10月23日(日)白虎会招提道場①

投稿日時: 2022年10月31日投稿者: メンバー白虎会

まつした食堂です。

稽古の様子です。
マットや跳び箱等を使っての稽古でした。
この日は北村さんが稽古に来てくれて大変嬉しかったです。
また、来て下さいね。

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ホームページ　　　　https://byakkokai.com/

問合せ
メール　　byakkokai@happiness-park-katano.com
ＴＥＬ　　副会長　西村まで　080-4142-2558

稽古場所
土曜日１８時３０分から　　枚方市立長尾中学校
〒573-0161 大阪府枚方市長尾北町3-3-1

日曜日１７時００分から　　枚方市立招提小学校
〒573-1154 大阪府枚方市招提東町2-2-8
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フィジカル強化にレスリング

投稿日時: 2022年10月30日投稿者: メンバー白虎会

帰省のため稽古に行けない匿名ブロガーXです。

先週の続きですが、長男の指導のため先を見据えていこうと思います。

まずは徹底したフィジカル強化です。
少年ルールでもフィジカルは重要ですが、大人のルールになれば、フルコンタクトで組技もありですので、フィジカルの重要性は上がります。

長男のフィジカルは運動神経、筋力ともにあるほうですが、新たな刺激がなければ、これ以上はなかなか上がらないと思い、長男をレスリング教室に入れました。今で約一ヶ月ほどになります。

その稽古量は凄まじく、少し運動に自信のある程度では、とても付いていけないような内容です。

まずは、アップですが、軽いランニングの後に延々とマット運動を繰り返します。

前転、後転、側転、開脚、倒立、ブリッジ、ローリング、ハンドスプリング、ヘッドスプリング等で、これが終わるころには水筒一本が無くなります。

私と拳法の稽古をしていても、このような
器械運動は身につきませんので、長男にとっては、良い刺激なようです。
今では、どこでもロンダートやハンドスプリングを行っています。
頑張ってバク転、そしてバク宙まで身につけてほしいものです。
ちなみに高校生は殆どの選手がバク宙していました。

続いて立技の稽古から寝技の稽古へと続きます。

関心したのは、稽古が2分若しくは3分で15秒休憩というペースで延々と続くことです。

合間の15秒の間に別の相手を見つけては稽古を繰り返します。

休憩も3分で、その間に水分を補給したり、トイレにいったりして、余った時間はゆっくりとリフレッシュします。

時間は常にタイマーで表示されていますので、休憩時間の終わりが近づけば、マットに戻り、ひたすら繰り返します。

技の稽古が終われば、スパーリングです。
これも2分若しくは3分をひたすら繰り返します。

レスリングはフォールすれば、勝ちなのですが、大半は判定勝ちですので、時間の感覚を身につけるには理にかなったトレーニングだと思います。

スパーリングがおわれば、仕上げにシャトルランを行い、整理体操を行った後、マットを掃除して終了です。

レスラーのフィジカルの高さを思い知りました。

当初の長男はレスリングの次の日はグッタリとしていましたが、最近は慣れてきたようです。

稽古日は火木土です。
土曜日は午前中にレスリング、夜は拳法なので、ハードですが、なんとか頑張ってくれています。

拳法は高校生になると組技が有りになりますが、受け身が取れないと大怪我に繋がりますので、今のうちから組技に慣れておいてほしいですね。

ただ、今は拳法もレスリングも楽しんでくれれば、ありがたいです。

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日本シリーズの話

投稿日時: 2022年10月27日投稿者: メンバー白虎会

副ヘッドコーチに山上です。

野球の話です。

私はヤクルトスワローズのファンで今年の日本シリーズはドキドキしながら見ています。

今年・去年と2年連続でリーグ優勝をして、今競合チームとなりつつあります。

ただ、一昨年までのヤクルトは酷いもので何度も最下位になるチームでした。

お金のある球団ではないのでFAで有力な選手を取れる程財力がないので自前の選手でやりくりするしかありません。

ではなぜ、今ヤクルトが強くなったかというと私は監督の手腕かと思います。

監督が代わってからチームに勢いがついて、先制された試合でも逆転できるチームマインドになってきてます。

このチームマインドが私は重要だと思います。「勝ち癖」「負け癖」と言いますが
選手個々の「勝ち癖」、チーム全体の「勝ち癖」があると劣勢を挽回するようになります。

私自身もヤクルトを見習って「勝ち癖」マインドをもって稽古・試合に励みたいと思います。

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10月9日(日)白虎会招提道場②

投稿日時: 2022年10月24日投稿者: メンバー白虎会

まつした食堂です。

最後まで風船を落とさないように順番に手足でキープしたり、カードを取りに行き一番小さな数だけスクワットしたりと楽しみながら体を鍛える稽古をしました。

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先を見据えて

投稿日時: 2022年10月23日投稿者: メンバー白虎会

自ら拳法をやることは殆ど無くなり、専ら指導する側に回ってしまった匿名ブロガーXです。

たいした現役を送っていない私も指導する側に回って約4年になります。

土日は道場で、それ以外は息子の指導しています。

息子の短所は分かっているのですが、なかなか短所は克服出来ません。
これも息子の性格でしょうか…

仕方がないので、目先にこだわらずに先を見据えた指導に切り替えようかと考えています。

息子の課題として

フィジカルの強化
長所を伸ばす
短所を補う
新しい技への挑戦
組技の習得

長いスパンで見ていきたいと思います。

続きはまた来週…

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第26回白虎会優勝大会中止のお知らせ

投稿日時: 2022年10月21日投稿者: メンバー白虎会

事務局長の北村です。

令和５年１月１５日に予定しておりました第２６回白虎会優勝大会が誠に残念ですが中止となりました。少年の大会や総合選手権などでは、コロナ感染対策として部門別に時間をずらして個別開催で行われていましたが、白虎会大会ではその個別開催が難しく今回も中止なする運びとなりました。まずは、急ぎブログ上にてご案内いたします。