笠原です。

夏休みも残すところあと一週間を切りました。

皆さん元気にお変わりなく過ごせたでしょうか？

そして、子どもたちはかけがえのない良い思い出を作ることができたでしょうか？

楽しい夏休みになっていることを願っています。

しかしながら、夏休み明けには生活リズムが崩れたり、夏バテでボーッとしたりしている姿がよく見られます。

残りの一週間は2学期に向けて、少しずつ生活リズムを整えていってほしいと思います。

そして、2学期が始まったらスタートダッシュが切れるようにしていきましょう！

お盆も明け、白虎会の稽古も今日から再開です！

みんなと稽古できるのを楽しみにしています。

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問合せ
メール　　byakkokai@happiness-park-katano.com
ＴＥＬ　　副会長　西村まで　080-4142-2558

稽古場所
土曜日１８時３０分から　　枚方市立長尾中学校
〒573-0161 大阪府枚方市長尾北町3-3-1

日曜日１７時００分から　　枚方市立招提小学校
〒573-1154 大阪府枚方市招提東町2-2-8
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笠原です。

先週は妻がコロナになり、稽古に参加できませんでした。

そして、家で過ごしていると、私自身もしんどくなり、コロナになってしまいました。

親2人がコロナで、子ども2人が元気な状態でしたが、隔離生活が難しいなと感じていました。

ですが、なるべく距離を取ろうと親2人がそれぞれ別の部屋に入り、子どもだけでリビングで過ごす時間が増えました。

普段なかなか甘えて自分たちで行動できない子どもたちですが、いざ自分たちしか居ない追い込まれた状況になると考えて動こうとするものですね。

初めて自分たちだけでおつかいに行ったり、たくさんの家事を手伝ったりしてくれました。

普段恥ずかしがり屋で知らない人となかなか話ができない息子もお店で店員さんと話す経験をして、自信をつけたようです。

ピンチはチャンス。

当たり前を崩すことも時には大切だなと感じました。

私自身2回目のコロナでしたが、新薬のおかげで1回目よりも早く回復したような気がします。

検証データが少なくて少し怖かったのですが、副作用もそれほど感じず、チャレンジしてみて良かったです。

先週は私が抜けた分の稽古の指導、助けてくださった方々に本当に感謝しています。

ありがとうございました！！

まだまだ暑い日が続きますが、皆さんもお身体ご自愛くださいませ！

また来週の稽古で会えるのを楽しみにしています！！

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笠原です。

今日は読書について書きたいと思います。

本を読むってとっても勉強になると思います。

誰かの経験をもとに書き綴られたものを読むだけで、自分がその経験をしたかのように感じられます。

例えば海外の旅行記だとしたら、その本を書くためには数万円の交通費、宿泊代、食事代等莫大なお金がかかります。

ですが、読む人はその本の代金を支払って読むだけで、その本の作者の体験したことや感じたことを知ることができます。

手軽に自分の世界観を広げることにつながるなぁと思います。

私は最近教育に関わる本を読むことが多いのですが、オススメの場所があります。

私の好きな場所の一つにジュンク堂の梅田店があります。

大きな本屋さんなのですが、品揃えや雰囲気が抜群。

どんな本なのか椅子に座って試し読みをして選ぶことができます。

興味を持った本を買って、近くのカフェへ行き、コーヒーを飲みながら読書。

幸せなひと時です。

皆さんもぜひ読書を楽しんでみてください！

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笠原です。

研修三昧の夏休み。

先日行われた研修では、研修の最後に反アパルトヘイト闘争を貫いたネルソン・マンデラさんの名言で締めくくられました。

マンデラさんはノーベル平和賞を受賞し、南アフリカの大統領にもなった偉人ですが、教育についてこう語っています。

「教育は、世界を変えるために使うことができる最強の武器である。」

生徒たちに対して、未来のリーダーとなるために、教育が重要であることを訴えての発言ですが、今を生きる教師にとっても大切な言葉です。

そして、人間形成を理念に掲げている日本拳法の道場の指導者としても大切なマインドだと思います。

日本拳法を通じて拳法の強さだけでなく、人間としての強さや生きる力を育てていく。

そんな気持ちで指導に当たっています。

人としての強さを身につけたい方、是非、白虎会の門を叩いてもらえればと思います。

新入門お待ちしています！！

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笠原です。

夏休みに入りました！

夏休みは子どもたちにとって、学校があるときよりも、たくさんの時間を自由に過ごすことができます。

この時間をどう過ごすか。みんなはどう考えているでしょうか？

もちろん「１学期よく頑張った！」と自分をほめて息抜きすることも大切ですね！

ただそれだけではもったいない。

せっかくの自由な時間。

生かすも殺すも自分次第。

昨日の水木会長のブログにもあったように充実した夏休みにしてほしいと思います。

遊びも勉強も拳法も全て学びの場です！

夏休みにしかできないことにチャレンジして楽しんで、夏休みならではの良い思い出を作ってほしいと思います。

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笠原です！

来週の後半から夏休みに入ります！

一学期の学習もまとめの時期になり、テスト祭り状態の小学校。

あともう一息という感じですね！

昨日は着衣泳をして、水関連の事故に合わないために安全な過ごし方も学習しました。

私自身も体力向上のために、久しぶりに勤務時間後に1kmほど泳ぎました！

後半は苦しかったですが、気持ちがいいですね！！

過酷な真夏日に備えて様々な準備をしていきたいものです。

稽古も暑い日の稽古日が増えてきました。

熱中症にも気をつけつつ、しっかりと体を鍛えていきましょう！！

1人じゃ追い込めなくても、みんなでなら追い込める。

みんなで強くなりましょう！

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笠原です。

昨日は七夕でした。

交野でも有名な七夕祭りもコロナ禍を抜けて本格的に戻り、大盛況だったようですね。

星に因んで、こんな言葉を聞いたことはありませんか？

「流れ星を見たら、その姿が消えるまでに三回願い事を言えたらその願いが叶う。」

これはただの迷信だと思いますか？

この話はある意味本当だという話を聞いたことがあります。

理由はこうです。

流れ星が消えるまでの時間は2〜3秒でしょう。

例えば「プロ野球選手」が夢だったとして、流れ星が見えてから消えるまでのわずかな短い時間に「プロ野球選手」を三回唱えるためには、相当な心の準備が必要です。

そのようなことができる人は、おそらく全生活を「プロ野球選手」のために注ぎ込んでいる人に違いありません。

つまり、熱く願って、すべての時間をその夢の実現のために活かしている人だと言えるでしょう。

もちろん100%実現できるというわけではありませんが、「すべての行動を夢実現のために活かす」ことができれば、その実現は夢ではなくなることをそれとなく表していると考えられますね。

七夕を過ぎても熱く願い続けられる「夢」があると素敵ですね。

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笠原です。

7月に入りました。

今日は雨の予報なので、気温はさほど上がりませんが、湿度がとんでもなく高くなりそうですね。

汗もかきやすくなるので、脱水症状には要注意ですね。

稽古では多めの水分の用意をしましょう！

人間の体に含まれる水は体重の半分以上で、そこから汗や尿、便として1日あたり2リットル以上の水が体外に出ていくそうです。

そんなに水を飲まなくても大丈夫と思われるかもしれませんが、それは体がなんとかしようとしてくれるからで、内臓など体の中で優先順位の高いところに水を確保したり、体内の水分を使い回したりして、水不足に対応しているのだそうです。

体の中の老廃物は水と一緒に体外に排出されるので、体内に水が不足すると、ベトベトで臭いもきつい汗になってしまいます。

尿の色が濃くなったりするのは水不足を表しているそうですよ。

体の中の水を循環させることは、体の調子を整える最もシンプルな方法で、水を飲み続けただけで、長年の肌荒れや便秘がきれいさっぱり治ったという人もいるそうです。

最近よく言われるのが、１日２リットルの水を飲むこと。

意識しないとなかなか飲めない量です。

一気に飲まず、間隔を空けて少しずつ飲むのが良いそうです。

たくさん水を飲んだら、すぐトイレが近くなるので錯覚しますが、尿として排出されるのは、今飲んだ水ではなく体の中にストックされていた３〜４週間前のもので、全身の水が入れ替わるまでには１〜２ヶ月かかるのだそうです。

当然汗をたくさんかいて、水を飲んだら循環のスピードは速くなるので、運動は体の調子を整えるのにも最適です。

夏の稽古で汗をたくさんかくことを、マイナスではなくプラスに捉えて、みんなで楽しんで運動しましょう！！

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笠原です。

小学校では6月に入って水泳指導がスタートしています。

コロナウイルスの関係で水泳指導ができなかった時期もあり、各学年遅れを取り戻そうと頑張っています。

特に高学年は平泳ぎを習得していないまま、中学校へ送り出す形になってしまうので必死です。

勤務校では、6年生で初めて平泳ぎにチャレンジという過酷な状態。

水泳を習っていない人はなかなかの苦戦状態です。

やはり小さな頃からの積み上げが大切なのだなと痛感させられます。

日本拳法においても同じで、小さな頃からの積み上げがとても大切になります。

スキャモンの発達曲線などから就学前から小学生の間にどれだけ体を動かすかでその人の運動神経を決めるとも言われています。

白虎会で多様な動きを取り入れ、身体中の神経を刺激するトレーニングを行っています。

子どもも大人も多数在籍しています。

一緒に楽しく体を動かして、豊かな人生を送りませんか？

ぜひぜひ体験入門お待ちしています！！

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笠原です。

最近の稽古では、「めあて」を意識して稽古に臨み、終盤に「振り返り」を行っています。

教育現場でも授業のはじめに本時の学習の「めあて」を示し、その時間にどんな力を身につけることを目指すのかを明確にすることが望ましいとされています。

要するに「見通し」をもって目的意識を高めることが大切であるということです。

さらには、そのめあてがただただトップダウンで指導者から与えられたものではなく、子どもたち自身の問題意識につながっていることが重要だと言われています。

これまでの試合の様子を見て、子どもたちの課題点だと思われる部分を克服するための方法として、めあてを示すようにしています。

そして、稽古の終わりにはどうだったかを振り返るようにしています。

これは学んで体験してみてわかったことを言語化することで、体で覚えるだけでなく知的にも理解することを促すことができるからです。

さらには次の稽古での課題を明らかにすることにもつながると考えています。

無意識にただなんとなくではなく意識的に。

考えて稽古に臨み、学習の成果をあげましょう！

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