前拳と構え

投稿日時: 2021年2月14日投稿者: メンバー白虎会

匿名ブロガーXです。

前回に引き続き前拳についてです。

自宅における指導方法について写真付きで解説します。

あくまで私の独自理論によるところが多いので参考程度にとどめて下さい。

まずは前拳の後に必ず後拳を出さなければならないという固定概念の排除です。

前拳は単独で出しても良いのです。
後拳で確実に仕留めるためには、前拳で距離とタイミングを測る必要があります。
この件は先週も書きましたので詳細は割愛します。

次に構えですが、特に少年ルールでは回し蹴りを除いては基本的に直線の攻撃になります。

なので、上の写真のように、相手の拳と自分の面の間に拳を置くだけで、基本的には相手の面突きは防げることになります。

（個人的には両掌を前に向けて欲しいのですが…特に後拳の位置が良くないですね。このあたりの解説は後日に機会があれば…）

この構えのもう一つの利点は、面の前に拳があることで、相手側はどうしてもこちらの前拳に視線が集中してしまいます。

これは、距離が縮まれば縮まるほど視線は拳に集中するため、拳以外の動きに反応しづらくなります。

もう一つの利点は拳に焦点が合うことは、その先の相手の面には焦点がズレて、結果、面への距離感をブレさせることになることです。

ただ、これは大きなグローブを付けた拳法だからこそなので、素手の実戦とは別に考えたほうが良いと思います。

次に前拳の出し方についてです。

突きを相手に「点」として認識させるか「線」として認識させるかですが、長くなりましたので、続きは次の機会に…

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問合せ
メール　　byakkokai@happiness-park-katano.com
ＴＥＬ　　副会長　西村まで　080-4142-2558

稽古場所
土曜日１８時３０分から　　枚方市立長尾中学校
〒573-0161 大阪府枚方市長尾北町3-3-1

日曜日１７時００分から　　枚方市立招提小学校
〒573-1154 大阪府枚方市招提東町2-2-8
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おじさん拳士図鑑11

投稿日時: 2021年2月11日投稿者: メンバー白虎会

事務局長の北村です。

緊急事態宣言もあとちょっとで解除されそうねですね。引き続き頑張っていきましょう！今回のおじさん拳士は岩朝部長です。白虎会最長老で、15年前に私が入門した時はすでに引退されていました。お酒が大好きで、気の良さそうなおじさんですが、腰にはしっかりと黒帯が巻かれています。一度、手合わせしたかったですね。

稽古でも、試合でも、どんな拳法をするのか見たことがありません。しかし、夏の合宿には必ず参加します。ですが、稽古はせず、夜の宴会で見事な活躍を見せてくれています。お酒が大好きなのですが、酔うと何度も同じことを言います。内容はここでは言えませんが、それが夜通し続くのです。最初は松下さんや永田さん、そして私が話を聞いているのですが、話が長いのでローテーションを組んで順番に話を聞くようにしています。私は、これを夜のまわり稽古と呼んでいます。新人のおじさん拳士はこの荒行に耐えて白虎会の一員になっていくのです。そんな岩朝部長ですが、社会人の大会などは白虎会代表の裏方として参加し頑張ってくれています。白虎会のムードメーカーであり、なくてはならない存在です。岩朝部長、また、一緒にお酒を飲みましょう！！

生涯現役、岩朝部長（右）

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たまには…③

投稿日時: 2021年2月8日投稿者: メンバー白虎会

まつした食堂です。

③は依央の初面横突き…

いかがでしょうか？
なかなか良い突きでした(^_^)

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前拳

投稿日時: 2021年2月7日投稿者: メンバー白虎会

匿名ブロガーXです。

このブログでも過去に何度か書きましたが、今回は前拳についてです。

私も前拳の重要性に気づいたのは怪我をして一線を退いてからで、指導する側の立場だとさらに重要性を強く感じました。

前拳は次に繋げる攻撃ですので、体力の低下は最小限、無駄な動きが少ないのでカウンターももらいにくい。
つまりは牽制技です。

間合い、タイミングをつかんで後拳を打ち込む。
なので、単純にワンツー（面々）の練習だけだと理屈が分からずにただ出しているだけの選手も多いと思います。

我が家では前拳の意識を高める稽古として後拳禁止、前拳オンリーで防具稽古を時々行っています。
もしよろしければ、参考にしてください。

次の機会には前拳の有効性について写真付きでやってみたいと思います。

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汗かきたいですね～

投稿日時: 2021年2月4日投稿者: メンバー白虎会

副ヘッドコーチの山上です。

少しずつ暖かくなってきましたがまだまだ寒いですね・・・

風呂上りの柔軟もやったりやらなかったり・・・

スクワットもやったりやらなかったり・・・

早く防具をつけて汗をかきたいですね。

防具稽古ができるようになったら高段者をどう料理しようかな～
水木会長は面を打ってきたときに横にさらりとかわして胴蹴り。
西村さんはリーチ差をいかして一方的にワンツーで決める。
AJは先に攻撃させて引き付けてカウンターをお見舞いする。
中山さんは組むと見せかけてがら空きな胴にショートの胴蹴り。
酒辺さんは足とりにきたところを面蹴りで合わせる。

完璧はプランですね！！
コロナ明けの稽古が楽しみだ！！

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たまには…②

投稿日時: 2021年2月1日投稿者: メンバー白虎会

まつした食堂です。

②は防具稽古
打ち込み主体です。

佳央は足技だけ…

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トレーニングとコンビニ飯

投稿日時: 2021年1月31日投稿者: メンバー白虎会

匿名ブロガーXです。

本日はコンビニ飯と身体作りについてです。

現代人のお供であるコンビニ。私も昼食等でコンビニを利用します。

白虎会の道場生にも長尾道場の帰りは遅くなるので、コンビニで食事を購入する方も多いのでは無いでしょうか？

そこで菓子パンを夕食にしては勿体ない。
身体を使ったのなら身体が欲しがる物を食べましょう！

必要なのはやはりタンパク質です。
おすすめはサラダチキン。

私はコンビニで昼食用にうどんやラーメンを購入する際にはサラダチキンも一緒に購入します。

不健康なイメージのラーメンもサラダチキンのおかげで若干ですが健康風になります。

それにコンビニのサラダチキンは柔らかくて美味しいですよ。

次におすすめは鯖の塩焼きです。

最近のコンビニは焼き魚のクオリティが凄い。

レンジでチンするだけで、めちゃくちゃ美味いサバの塩焼きが食べられます。
魚嫌いのお子さんもビックリすると思います。
私は昼食におにぎりを買う際のおかずとして購入します。

焼き魚はホッケや鮭もありますが、個人的にはサバが最強です。

ゆで卵も良いですね。
万能食の卵に程よく塩味がついていて美味しいです。

車内で食べるならプロテインバー、若干タンパク質の量は落ちますが、ソイジョイもおすすめです。

タンパク質だけではダメです。炭水化物も必要です。
バナナはビタミンも同時に取れますし、消化も良いです。
もちろんおにぎりでも大丈夫です。

ジュースが飲みたければコーラではなく、100%ジュースが良いです。
オレンジジュースやグレープフルーツジュースは疲労回復の効果があります。

ひと昔前には不健康の代名詞だったコンビニ飯ですが、使い方次第ではアスリート飯に変身します。
これもコンビニ各社による企業努力のおかげですね。

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おじさん拳士図鑑10

投稿日時: 2021年1月28日投稿者: メンバー白虎会

事務局長の北村です。

今頃ですが、図鑑と言っても全く図や写真がないコトに気づきました。ですが、気にせずにいきましょう。今回は沖パパです。と言っても拳士ではありませんが、準道場生みたいなもので、特にBBQ大会の時は息子の沖くん以上に奮闘されています。暑いさなか、私より年配なのに文句も言わず焼き方に専念している姿には拳士以上のものを感じています。沖パパ、いつもありがとうございます！

拳法のスタイルは・・・と言ってもそもそも拳士ではないので、息子の沖くんの方にスポットライトを当ててみましょう。沖くんの拳法は、小柄ながら突進力もあり、スピードもスタミナも申し分ありません。が、しかし、普段はまじめな沖くんですが、試合中、相手に強引に攻められると、人が変わったように頭に血が昇ることがしばしば見受けられました。勝負事は冷静さを失った方が負けると言われています。沖くんも例に漏れず、負ける時はカッとなり我を失っていることが多かったように思います。技術的なことは、高段の先輩に譲りますが、この点を頭に入れ試合に臨んでほしいと思っています。今は、就職で大阪にはいませんが、白虎会大会などに参加して活躍する姿を見せてくださいね！