった素材のものがいいのか。
汗をかくので洗える方がいいし、
目が粗く、呼吸のしやすそうなガーゼあたりかなと思っていたのですが、

先日、テレビ番組を見ていると、
専門家による息苦しくないマスクの素材ランキングというをやっていて、
被験者に各素材のマスクを着けて運動させた実験の結果によると
１位　ウレタンマスク　（例：通販等のマスク）
２位　ガーゼマスク　　（例：あべのマスク）
３位　布マスク　　　　（例：手作りマスク）
４位　不繊布マスク　　（例：使い捨てマスク）
となっていました。

(ウレタンマスク)

当然どのマスクも飛沫拡散防止に問題はありませんが、
下位の方は、汗をかくと口に張り付いて呼吸がしづらくなったり、
サーモカメラで見ると熱がこもっていたりしてたようです。
他にもいろいろと言われていましたが、
とりあえず、稽古にはウレタンマスクが一番向いてそうな感じ、参考まで・・・

これからは、場所や目的によってマスクを使い分けた方がいいかもしれませんね。

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問合せ
メール　　byakkokai@happiness-park-katano.com
ＴＥＬ　　副会長　西村まで　080-4142-2558

稽古場所
土曜日１８時３０分から　　枚方市立長尾中学校
〒573-0161 大阪府枚方市長尾北町3-3-1

日曜日１７時００分から　　枚方市立招提小学校
〒573-1154 大阪府枚方市招提東町2-2-8
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