健康管理

投稿日時: 2021年9月12日投稿者: メンバー白虎会

最近、身体が鈍って仕方がない匿名ブロガーXです。

先日に職場の健康診断の結果が出たのですが、中性脂肪、コレステロール値、尿酸値がかなり高くなっていました。

特に便に血が混じっていたとのことでしたので、こちらに関しては要検査でした。

後日、大腸検査を受けなければいけないのですが、大腸検査は初めてなので、かなり抵抗があります。

しかし、この年齢で大腸癌なんてシャレにならないので、検査は受けるつもりなのですが…

いっそ、全身麻酔をお願いしようかなと思っています。

皆さんも健康管理には、くれぐれもお気をつけください。

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ホームページ　　　　https://byakkokai.com/

問合せ
メール　　byakkokai@happiness-park-katano.com
ＴＥＬ　　副会長　西村まで　080-4142-2558

稽古場所
土曜日１８時３０分から　　枚方市立長尾中学校
〒573-0161 大阪府枚方市長尾北町3-3-1

日曜日１７時００分から　　枚方市立招提小学校
〒573-1154 大阪府枚方市招提東町2-2-8
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白虎会の高段者を斬る！その六

投稿日時: 2021年9月9日投稿者: メンバー白虎会

事務局長の北村です。

コロナに負けずいきましょう！第６弾は、山上侑佐五段です。この選手はもう説明がいらないでしょう。白虎会大会や社会人大会で、何度も優勝するなどの超有名人。今や白虎会の不動のエースと言えるでしょう。大きな山を彷彿させる巨漢ながら、パワーだけではない小技も得意な頭脳派のプレーヤーです。

何度か稽古で胸を借りましたが、枚方大橋の橋げたと対戦しているようでした。面付きや胴突きを繰り出すのですが、コンクリートの壁に打ち付けているようで、いとも簡単に跳ね返され、さらに、こちらに向かって突進してくる様子はまるでダンプカーのありさま・・・最後は、あっさり投げられれてジ・エンドです。これだけ実力が違うと、もうお手上げ。そう言えば一発でKOされたこともありましたね・・・

普段は気の優しい、若手から慕われるお兄ちゃん。はたまた、年長の話にも気さくに応えてくれるおじさん係と言った感じ。それでいて、いざ社会人の団体戦となると、百戦錬磨の頼れるエースになります。まさに大谷選手の二刀流を超える三刀流ですね。

山上くん、あとは任せた！

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またまた稽古中止

投稿日時: 2021年9月6日投稿者: メンバー白虎会

まつした食堂です。

緊急事態宣言でまたまた稽古が中止になりましたね。
　
これだけ感染者、重症者、死亡者が増えてきてるので仕方がないですね。

各自、稽古が始まった時の事を考えて日々の自主トレを頑張りましょう。
　
僕は可能な限り、毎日、ランニングと筋トレをやってます。
　
少年部のみんなも、基礎トレーニングと基本の稽古などを自宅でやっておいてくださいね。
　

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飲酒と筋肉と脳細胞

投稿日時: 2021年9月5日投稿者: メンバー白虎会

匿名ブロガーXです。

私はお酒が大好きです。

コロナ禍においては、もっぱら家飲みですが、仕事終わりにビールを流し込むことで、ようやく仕事のスイッチをオフにすることが出来ます。

しかし、アルコールの摂取は筋肉にはマイナスになります。

かつて、私は拳法の稽古以外の日にはフィットネスジムに通ってバキバキに鍛えてました。
もっとも今では見る影もありませんが…

当時から私はお酒が大好きでしたが、筋トレや道場で稽古の日だけはアルコールを控えていました。

なぜならアルコールは筋肉の成長ホルモンを抑制するほか、筋肉修復のためのアミノ酸をアルコールの分解に使われるため、筋肉の成長が阻害されることになります。

また、防具稽古等で面を撃たれた後のアルコール摂取は、さらに危険です。

面を撃たれると脳にダメージが与えられ、少なからず、脳から出血します。
アルコールは出血の凝固作用を妨害するため、脳に血腫が残りやすくり、後遺症の危険性が増すことになります。

ようは、アルコールを摂取すると血が出やすくなるんですね。
酔っ払いの喧嘩で、やたらと流血するのは、このためです。

酒は百薬の長、とはいいますが、はっきりいってしますと、合法的な麻薬です。

だからこそ、節度を持って付き合っていきたいですね。

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拳法筋肉の衰え

投稿日時: 2021年9月2日投稿者: メンバー白虎会

副ヘッドコーチの山上です。

またもや稽古が出来なくなりました。

稽古と休みの繰り返しで体が拳法に慣れない状態が続きますね。

今日は久しぶりに拳法をすると筋肉痛になる箇所を挙げていきますので

拳法をしているひとは「あるある」とうなずいてください。

その１　首とあご
日頃鉄の面を顔に装着する事が絶対に無いので、防具稽古を久しぶりにすると高確率で筋肉痛になります。私個人としてはあごが痛くなるのもあるあるです。

その２　背中の筋肉
突きの練習をすると筋肉痛になりますね。
防具稽古よりも基本練習や打ち込みをするとなりやすいです。
ちなみに私でもなります(笑)

番外編　足の裏がめくれる
板の間で稽古をしている白虎会ならではですね。
久々に防具稽古をすると大体の人が足の裏の皮がめくれています。
大体は親指か指の付け根の皮です。

以上久々の拳法あるあるでした。

早くあるある言えるように拳法がしたいです。

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８月２２日(日)白虎会招提道場②

投稿日時: 2021年8月30日投稿者: メンバー白虎会

まつした食堂です。

後半は防具稽古です。
少年部は杉山コーチ指導で行われ、青年部は水木会長が不在の為、ASAヘッドコーチ指導で行われました。

少年部は本取り稽古を中心に、青年部は技の稽古を中心に稽古をしました。
少年部、青年部共に時間は短いですが内容の濃い稽古でした。

今回も良い汗かかせて頂きました。
やっぱり我がホーム招提道場の稽古は楽しいなー！
皆さん日曜日の招提道場の稽古にも、どんどん参加して下さいね。

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野球と体格

投稿日時: 2021年8月29日投稿者: メンバー白虎会

匿名ブロガーXです。

雨で延期していた高校野球もついに本日が決勝戦。

智弁学園対智弁和歌山

ユニフォームに見分けがつくのか心配ですね。

しかし、最近の高校球児の身体は凄いですね。
とても高校生とは思えない体格です。
とにかく幅が広い選手が多いです。

球を速く投げる
遠くに投げる
バットのスイングを速くする
打撃の飛距離を伸ばす

これらには瞬発力が必要になりますので、パワーがある選手が有力ですね。

とくに女子を見ると如実に分かります。

女子ソフトボールの選手を見ると細い選手はいませんね。

普通の女子の体格ならば、まともにボールは投げられませんし、バットを振ったり、ましてやボールを弾き返すことは不可能です。

野球やっている人が拳法に向いているのは、投擲やスイングが拳法に似ていることもあるでしょうが、やはり、フィジカル面も大きいでしょうね。

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白虎会高段者を斬る！その五

投稿日時: 2021年8月26日投稿者: メンバー白虎会

事務局長の北村です。

第５弾となりました今回の高段者は、我らがヘッドコーチのASAさんです。今でも稽古で汗を流すASAさんはなんとすでに還暦超え。まさにレジェンドの域に達しています。ASAさんの拳法の大きな特徴は「笑いながら拳法をする」ところ。シェシェシェと笑いながら突きを繰り出す姿はとっても不気味。まるで竹中直人さんの「笑いながら怒る人」のようです。

私は拳法を始めたのが遅かったので、ASAさんの往年の姿は知りませんが、一度、壮年の部で出場した試合を見たことがあります。ASAさんは還暦、相手は40歳代。壮年の部とはいえ、かなり不利な状況です。普段の稽古でASAさんは、おじさん拳士に対して省エネ拳法を教えてくれますが、まさにこの試合がお手本のようでした。疲れた場面では、腰のひねりを最大限に利用し、無駄な力を使わずに、でんでん太鼓ようにな腕の振りで突きを繰り出します。この日は初戦を突破しましたが２回戦敗退。それでも大会最年長での戦いは目を見張るものがありました。

最近では、体験入門や中高生への指導も熱心に取り組まれています。それぞれの実力に見合ったコーチングで、それぞれの実力を最大限に伸ばしてくれます。おじさんでも省エネ拳法で安心です。来れ！体験入門！そして、おじさん拳士！！

でんでん太鼓

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８月２２日(日)白虎会招提道場①

投稿日時: 2021年8月23日投稿者: メンバー白虎会

まつした食堂です。

水木会長不在の為、杉山コーチ主体の稽古でした。
　
前日の長尾道場の稽古が急遽中止になった為、少しきつめのトレーニング重視で行われました…と言ってもそこは招提道場、楽しさ盛り上がり度いっぱいの稽古でした。
　
毎回、水木会長もそうですが、杉山コーチも大人、子供もが楽しみながら体も心も鍛えられる稽古メニューを考えていただき毎回頭が下がる思いです。
ありがとうございますm(_ _)m

さて、この日は体操、リズム縄跳びを終え、寝転んだ人の上を両足でジャンプして進んでいく稽古や前回に続き、輪っかとマット、フリスビーを使用しての運動をし

次に二人１組になり背中合わせに座り、杉山コーチの合図で逃げる人、それを追いかけ背中にタッチするという頭と瞬発力を鍛える稽古、僕みたいなおじさんには厳しい稽古、まず頭がついていかない上にサッと立つことが出来ない。ほほ惨敗でした(^^;

後半へ続く…