ミニ四駆

投稿日時: 2021年5月9日投稿者: メンバー白虎会

匿名ブロガーXです。

緊急事態宣言中のゴールデンウィークでしたが、元々、私は人混みが嫌いなので、例年通りでした。

とはいえ、何もしないのも面白くないので、ドンキホーテでミニ四駆を購入しました。

なぜミニ四駆かというと、長男が「Dr.stone」という漫画にハマっているのですが、簡単に言えば人類が石化して数千年後の世界を主人公の持つ科学知識で文明を復活していく話です。

https://m.youtube.com/watch?v=2ei4KpfCOAI

元々、ピタゴラスイッチや実験が大好きだった長男はDr.stoneにどハマりしたので、ミニ四駆を組み立てて、走らすことが出来れば、喜ぶのではないかと思い、ドンキホーテで購入してきました。

小学2年生には少し難しいようでしたが、組み立てるだけでも楽しいみたいで、黙々と作っていました。

実は私はミニ四駆世代だったのですが、当時は特に興味が無かったので、組み立てた経験は殆どありませんでした。

しかし、親子二人で四苦八苦しながらミニ四駆を作るのは、なかなか楽しかったです。

なかなか、ギアが噛み合いませんでしたが、バッチリはまってタイヤが回った時は親子二人（プラス妻）で大はしゃぎしてました。

拳法以外にも、色々なことに興味を持って、勉強も頑張って欲しいものです。

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ホームページ　　　　https://byakkokai.com/

問合せ
メール　　byakkokai@happiness-park-katano.com
ＴＥＬ　　副会長　西村まで　080-4142-2558

稽古場所
土曜日１８時３０分から　　枚方市立長尾中学校
〒573-0161 大阪府枚方市長尾北町3-3-1

日曜日１７時００分から　　枚方市立招提小学校
〒573-1154 大阪府枚方市招提東町2-2-8
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おじさん拳士図鑑ファイナルVol.3

投稿日時: 2021年5月6日投稿者: メンバー白虎会

事務局長の北村です。

・・・・前回からの続き・・・・

稽古を重ねて実力をつけてくると、本取りでも結果が出てきます。しかも調子の良い時は、いわゆるゾーンに入ったがごとく連勝を重ねる場合があります。（ごくたまにですが）で、そうなってくるとますます稽古が楽しくなってきます。同じ道場内でもあいつには負けたくないと欲も出てきます。まさに松下さんと永田さんが、そんな状態でした。見ている方も楽しくなるような、日本拳法版「巨人阪神戦」といった感じでした。そうなると、松下さんもは昇段試験でも着実に１勝はできるようになりました。この着実な１勝がおじさん拳士には大きいのです。初段は４ポイント（4勝）で昇段となるので、一歩一歩ではありますが、黒帯に近づいていることが肌で感じ取れるようになるからです。そしてある時、リーチがかかった昇段試験が間近に迫る稽古で、「あぁ、次で昇段するだろうな」と松下さんの動きを見て思いました。そして、いよいよその時が来たのです・・・・・

次回に続く・・・・

永遠のライバル、松下さんと永田さん、

迷勝負をもう一度・・・・

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またまた緊急事態宣言

投稿日時: 2021年5月3日投稿者: メンバー白虎会

まつした食堂です。

またまた緊急事態宣言が発令され、稽古が休みになりましたね。
稽古が無くなり体がなまるといけないので、毎日ではないですが、仕事が終わって帰宅後、歩いたり走ったり軽い筋トレ等しています。
　
皆さんも、いつ稽古が再開されてもいいように、日頃から体を動かして準備しておきましょう。
　
再開して皆さんに会えるのを楽しみしています。

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カフェインは効果的に…

投稿日時: 2021年5月2日投稿者: メンバー白虎会

匿名ブロガーXです。

今回はカフェインについてです。

私も疲れている時、忙しくてあまり寝れなかった時にはエナジードリンクに頼る時があります。

疲れてどうしようもない時にはモンスターを一本飲むと頭がスカッとして元気になります！

それはまるで、ヒロポン（覚醒剤）を得た印南さん※のように…

※印南さんとは『哲也-雀聖と呼ばれた男』という少年マガジンで連載された麻雀漫画のキャラクター。
ヒロポンを打つことで、全ての牌を見透かすイカサマ（ガン牌）を行う。

薬物ダメ🙅‍♀️絶対‼️

話がそれました。
印南さんのことを書くとそれだけで、今週のブログは終わってしまいますので、話を戻します。

エナジードリンク、特にモンスターはカフェインと糖分の固まりです。
飲んだ時は体力が回復した気分になりますが、あくまで「回復した気分」であり、実際は回復しておらず、むしろ低下することもあります。

もっともエナジードリンクでもレッドブルはカフェイン少なめですが…

エナジードリンクはカフェインによって交感神経を活性化させ、糖分で血糖値を上げて脳の働きを良くします。
そして、糖分で急激に上げた血糖値はインスリンが分泌されて、急激に血糖値が下がります。
結果、低血糖に陥って脳の機能が低下してしまいます。

短時間なら良いですが、長時間となると注意が必要です。

また、カフェインですが、モンスターは一本142ミリ入ってます。
缶コーヒーが大体100から120くらいなので、それほど量は変わりません。
ならば、糖分の無いブラックコーヒーの方がおすすめです。

しかし、カフェインの取りすぎにも注意です。
カフェインはいわゆるアッパー系のドラッグ、つまり効果は雲泥の差ですが、覚醒剤に似た作用があります。

カフェインは一度に200ミリ、一日に400ミリまでとされており、これを超えるとカフェイン中毒の恐れがあります。

私もスタバのコーヒーは二杯目が100円だからといって調子に乗って飲んでしまうと、動悸がおかしくなったことがあります。

また、試験勉強の時にカーフェソフト錠というカフェイン錠を多量摂取してしまい、一日寝込んだこともあります。

ちなみにカーフェソフト錠は２錠でコーヒー3杯分という恐ろしい錠剤ですが、睡魔に襲われても一錠でバチバチに目が冴えるので愛用していました。

カフェインもエナジードリンクも使いようです。
いわば合法的なドーピングともいえます。
2004年以降は世界アンチドーピング規定からも外されました。
とはいえ、常識を超えた多量のカフェインが検出されれば引っかかるそうです。

カフェインは疲労感の軽減、集中力の向上といったパフォーマンスを上げる効果があります。

集中力が増せば、怪我の防止になるので良いですね。

とはいえ、泌尿作用もありますので、防具を付けた後に尿意をもよおしてしまうと大変です。
試合前だと我慢せざるを得ないので、試合中にオシッコを漏らさないように注意して下さい。

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出来る事をするしかない

投稿日時: 2021年4月29日投稿者: メンバー白虎会

副ヘッドコーチの山上です。

緊急事態宣言がまた出ました。

これから稽古や試合が出来ると思っていた矢先でしたので残念です。

当分の間は自主トレに励みましょう。

大阪の感染者も多いですが私の住んでいる奈良も感染者が増えています。

身の回りでも感染した人が出てきてます。

体力が落ちないようにまたこれを機会に家で筋トレ始めようか

やはり大事なのは下半身です。

スクワット・四股踏み等下半身が衰えないように自主トレがんばりましょう。

あと柔軟ですね！

股関節回りと肩回りは特に可動域が落ちるのでそこのストレッチも頑張りましょう。

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４月１７日白虎会長尾道場

投稿日時: 2021年4月26日投稿者: メンバー白虎会

まつした食堂です。

この日は仕事の都合でギリギリに到着。
ふと青年部を見ると、我が家の長男　雄海が稽古に来ていました。
　
普段は土曜日がバイトの為。日曜日の稽古しか参加出来ませんが、時間の変則で稽古に来てたみたいです。
　
久々に稽古して、ちゃんと出来ていたんでしょうか…？
また得意のスタミナ不足で、ヘロヘロになっていたんでしょうかね…？

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緊急事態宣言

投稿日時: 2021年4月25日投稿者: メンバー白虎会

匿名ブロガーXです。

緊急事態宣言発令により稽古が中止になってしまいましたね。
今回の緊急事態宣言には、色々と思うところはありますが、ここでは言及するのはやめておきます。

しかし、身体が鈍らない様にしなくてはならないのですが、公園すら控えてステイホームしろとは、かなり厳しい…

こういうものは後出しジャンケンみたいなもので、発生すれば「それ見たことか」と鬼の首を取ったかのように言われるのは見えますので、自宅でトレーニング、宅トレに励みましょう。

私は、この一年もっぱら宅トレならぬ宅飲みですが…

早くお店でパーっと飲み明かしたいものですね。

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おじさん拳士図鑑ファイナルVol.2

投稿日時: 2021年4月22日投稿者: メンバー白虎会

事務局長の北村です。

・・・・前回からの続き・・・・

体格的に不利でおじさん拳士の松下さんがいかにして黒帯を勝ち取ったのか、一言でいえばウルトラマンのスペシウム光線を身につけることでした。ウルトラマンは地球上では３分間しか戦えず、しかも他のウルトラ戦士に比べて、武器といえば八つ裂き光輪とスペシウム光線くらいしかありませんでした。（ウルトラ放水は武器に入れてないです）つまり、試合時間の３分間を戦えるスタミナをつけることと、確実に一本が取れる必殺技を一つに絞り、それを稽古で徹底的に習得することだけを目指しました。小柄なので組み技よりは突き技、リーチとスピードが必要な面突きよりも、相手が打ち込んできたと同時に相手のふところに潜り込む抜き胴が有効だと結論付けました。

稽古は土日の週２回しかないので、仕事で遅れそうになっても、たった15分しか参加できそうになくても必ず稽古に出ること。体力づくりは稽古のない時でもできますが、試合勘を養う本取りは稽古に出なければ得ることはできません。松下さんは、そうした稽古の中で、何度も何度も抜き胴の習得に励まれました。抜き胴を生かすための前拳の使い方やフェイントとしての面突きのやり方など、この時期は本当に集中して稽古に取り組まれてました。最初はもちろんうまくいきませんでした。抜き胴はタイミングが難しいですし、何よりもふところに潜り込む度胸が必要です。よくみんなからボコボコにされてましたね。そんなこんなでこの稽古を数ヶ月続けていくうちに、松下さんを相手にするとだんだん気を抜けなくなってきました。他の松下世代の選手も同じことを言うようになってきました。特に宿命のライバル永田さんとの本取りは、阪神巨人戦のような伝統の一戦のような様相を呈してきたのです。

・・・・次回に続く・・・・