稽古の代わりに・・・・

投稿日時: 2023年12月6日投稿者: ASA

１２月、ほとんど稽古に行けないＡＳＡです。

休日、小学校低学年の孫らが遊びに来てくれました。
子供の朝は早く、とりあえず外で遊ぶようにとの大奥からの厳命、
眠たい目をこすりながら２人を連れて近くの公園へ、

子供はとにかく元気、まずは稽古のアップさながらの追いかけっこ、
体育館と違うので砂地で足を取られて大転倒、何とか受身が取がとれましたが、
派手に転んだので真剣に心配されてしまいました。

その後は稽古でもよく使うフリスビー、子供等も大喜びでしたが、
キャッチはできてもスローイングは回転不足で真直ぐ飛ばず、
私は道場で投げ慣れているので「じいちゃん、すげぇ・・・」となりました。

毎週の稽古のおかげで怪我することもなく面目も躍如で、何とか任務遂行、
その後は予定通りアスレチック場で、稽古並みのアクティブな１日、

翌日・・・・こけた時に打った肩が痛い・・・・・

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ホームページ　　　　https://byakkokai.com/

問合せ
メール　　byakkokai@happiness-park-katano.com
ＴＥＬ　　副会長　西村まで　080-4142-2558

稽古場所
土曜日１８時３０分から　　枚方市立長尾中学校
〒573-0161 大阪府枚方市長尾北町3-3-1

日曜日１７時００分から　　枚方市立招提小学校
〒573-1154 大阪府枚方市招提東町2-2-8
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リズム感を持って、

投稿日時: 2023年11月29日投稿者: ASA

急に寒くなって参っているＡＳＡです。

長尾での６時半から９時までの稽古時間帯、１１月で最後となりました。
これまでいろいろな動きに挑戦してきた白虎会のアップ、

この日は、いつもの音楽にダンスを取り入れたもの、
簡単な動きですが、全身を使うのでまずは話を聞いて振付をよく見て理解すること、
　　
最初の振付を見逃すとすぐにオイテケボリで、何よりもリズム感、
徐々に振付が増え、突きや蹴りを織り交ぜ、音楽に合わせてひたすら動きます。
しっかり聞くことが苦手な幼児達も音楽とリズムにつられてそれなりの動きに・・・

体が柔らかくリズム感のあるダンサーは喧嘩が強いと聞いたことがありますが、
攻撃は単発ではなく、フェイントを織り交ぜたスムーズな連打がものをいいます。
必要なのは、その場の状況次第ですぐに別の技につなげる臨機応変さとバランス、

一撃が交わされても、そこで停まることなく、
柔軟に動き続けられるリズム、感覚を身に付けられればいいなと思います。

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いざという時の神様仏様・・・・

投稿日時: 2023年11月22日投稿者: ASA

どちらかと言えば無宗教・無神論者のＡＳＡです。

土曜日、孫３人の七五三に行ってきました。
コロナ前にもよく行っていた神戸の小さな海沿いの神社、

家を出る時はチョッキにジャケットでちょうどよかったのですが、
雲の多い天気で海沿いの神社、やはり海風が強く、少し寒かった・・・・・

来月は亡くなった母親の法事をお寺さんにお願いしていますが、
ふと思い出したのが子供の頃からの疑問で、神社とお寺さん、
神様と仏様の違い・・・・神道と仏教と言われてもピンとこない・・・・
　　　

冠婚葬祭には神式・仏式がありますが、
個人的には子供が生まれてからの行事は神社さんで、
身内が亡くなった場合の行事はお寺さん・・・・・

生きている間は神様で、死んだ後は仏様のお世話になるのかな、
というところで、苦しい時は神頼み・・・・・

まあ、深くは考えるのはやめて、今年も年末はお寺さんの除夜の鐘、
年始は神社へのお参りで、均等にお世話になろうと思っています。

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白虎会での子供達の成長

投稿日時: 2023年11月15日投稿者: ASA

ＨコーチのＡＳＡです。

一気に寒くなり、道着に着替えるのが辛い季節となってきましたね。

先週末の長尾は、新規体験入会者を加え、幼児３人のそろい踏み、
天真爛漫な男子年長さん達、みんなで揃ってするアップも３人そろうと大変、

先輩のＹちゃんは慣れてくれてますが、入会したてとなると集中力は秒単位、
気が散ると一瞬で別世界へ・・・・引き戻すのに一苦労・・・・・

（ダッシュ中もどこ吹く風の左端の２人・・・・）

とりあえず、招提で食いつきのよかったフリスビーや風船を使っての特訓、
目いっぱい走ってもらってからの防具稽古となりました。
　
(招提道場でのダッシュ＆フリスビーキャッチ）（その後は別途受身から・・・）

まあ、少年部出身の現有段者等も小さい頃はみんな同じで、それぞれが個性の塊、
続けていると、ヤンチャな子ほど劇的に変わる時期が来ます。

ヤンチャな子供達に厳しいＭ木会長、
特にヤンチャだった子供の頃を思い出しました。

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白虎会で久しぶりに復活！

投稿日時: 2023年11月8日投稿者: ASA

いつも稽古で楽しませてもらっているＡＳＡです。

そろそろ冬が見えてきた１１月初めの長尾の稽古、
中に入ると見たことのある黒帯のおっちゃん、出稽古？　誰？

よく見ると、かつて二部のエースとしても活躍してくれた
中川家兄こと通称「市ちゃん」、二十歳代で入会し参段も取得、会歴２０年以上、
独特のスタイルでみんなから愛されたハードパンチャー・・・・でした。

前回の参加はコロナ前、海外旅行の年が最後だったので約５年振り、
資格を取って転職、家庭も持ち、パパさんにもなって、と、
公私ともに忙しかった様子ですが、久しぶりに元気な姿を見せてくれました。

普段は座り仕事で運動は全くせずとのことで、怪我防止のためアップからの参加、

手押車では元気にスタート、途中で潰れながらも黒帯の意地で何とか立て直し、
　　
その後の本取り稽古にも参加してくれましたが、いきなりの実戦、
ヘロヘロになりながらも最後までやり遂げたのは流石でした。

学生の部活は長くても４年で終わりますが、道場はライフワークにもなります。
人生いろいろあるので、来られない時期もあるでしょうし、
その時々の優先順位もあるので、ケジメをつけてまた復活すればいいだけ、

また顔を出してくれるのは本当にうれしい限り、
一段落ついた方、勇気をもっての久し振りの復活、心よりお待ち申し上げます。

健康第一、まずは体力、自分の人生、元気に目いっぱい楽しみましょう。

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白虎会で異文化交流！

投稿日時: 2023年11月1日投稿者: ASA

ＨコーチのＡＳＡです。

これまでにも何度か外国の方の体験入会がありましたが、
この日は、日本文化を象徴する武道の道場体験ということで、
笠原コーチがカナダ出身の英語の先生２人を連れて来てくれました。

まずは、いつも少年部がやってくれている稽古前の道場の掃除、

外国のスポーツジムや学校の掃除は、雇われた専門の人がいるので、
お金を払って通っている生徒がするのは日本独特だと聞いたことがあります。

いつものアップから参加してもらい、一緒に稽古開始、
　　

人が乗る股割りや拳での手押車、子供たちが最後までやりきるのを見て出た言葉が
「Oh, my God! 」・・・・本場のナマを直近で聞かせていただきました。
　

人間サッカーのジャンケンは、今回、急きょ特例で日本式の「最初はグー」を
「ロック、ペイパー、シザース」と言った後、「one、two、three」
で出す英語式ジャンケンに代えて実施、
　
戸惑うかと思っていた子供たちもすぐに慣れた様子、順応が早い・・・・・

稽古中の細かい説明は、実はアメリカ人だったＡＪが担当、
普段は日本語なので、流ちょうな英語で会話するＡＪを見た子供達、
「すごい！　ＡＪ、外人と英語で喋ってる！」とザワザワ・・・・・・

思わず、「いや、それ、違うから、」と突っ込みそうに・・・・・

何はともあれ、初めての道場体験、みんなで楽しませていただきました。

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白虎会でいろいろな動きに挑戦！

投稿日時: 2023年10月25日投稿者: ASA

団体戦選手の皆さんお疲れさまでした、ＡＳＡです。

大会前日の長尾道場、少年部の稽古は音源忘れで、
気合と掛け声だけのアナログスタートとなりました。

リズム縄跳びは、単純に跳び続けた者勝ちの縄跳び選手権に変更、
いつもの前回し飛びでは、みんな慣れていてなかなか勝負がつかず、

そこで二回戦は、それまでやっていなかった逆回しの後飛びでの挑戦、
前回し飛びではスムーズに飛べていたのが、どことなくぎこちない跳び方・・・
ちょっとしたことでも、やり方を変えると身体の反応が違ってくるんですよね。

動物の様な動きのアニマルトレーニングや足の振上げ等は、普段使わない筋肉で、
できないのではなく、脳が力の入れ方や動かし方がわからずパニックになり、
どう指令していいのかもわからないので、身体が上手く反応しないだけ、

運動神経が鈍いのではなく、適切なアドバイスでコツとリズムを掴むと
誰でもできるし、自身がつくと何事も積極的にと意識も変わってきます。

また柔軟性も必要で、身体は硬いよりも柔らかい方が断然有利、
怪我の予防にもなるので、みんなが苦手な股割をするのもそのため、

使える技も増え、相手の予想を超える大きな動きも出来るようにもなります。

何といっても一生使う自分の身体、いつでも思い通り自由自在に動かせる様、
いろいろな動きにチャレンジし、さらに大きく素早く動ける様に稽古しましょう。

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白虎会の空乱稽古

投稿日時: 2023年10月18日投稿者: ASA

空乱が苦手だったＡＳＡです。

来週の社会人大会を控えての稽古、
この日のＫコーチ、いつもと違ったメニューを追加してくれました。

防具をつけて自由に打ち込むのは乱稽古ですが、

防具を付けず、空手のように寸止めで行うのが空乱、

乱稽古は直接打撃なのでとにかく当てることが第一で、強く当てることに集中、
形が身についていないと力に頼るので、基本が崩れて自己流になりがちですが、
空乱は、力むと技がコントロールできなくなるので姿勢を保つことが重要となり、

空乱稽古　　　防具での乱稽古

・　　　　　上達への道
空乱稽古と乱稽古は車の両輪、両方のマスターが上達への王道・・・・・

空乱は防具の負荷はありませんが、体重を乗せてしっかり当てる乱稽古と違い、
正しい姿勢を保ち、当たる直前で止める技のコントロールが必要なので、
乱稽古以上に体幹とバランスが必要となります。
　
１本取るには踏み込まないと届かない、踏み込み過ぎると当たってしまう、
当てたいけど当ててはいけないというジレンマで、防具稽古とは違った緊張感、
受ける方も防具がないのでしっかり防御しなければならず、まさに真剣勝負、