目標と目的

投稿日時: 2012年10月4日投稿者: ASA

ＡＳＡです。

武道を始める人は、まず、黒帯を目指します。

黒帯といえば初段、初段というのは、相手が素人であれば、倒せる技を一つは持っているということ。
弐段ともなれば、その技を持っている者を仕留められる強力な技を持っているということで、
段位が上がるにつれてその技の数が増え、さらに磨きがかかってくるということです。
そう考えると現役六段というのは想像もつかない強さ・・・・・

それはさておき、素人からすれば黒帯はあこがれの的で、黒帯を取るのを目的に武道を始める人がほとんどだとだと思います。
そして、黒帯を取ったら目的達成とばかりにすぐにやめてしまう人も・・・・・

考えてみると武道にとって「初段」というのは、文字通り、初めの段、
これから本格的に技の掛け合いができるようになりましたよというその武道のスタートラインに立ったというところで、
テニスや卓球でいうとお互いやっとある程度のラリーができるようになって、これからがおもしろくなるというところです。
（もちろん、初段といってもいろいろなスポーツを経験していて、高段者並に強い人もたくさんいますが・・・・・）
普通に考えれば、スタートラインを目的にする人はいませんが、
黒帯というと素人さんから見るとその武道をある程度極めた人と見られ、認めてもらえるという面があるからでしょう。

本来、黒帯はあくまでも目標の一つ、目標は、目的を達成するための通過点であって、
目的ではないということ。問題は、どこに目的を置くかということだと思います。
若いときは、単純に強さとかっこよさを求めるだけでしたが、いいおじさんになった今は全く必要ありません。

白虎会は、毎年、秋の全日本社会人団体戦優勝を目指して厳しい練習していますが、これも一つの目標・・・・・
じゃ、自分のこれからの目的は何なのか・・・・・人によって違いますし、当然、黒帯目的も有りです。
私もえらそうなことを書いていますが、今は何が目的かよくわかっていません。
まあ、こだわる必要もありませんが・・・・・

ただ、毎週末、走って飛んで、いい年をしてバカみたいに殴り合って、しんどい目をしてヘロヘロになるということを繰り返す。
今は、生活の一部みたいになっていますが、これがまた心地よいというか、何というか・・・・・

中高年になると、身体にもあちこちガタがでてくるし、仕事や家庭、人間関係等
いろいろなストレスでつぶれそうになるときが必ずありますが、
毎週のしんどい練習を通して、これらのストレスにもめげることなくやってこれたのだと思います。

白虎会のスローガンは、「みんなで幸せになる道場」・・・・・

せっかくそういう時間と場所と仲間に巡り会えたのですから、
何はともあれ、楽しく続けていれば、もっといろいろと見えてくるのかなと思います。

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ホームページ　　　　https://byakkokai.com/

問合せ
メール　　byakkokai@happiness-park-katano.com
ＴＥＬ　　副会長　西村まで　080-4142-2558

稽古場所
土曜日１８時３０分から　　枚方市立長尾中学校
〒573-0161 大阪府枚方市長尾北町3-3-1

日曜日１７時００分から　　枚方市立招提小学校
〒573-1154 大阪府枚方市招提東町2-2-8
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怪我防止

投稿日時: 2012年9月24日投稿者: ASA

ＡＳＡです。

学生の頃、監督からよく言われた言葉で、「強くなりたければ、怪我だけは絶対にするな、怪我をすれば、治るまで練習ができない。
その分、みんなから遅れる。準備運動を充分にして、防具はしっかり付けろ。」というのがあります。

まあ、当たり前の話で、学生の頃は、軽い準備運動の後、すぐに防具練習をしても怪我をすることもなかったので、ピンとはきませんでしたが、
社会人で一番怖いのが怪我、体調管理も仕事のうちなので、強くなるためという以前にこの言葉が身にしみます。

怪我を防ぐにはやはりしっかりとした準備運動と補強運動が絶対に必要だと思います。
若い学生ならば、身体に柔軟性とバネがあるので防具をいきなり付けても大丈夫でしょうが、
社会人となると普段運動をしていない分、知らず知らずの内に身体も筋も硬くなっていて思わぬ怪我が出るからです。

それに、打撃系の格闘技は、柔道等の組技系よりも瞬間的な技が多いので、思いっきりやればやるほど怪我が心配・・・・・

防具を付けてやる日本拳法は、突き蹴りを受けることに関しては、何も付けずにやる他の格闘技よりもはるかに安全だと思います。
しかし、付けている防具は持てばわかりますが、結構な重さ、
体重プラス防具の重量、足の筋や筋肉にかかる負荷は、かなりのものになります。
怖いのは、防具で守られた部位以外の怪我、代表的なのが、骨折や脱臼、肉離れです。

私も防具練習で何回か足の筋を痛め、足を引きずりながら出勤したことがありますが、
大きな怪我をしてしまえば、職場への顔向けから練習に行きづらくなり、思いっきりの練習もしづらくなるということを痛感しました。

いきなり防具練習をしても怪我をしにくいのは若さの特権・・・・・？？？
練習は、できるだけ準備運動から参加してほしいもの。

特に準備運動とストレッチが一番必要なのは、子供よりも社会人です。

おじさん拳士のみなさん、怪我防止のためにも練習開始時間には遅れないようにしましょう。

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祝！　昇段

投稿日時: 2012年9月14日投稿者: ASA

ＡＳＡです。

昇段された方、おめでとうございます。
学生の方は、中学・高校と気力も体力も上り坂、大学生ともなるとＭＡＸ状態、
厳しい稽古の結果、昇段していくのは、自分も経験してきたことなので、その喜びも手に取るようにわかります。

特に、社会人・・・・社会人になってから日本拳法を始められ、仕事の合間をぬって厳しい稽古をし、黒帯をまかれた方。
この黒帯は、「形」だけで昇段していくものと違い、自分より若く体力のある学生等とガチンコ勝負をして、
勝ち抜いて初めて締めることのできるものなので、値打ちがありますし、喜びもひとしおだと思います。
本当におめでとうございます。

しかし、心配なのは、これで目標達成と満足してしまうことです。
中でも社会人は、これで十分、若手に勝つのはますますしんどくなるし、これが限界と諦めてしまうことです。

昇段試合の前に、「その段位に見合った力があったから昇段したわけではない、昇段してから本当にその段位に見合った力を付けていくものだ。」
（たしかそんな内容だったと思いますが・・・）旨の訓示がありましたが、ほんとそうだと思います。

学生は、パワー、スピード、スタミナ全盛の拳法をしますが、普通、それを社会人になっても続けることはできませんし、社会人が真似することもできません。
その代わり、３０歳代には３０歳代の拳法、４０歳代には４０歳代の拳法、５０歳代には５０歳代の拳法があると思います。

パワー、スピード、スタミナの低下を稽古によって極力抑えつつ、
どうすれば若手の攻撃をしのげるか、こちらのパンチ等を当てられるかを考え、
これから昇段した段に見合った力を付けていく。
年齢とともにパワー、スタミナ重視の拳法がしんどくなってくれば、フェイントや間、ステップ等のテクニックを磨き、
間合い勝負の拳法に変えていく。

日本拳法には、打撃、投げ技、寝技、関節等いろいろな格闘技の要素が含まれていて奥は深いと思います。
まだまだ可能性があります。

「生涯拳法」・・・これからも一緒に、日本拳法を楽しんで行きましょう・・・・・

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子供の成長

投稿日時: 2012年9月4日投稿者: ASA

ＡＳＡです。

年月の経つのは早いもので、少年部の成長には著しいものがあります。
青年部のおっちゃん連中を見ていると、何年経っても変わらないというイメージがあるのですが、
少年部を見ると、その経た年月というのがよくわかります。
入門当時、小さな道衣に身を包み、自分の防具を担いで道場に走り込んで来る子供、
遠くから見ると小さな身体が防具袋に隠れてしまい、
パッと見、防具袋が走ってくるように見え、おかしいやらかわいいやら・・・・・
それが、いつの間にか大きくなり、青年部を脅かす存在？？？・・・に・・・
みんな見違えるほど強くなっています。

子供の上達をみて感じることですが、普通、上達する課程を考えるとき、
右肩上がりの坂を登っていくように徐々に強くなるというイメージがあるのではないでしょうか。
私の経験では、勉強でも何でも右肩上がりの坂を登っていくのではなく、右肩上がりの大きな階段だと思っています。
距離の長い階段で、水平に進んでいると、いきなり壁のような段が現れ、それをよじ登ってやっと一段あがれるというイメージで、
この段は、本人がいかに興味を持って楽しく努力しているかによって水平に進む距離が短くなり、
現れる段数も低く多くなって、早く上に登れるというものです。
今まで全く歯が立たなかった相手に、ある日突然勝てるようになれる。
昇段試合で、いつも１人目で勝つか負けるかで体力を使い果たし、２人目などとても・・・と諦めかけていたのが、
ある日、突然あっさり３人抜いて昇段・・・
まあ、その時の組合せや相性もあるし、初めから強い人もいますが、思い当たる人も多いのではないでしょうか。

側で見ていてももどかしい、いつまで経っても強くならない、
拳法に向いていないのではと思われる親御さんもいるかもしれませんが、はじける時はいきなり来ます。
これまで、一生懸命練習し、いい素質を持っている、
この子は絶対に強くなると思っていた子が、ある日突然来なくなることが何度もありました。
壁にぶつかって、はじける前に諦めてしまったのでしょうが、本当にもったいないと思います。

おっちゃん達はあまり変わらないけど、子供の成長は早く、化けるときはいきなり・・・

気長に見守っていきたいと思います。

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ウェイトコントロール

投稿日時: 2012年8月24日投稿者: ASA

ＡＳＡです。
仕事を始めると自分の時間がなくなってきます。
気になってくるのが、気を緩めると出て来るおなか・・・放っておくと内臓脂肪やメタボ等々、ろくなことはありません。

成人の適正体重は、（身長－１００）×０．９と言われていますが、これは完全にオーバー・・・・・
そういった中、始めたのが白虎会での日本拳法です。
一週間に１度、大汗をかいてカロリー消費を図るのですが、やめられないのが汗をかいた後のビール・・・・・
消費した何倍ものカロリーを、即摂取しなおし、元の木阿弥・・・
何とか暇を見つけて走るなり、運動をしなければと思うのですが、とてもそんな時間はありませんし、
暇があればゆっくり休みたいというのが人情・・・・・
結局、格闘技には体重が必要、だから（身長－１００）が自分の適正体重なのだ、と勝手に自分に言い聞かせていました。

時間を遣わず、効率的に運動できるいい方法が他にないかと考えていると、ある時、ネットで見つけたのが、鉛の粒のはいった靴。
片方が、１、４ｋｇで、フォーマル、カジュアルといろいろな種類があって、鉄下駄の進化した靴バージョンといったところ・・・・・
広告を見ると、メタボ防止のカロリー消費を目的として考えられた健康用具で、
普通の靴で歩くよりも３倍のカロリーを消費できるというのがウリとなっています。

結構いい値段で、眉唾物かと思っていましたが、現物をみると普通の靴とほとんど変わりません。
手に持つとずしりときますが、履いてみるとそれほどでもなく、普通に歩けるのがわかったので、試してみることにしました。
今、毎日愛用して１０年ほどになります。
３足目ですが、慣れると履き心地も普通の靴とあまり変わらず、
履いているだけで結構いい運動になりますし、しっかりとカロリー消費してくれているという感じ・・・・・
階段の上り下りとなるとかなり効きます。

これで、ウェイトコントロールはバッチリ・・・
のはずでしたが、最近、また体重が小刻みに増えてきました・・・

このままいけば、立派な体格をした副会長やコーチのＤ・Ｄクラブ入り・・・
何とかしなければ・・・・・

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階級制

投稿日時: 2012年8月14日投稿者: ASA

ＡＳＡです。
　先週、オリンピックでボクシングの村田選手が金メダル。本当によかったと思います。
打撃系にしろ組み技系にしろ、格闘技の重量級で、体格的にハンディのある日本選手が優勝するというのは本当にすごいことだと思います。
戦いで勝つために必要なのが、まずウェイトとパワー・スタミナ、何も格闘技をしていなければ、それに勝る者がたいてい勝ちます。
それをスピードとテクニック、気迫でカバーしていくのが格闘技・・・・・

私は、学生の頃は６０ｋｇもなく、パワーもあまりありませんでした。
ある時、廻り稽古で、重量級の先輩のふところに飛び込み、会心の右ストレートを当てたのですが、
その先輩が何気なく出した左ジャブと相打ちになりました。吹っ飛んだのは会心の右ストレートを当てた私の方・・・
そのときに体重差というものを思い知らされました。
２０ｋｇ以上体重差があると、軽いジャブを合わせられただけで吹っ飛んでしまいます。
同じ技量ならば、身体が大きく力の強い者が勝つのが道理・・・・・

体重差のある者のパンチをまともにもらうと本当に危ない。
防具を付けて思いっきり殴りあえる日本拳法だからこそ感じられることだと思っています。
ボクシングがなぜ細かい階級制になっているのかがよくわかりました。

その点、日本拳法は、ボクシングのように相手に与えたダメージを競うのではなく、有効打の本数勝負、
組技もグローブで相手をしっかりつかむことができないので、柔道ほどのハンディはない、
間合い勝負もでき、小さな者も大きな者も、無差別で、安全に、思いっきり力と技を出し合える。
だから、スポーツとしても公平でおもしろいのだと思います。

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白虎会青年部

投稿日時: 2012年8月4日投稿者: ASA

ＡＳＡです。
白虎会の青年部は、大学での日本拳法経験者もいますが、他のスポーツからの転向者も結構来られています。
意外と多いのが、社会人で初めての格闘技デビューのお父さん達、
最初は子供さんの送り迎えだけで来ていたのが、練習を見ていて一緒にやるようになったお父さん達で、
おもしろいことに、子供さんが来なくなっても、
お父さんだけが残って一所懸命にやっているというパターンも結構多いです。

そして、いつもすごいなと思うのですが、学生時代等での経験者は、日本拳法がどんなものかわかっています。
基礎もできているので、久しぶりにやってみようかなということで運動不足解消がてらに来られるのですが、
一般のお父さんは、付けたこともない防具を付けての殴り合いをいきなりやっておられます。
それも、かなりきつい補強運動の後に・・・

その日の仕事の後、また次の日にも仕事があると思うのですが、
一所懸命付いてこられ、ガチンコの昇段試験を受けて黒帯を巻かれていきます。
ほんと、脱帽・・・

職業はというと、いろいろな業種の会社員、各種公務員、会社役員、自営業等様々、
見事に別れていて、白虎会で会わなければ、お互い親しく話しをすることもないだろうという業種が混在しています。
こういった面々が、一緒に汗を流し、つらい練習を楽しくこなしているわけですが、
一緒に汗を流すからこそ、バーベキュ等のレクリエーションや各種打上げ等の飲み会で、
商売気を全く抜きにした純粋な共通の趣味の話題等で楽しく盛り上がれるのだと思います。

よく、「人を知るには、一晩語り明かせばいい。そして、一晩語り明かすよりも、一晩飲み明かした方がもっといい。」という話を聞きますが、
人は、肉体的に追い詰められたり、一所懸命になれば、必ず本性なり本音が出ます。
私は、「一晩飲み明かすよりも、１回でも黙って防具を付けて殴り合いをすれば、その人の性格や考え方がもっとよく見えてくる。」と思っています。

就職すると、付き合いが仕事絡みに片寄りがちになります。
学生時代に同じクラブで同じ釜の飯を食ったといっても所詮４年、
卒業後離ればなれになってしまえばいつの間にか年賀状のやり取りもなくなってしまいます。
しかし、道場で一緒に汗を流している限り、その仲間は１０年でも２０年でも同じ釜の飯を食う仲間として現役・・・
幸せなことだと思います・・・

その場を与えてくれた白虎会・・・ありがたいと思っています。

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思いやりと切磋琢磨

投稿日時: 2012年7月24日投稿者: ASA

ＡＳＡです。
白虎会に入会する前、どんな練習をしているのか、下調べで練習を見に行ったことがあります。
その中で目を引いたのが、山本師範の蹴ったボールを一斉に追いかけ、我先にキャッチするもの。
それがまた楽しそうに見えたことも入会の一因でした。

白虎会では、ストレッチの後、腕立て腹筋、スクワット、ダッシュ等を盛り込んだ基礎トレを１時間以みっちりと行います。
それから、大汗をかいた後に防具練習、これは、基礎トレをみっちりやってへばった後に防具を付けると無理な技が出なくなり、
怪我をしにくいという山本師範の信念に基づいていてのことです。

この基礎トレ、かなりきついですが、小中学生以下の少年部や、普段運動らしい運動もしたこともないおっちゃん拳士達が最後までやり遂げます。
なぜできるのか、不思議に思えますが、これは、大学方式の気合いだけで乗り切るストイックな練習方法ではなく、
ボールやフリスビー、時にはトランプを使ったりと、リクレーションのような遊びを取り入れたゲーム感覚で競い合うからだと思っています。
実際、ただ走れと言うといやがる子供も鬼ごっこというと必死に走ります。
ただし、リクレーションの様なといっても実際やってみるとかなりの運動量で、現役の大学生でも最初は大抵音をあげます。

ある時、柔道場の師範に「学生クラブ出身者は、厳しくても強くなればいい、好きな者はついて来るという上から目線になりがちだが、
仕事等で忙しい普通の人に道場に来てもらおうと思ったら、来てよかった、また来たいという気を起こさせる内容で教えていかなければダメ。
プロとして教える者は、やり方を工夫し、勉強しなければならない。」と言われ、目から鱗の思いをしたことがあります。

白虎会は、利益を得るための道場ではなく、同好の志が集う会ですが、設立当時から山本師範が、楽しくユニークな練習方法を実践されており、
現会長も、私等ではとても思いつかない、バラエティに富んだ奇抜な発想で、子供も大人も熱中できる強烈なトレーニングを次々と取り入れてくれ、
いつも感心させられています。

五歳以下の子供も同じ基礎トレをするので、大人も負けずにやる。
子供が途中でくじけて泣き出したら大人が優しくリードしてやる。
そして、やり遂げれば必ず誉めてやる。
年代を超えた切磋琢磨と思いやり・・・いろいろ考えていきたい、と思う今日この頃です・・・

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縦拳・突き蹴り

投稿日時: 2012年7月14日投稿者: ASA

ＡＳＡです。
私が白虎会に入ったのは今から１５年ほど前でした。学生時代拳法をやっていたし、体力にもまだ自身はあったので、まあ、大丈夫だろうと思ったからです。
びっくりしたのは、白虎の拳法スタイル、学生の時に教えてもらった拳法の形とは大違い。
Ｍ木やＮ村、してはいけないという形を平気でやっているし、Ｓ辺にいたっては異種格闘技、みんなスタイルが違い、同じ拳法の防具を付けているというだけ、
それでもボコボコにやられましたが・・・

私が大学で拳法を始めたのは、まだ澤山宗家が生きておられた頃で、突きは縦拳が基本の直突きで、ストレートオンリー、
蹴りは突き蹴りかあげ蹴りのみで、「押さば押せ、引かば押せ、絶対下がるな」の相撲スタイル、
突きや蹴りと言えば空手やボクシングしか知らなかった私は、最初、腰を回しながら内から手を外に押し出し、当たる瞬間に手首を押し込む縦拳直突き、
膝を高く上げ、腰を前に出しながら足を突き出し、足首のスナップをきかせながら蹴り込む突き蹴りに、何といびつな打ち方をするものだと違和感を覚えたものです。
そして、前拳はと言えば、あくまでも後拳を当てるための小道具という感じで、関西の試合で前拳がいくらきれいに決まっても取ってくれることはありませんでしたので、
前拳で決めるなど考えたこともありませんでしたし、アッパーや連打からの前拳の決め等も使いこなせる者はいませんでした。

その頃、活躍していたのが、Ｋ１のレフリーだった日本拳法出身のキックボクサー、猪狩元秀氏で、
ムエタイの試合で、キックではなく縦拳の日拳ストレートを武器に本場タイのチャンピオンになられました。
今は、日本拳法もキックやフルコン空手、Ｋ１等の試合に出るなど、他流との交流も進んでいるせいか、前拳の使い方も多様で、
スタイルもトリッキーなものになったように思います。
まあ、日拳の防具を付けて練習をする他流派もありますので、同じルールにやれば、どれが日本拳法の選手かわからないときもありますが・・・

ただ、思うのは、縦拳直突きと突き蹴りの大切さ、私はこれが日本拳法の原点かなと思います。
両方とも人間の自然な動作に逆らうような打ち方ですので、マスターするのは難しいですが、
縦拳直突き、この日本拳法独特の突き方は、他の突き方よりもヒットポイントが長く、
近閒でも遠間でも、強力な打撃を最短距離で相手にぶつけることができます。
突き蹴り、この蹴り方も、他の蹴りよりもずっと受けにくいので、決まりやすいのはもちろん、外れても相手を突き放すことができ、
自分が前に出る勢いを殺さず、相手の体勢を崩しながら間合いを取ることができるので、次の有効打撃につなげやすくなります。
防具を付けて思いっきり殴り合える日本拳法だからこそ編み出せた突き方、蹴り方だと思います。

先に強烈なパンチやキックが当たった方が勝ちという日本拳法では、いくら強力なフックやアッパーが打てたとしても、当たるのが遅れればダメ、
理屈上、ストレートとフック、同時に打てば遠回りしてくるフックよりも近道してくるストレートの方が絶対に早い。
それに、野球でも同じだと思いますが、強力なストレートがあるからこそ変化球が活きるというものです。

日本拳法をやる以上、この基本を真っ先にマスターする、その上で、他のいろいろな技を覚えれば、その技が活きてくるのだと思います。
防具を付けた他流派の選手との違い、それは、縦拳直突き、突き蹴りができるかどうか・・・
スランプに陥ったとき、原点に返ってやり直してみてはいかがでしょうか。

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継続は力なり!!!

投稿日時: 2012年7月4日投稿者: ASA

ＡＳＡです。
大学時代、昼はクラブ、夜は飲み代や合宿代等を稼ぐためのバイトに明け暮れ、遊ぶ金もなく、いつもピーピー言っていました。
ある時、練習に来られたＯＢの方が、「暇と元気の有り余った学生時代には遊ぶ金がなかったが、今は就職して働き出し、金も入って来るようになった。
しかし、今度は遊ぶ暇がなくなった。将来、子供の世話も一段落し、退職するころには、蓄えもでき、暇を持て余すようになるんだろうが、
今度は遊ぶ元気がなくなってしまうんだろうな。」と言われたことがあります。

最近、ふとこの話を思い出したのですが、就職したばかりの頃、定年前の大先輩とコンビを組まされ、
若手の私がしっかり面倒を見るようにと上司から言われたことがありました。
確かにこの大先輩は、白髪頭で動作ものろく、元気もない、見た目も全くのおじいさん、
この人、ほんと大丈夫かなという感じで、動かなければならないことは全て私がと気を遣っていました。
気が付くと、今月で、自分がその年齢・・・・・
その頃から比べると今は定年も５年延び、栄養等のせいか５５歳の見た目も元気も違ってきていて、
老け込むにはまだまだ早い。

私は今、幸いにも、定期健康診断でもどこにも異常なく、健康そのものです。
後５年、定年後は思いっきり遊んでやろうととても楽しみにしています。
気がかりなのは、果たしてその時、遊ぶ元気が残っているのか・・・
まあ、槍のＨのおやっさんを見ているとそんな心配は吹き飛んでしまうんですが、
大切なのは、これまでやってきた毎週の白虎会青年部・少年部のみんなと一緒に汗を流し、元気をもらうこと。
週に１回といえども、これを続けることが、何もやっていない人との大きな差となるんだと思っています

健康第一!!

これから暇ができたときに遊ぶための体力を温存するため、これからも練習現役を続行します。

・・・・・って、動機が不純ですかね・・・・・

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