ありがとうございます。　藤田有康です。
明日（6月13日）から、ＦＩＦＡワールドカップが開幕します。

日本代表の初戦は、6月15日のコートジボワール戦です。
初戦だけでなく、普段の力を出せば、一次リーグは突破できると思っています。

日本が普段の力を出すためには、平常心というのか、リラックスした状態が大事になってきます。
今日は、そういった気持ちから『 リラックスをパワーに変える 』について、感じていることを話します。

リラックスとは、心と身体が穏やかで調和のとれた状態です。
余分な力が抜けて、自分本来の良さを発揮できる状態です。

リラックスの状態を知っていれば、プレッシャーというストレスにも、柔軟な対応ができます。
心がリラックスすると、身体も良い状態になっていきます。
そういった意味で、リラックスした状態とは、心と身体がつながった状態です。

平常心で物事に挑むと、心と身体のバランスが整って、良い結果を得る確率が高くなります。
最も大きなパワーを発揮できるのが、リラックスした状態です。

リラックスをパワーに変えるためには、好きという気持ちがベースに必要です。

スポーツに限らず、どんなことでも、「好きこそものの上手なれ」と言われているように、
上達の近道は、素直な気持ちで好きということに熱中することです。
知らず知らずに集中力が高くなって、想像以上の力を発揮できるものです。

その過程で大切になってくるのは、最大の応援団に気付くことです。それは「自分自身」です。

自分に対する最大の応援団は、自分の心の中にいます。
自分の限界を決めているのも、自分の心の中にいます。

「駄目だ」と思えば、すぐそばにある限界に直結します。
でも、「できる」と信じると、視界が開けて自分の可能性が広がります。

自分の限界を決めているのは、誰でもありません。自分自身です。
自分に対する最大の応援団は、自分の心の中にいます。

そういう気持ちを忘れずに、人として成長していきたいものです。

ありがとうございます。　合掌

にほんブログ村ランキングに参加しています。クリックのご協力御願いします！！

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
ホームページ　　　　https://byakkokai.com/

問合せ
メール　　byakkokai@happiness-park-katano.com
ＴＥＬ　　副会長　西村まで　080-4142-2558

稽古場所
土曜日１８時３０分から　　枚方市立長尾中学校
〒573-0161 大阪府枚方市長尾北町3-3-1

日曜日１７時００分から　　枚方市立招提小学校
〒573-1154 大阪府枚方市招提東町2-2-8
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿