山上です。

皆さんが団体戦の感想を書いているので僕も便乗します。
今年の団体戦は自衛隊に席巻されたと言っても過言では無いでしょう。
僕も準決勝の自衛隊戦では負けてしまいましたが決して勝てない相手ではなかったと思います。
敗因としては途中グローブが抜けそうになって気が散ってしまった事と、最後体力が底を尽き攻めきれなかった点だと思います。
ある先生と話をすると「自衛隊だって毎日練習してないで、週１ぐらいやで。でも毎日のように銃持って走ったり匍匐前進したりと基礎体力ができてるからな。技術の差って体力が均衡して始めて出るもんで、やっぱり体力がある方が強いな。社会人になれば尚更体力の差が出るもんな。」と言われているのを聞いて納得しました。

それを考えると白虎会ほどランニングや抜き試合等、体力に特化した稽古をしている道場は他に無いと思います。
自衛隊を倒せる道場は白虎会以外にはありません！！

来年は優勝に返り咲ましょう！

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ＴＥＬ　　副会長　西村まで　080-4142-2558

稽古場所
土曜日１８時３０分から　　枚方市立長尾中学校
〒573-0161 大阪府枚方市長尾北町3-3-1

日曜日１７時００分から　　枚方市立招提小学校
〒573-1154 大阪府枚方市招提東町2-2-8
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山上です。

先週日曜日の強化稽古でスクワット150回で下半身がガタガタになりました。

先々週のスクワットは参加していないので今回が初参加でした。

ここ最近スクワットをしていない為か見事に筋肉痛です。

二日間ぐらいは、まるで生まれたての小鹿のようでした

本当に己の下半身の弱さに情けないと思いました。

下半身の弱いデブは只のデブ！

今後も継続的に下半身をいじめないといけないですね。

団体戦が終わっても下半身のトレーニングは続けるべきでしょうね！特に85キロ以上は！

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山上です。

日曜日に京都府民大会に出場しました。
結果は準優勝でした。
『準優勝！？すごいやん！』と思われる方もいると思いますが今回で３回連続の準優勝です。
この結果を踏まえて私の中には二つの考えが芽生えています。
『去年より悪い成績ちゃうねんから十分やん！』という山上と
『いいかげん優勝しなあかんやろ！』という山上がいます。

駄目ですね・・・
もっとガツガツ勝ちに貪欲にならなあきませんね(笑)
考えが保守的でいけませんね(悲)
森さんのような前へ出るガッツや宏毅さんのような勝ちへの執念としたたかさを見習わないといけないですね。
北村さんをKOしないといけないですね(笑)

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噂のYガミです。

今回は白虎会内で活動している同好会を紹介しようと思います。
まずは白虎会ゴルフ同好会。
メンバーは日下プロ、橋詰さん、克彦さん、そして私こと山上。
初心者大歓迎ですので興味のある方は是非ラウンド行きましょう。
あと、おじさん3人の訳の分からないテンションも必見です((笑))

このような同好会が白虎会には多数ありまして、他にバイク同好会(私は参加していません)や、マラソン同好会(もちろん私は参加していません)、スキー・スノボー同好会(未だ活動せず)などがあります。

普段道場でしか顔を合わさない人たちの別の顔が見れて楽しいかもしれませんよ(笑)

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山上です。
前回触れられなかったので今回はタイトルに沿って話をします。
日拳に限らずスポーツをするうえではとても大切な事と思います。

私が高校の時に所属していた柔道部では練習中に声が出ていないと練習メニューが増えるというシステムだったので必死で声を出していました。
おかげで大学の練習や白虎会の練習でも意識して声を出していたと思います。

スポーツを経験していない人や子供などは慣れていないのか恥ずかしいせいなのか声を上手く出せない人が多いです。普通に生活をしていたら大声を出す事はあまりないので仕方がないとは思います。
最近では笠原主将が子供に対して大きな声であいさつをさせているのを見て素晴らしい事をさせていると思って見ていました。

私も大学で教えている時は学生に声を出すように指導しています。
声を出す利点はまず練習に活気が出る、練習に活気が出ると士気が上がる、また士気が上がると怪我の防止や練習中の集中力向上に繋がると私は考えています。

ですので練習するときは強くなるためにも、怪我しないためにもしっかり声をだして練習しましょう。

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お久しぶりです。山上です。
あまり知られていない事ですが手を骨折していました。
社会人大会の翌週に練習で”ポキ”と(汗)
人生初の骨折なので焦りました。
よく山上は社会人大会が終わると練習来なくなるだの、冬眠に入っただの言われていますが今回は違います！！
事実大きい大会のあとは気持ちが切れて練習に実が入らなくなる事が多いのですが怪我で練習できないとなると辛いものです。
三週間も防具を付けていないと禁断症状になりました(笑)
完全に病気ですwww
という訳で本日久しぶりに練習に行って軽く防具練習をしました。
スッキリできてよかったです！
来年某自衛隊に雪辱を果たすためにまた頑張ります。
・・・・・タイトルの話をしてませんでした（汗）
これは次回に書こうと思います。
それでは次回「声を出す大切さー2」でお会いしましょう。
ではごきげんよう。

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副ヘッドコーチの山上です。

この度、合宿のメニューとして私が愛知でお世話になってる長久手道場と白虎会とで合同練習を行いました。
長久手道場の方には練習場所の確保から学生や他道場の方へ声をかけて頂いた結果、非常に有意義な練習をする事が出来ました。本当にありがとうございます。

さて私は社会人として白虎会所属している他に母校近畿大の拳法部のコーチをしております。
近大も9月に合宿を行います。この合宿の段取りが大変で、日取り・宿舎及び練習場所の確保・現役学生及び監督コーチへとの日程調整等早め早めに段取りをしていかなければなりません。私は今回合宿に参加しようと思っているので学生に対して「日程は決まったのか？」「場所はどこでやるんや？」と矢のような催促をしています。おそらく学生は私の催促をうっとうしいと思っている事でしょう（笑）

しかし、学生の合宿よりも段取りが大変なのが白虎会の合宿です。練習内容やレクリエーションをすべて子供から大人まで有意義に思えるような合宿にしなければいけないからです。
毎年合宿の段取りをされてる会長・副会長・五奉行のみなさん、今年もお疲れ様でした。
この合宿を参考にさせていただいて近大の合宿も有意義なものにしようと思います。

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