事務局長の北村です。

7月4日より久しぶりに稽古が再開しました。道場生の皆さんとは本当に久々でした。成年部では、松下さんや東さん、今はちょっとお休み中の北原さんと、稽古終わりに話をして懐かしく感じました。特に松下さん達は同期入門（この時期は結構おじさん拳士が入門しました）で、お互いをライバル視していて、切磋琢磨されていたのを今でも覚えています。あっ、この同期メンバーで重要な人を忘れていましたが、永田さんは稽古再開の日も姿を現すことはありませんでした。せっかく縁あって入門してきた皆さん全員に、なんとしても黒帯を勝ち取って欲しいと願っています。

あと、少年部から成年部に上がってきたメンバーが勢揃いしていて、若手がどんどん台頭してきたなと言う感じを受けました。高校や大学生になると手がつけられないほど成長する選手がいるので、本当に楽しみですね。

今のままやったらボコボコにされますよ、永田さん。

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ＴＥＬ　　副会長　西村まで　080-4142-2558

稽古場所
土曜日１８時３０分から　　枚方市立長尾中学校
〒573-0161 大阪府枚方市長尾北町3-3-1

日曜日１７時００分から　　枚方市立招提小学校
〒573-1154 大阪府枚方市招提東町2-2-8
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まつした食堂です。

②は稽古内容を書きます。

今後の稽古をどうするかの説明、次に型の稽古、それから筋トレをおこないました。



皆久しぶりの筋トレでキツそうでしたが、楽しそうに稽古していました。

ただ…発声をしてはいけない為、異様な静けさが怖かったです………

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まつした食堂です。

　
いよいよ待ちに待った稽古が再開されました。
久しぶりに見る仲間、子供達、皆元気そうで良かったです。
　
先ず最初に非接触の体温計で検温、次に石鹸でよく手を洗い、除菌剤で手指の消毒、徹底されていました。
　
道場生同士の間隔は一定の距離を開けて行っていました。


②へ続く…

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匿名ブロガーXです。

先週に引き続き役に立つのか分からない技の紹介シリーズです。

先週はブルースリーが映画でも多用していたサイドキックを紹介しましたが、今回はその応用です。

今回はサイドキックの要領でバックキックを出すのですが、空手やキックボクシングのバックキック（後ろ蹴り）よりも比較的容易です。

サイドキックと同じく継ぎ足を行うのですが、後ろ足の踵を相手側に向けるように前足の若干外側に継ぎ足をします。
すると、野茂のトルネード投法のように前足側のお尻が相手に向きます。

目線は当然、相手から離しません。

そして継ぎ足と捻りの勢いを利用する様に前足を真っ直ぐと突き出して踵で蹴り込みます。

この技の利点はサイドキックのように前足を抱え込む必要がないので、さらに隙なく蹴り込めること、利き足で無くても威力が大きいことです。

また、空手の後ろ蹴りとの違いも述べておきます。
蹴り込んだ瞬間だけ見れば、空手の後ろ蹴りと変わらないのですが、空手というか一般的な後ろ蹴りは回転技です。

つまり、前足もしくは後ろ足を内側に入れ、一回転する勢いで蹴り込みます。

空手をやっている人からすれば、簡単な技らしいのですが、今回のバックキックはもっと簡単な技です。

さらに目線が切れない、隙が少ない、当てやすい、目が回らないといった利点があります。
デメリットは回転しない分、威力が落ちることでしょうか。

というわけで私の代わりに使ってくれる方募集してます。

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副ヘッドコーチの山上です。

最近知り合いが二人YouTubeを始めました。
アカウント名は伏せますが、頑張って動画を上げてます。

日本拳法を動画に上げる目的として①日本拳法の凄い技を紹介して現役の選手の参考にする
あと、②日本拳法を紹介して色んな人に知ってもらう
っていうのが目的でしょうね。

見てると色んな人の技が見れて面白いですね。いぶし銀な技やスカッとするような技をみて色々真似したくなる動画です。

今後の期待としては色々な道場、大学の部活、高校の部活などを紹介する動画が出てくればいいですね～

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匿名ブロガーXです。

我が家には結構なサンドバッグがあります。

これは私が現役時代に自宅トレーニング用に購入したのですが、肩を壊してしまい、今では息子が主に使用しています。

しかし、私も今でも時々ストレス解消、技の研究等に使用しています。

そんな中、私が最近ハマっているのが、サイドキックです。

サイドキックといえば、ブルースリー、ジークンドーですが、たまたまYouTubeでジークンドーの動画を見たのがきっかけでした。

ジークンドーの特徴は利き手が前、つまり拳法とは逆構えになり、前拳や前足で素早く攻撃を繰り出します。

サイドキックも前足による攻撃です。

サイドキックは後ろ足を継ぎ足にして、前足を抱え込みます。いわば野球のピッチャーのような感じです。
そして上げた足の裏を相手に向けて、腰や尻を使って真っ直ぐと蹴り込みます。
その時のポイントは踵で蹴り込むことです。
踵で蹴ることで、蹴りの力がそのまま伝わります。
突き蹴りのように中足で蹴ると威力が半減してしまいます。

私は利き手を後拳の拳法スタイルでやってみたのですが、軽くサンドバッグを蹴り込んだだけでも、凄い威力です。
隙も少ないので、意外と拳法の試合でも使えるのではないかと思うのですが、誰か私の代わりに使ってくれませんかね？

最近はこのサイドキックを自分なりに改良してみたのですが、これは次の機会に…

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まつした食堂です。

第三弾は長男　雄海の事を書きます。
久しぶりに防具を着けて雄海と本取りをやりましたが、身長をゆうに抜かされた現在、先に頭を押さえられなかなか近付けさせてもらえませんが、相変わらずのスタミナ不足で勝つ事はできました。
　
しかし、でかくなったものです(^_^;)

高校に入学しますます将来の夢に向かって動き出しているので、なかなか稽古に参加出来ないかもしれませんが、出来るだけ参加するつもりでいるみたいです。

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事務局長の北村です。

ようやく稽古の再開が決定しました。子どもたちは大丈夫としても、成年部のおじさん拳士はさぞ身体がなまっていることでしょう。しばらくは従来のような稽古はできませんが、それでも怪我には十分気をつけたいところです。

運動不足で体力が落ちている人が、一番気をつけなければならないことが股関節の可動域。運動不足で股関節が固くなっているところに、いきなり負荷がかかるといろんな怪我につながります。特におじさん拳士は、まず股関節を十分動かせるように稽古までに下準備をしておいた方がいいでしょう。

寝ながらできる方法　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　まずは上向きで寝て、両ヒザを立てます。片方の足をヒザが胸につくようにあげます。（実際に胸につかなくてもOK）それを左右１０回ずつ行います。

立って歩く方法　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　内くるぶしに体重をのせてその場で足踏みをします。(小指側に体重をのせるのはNG）そのまま前後に歩きます。これを10往復行います。

上記の運動を２セット〜3セット行いましょう。股関節の可動域を広げ、足の筋肉をしっかり使うことで、無理なく体力を回復することができるようです。これはYouTubeでも紹介されているので、興味のある人はそちらを見て下さい。

頑張ろう！おじさん拳士！！

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まつした食堂です。

　
自宅稽古第二弾は依央と佳央の成長について書きます。
佳央はまだまだ気分にムラがあるので、やったりやらなかったりですがそれなりには成長しています。突きの早さに加えて止め払いの強化などなかなかいい感じです。

　
依央の方は真面目にコツコツと稽古し、基本的な事や突きの精度、新しい攻め方など毎日繰り返し稽古しています。
早く稽古が再開されるのを楽しみにしているようです。

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匿名ブロガーXです。

日本拳法が漫画に出てくることはチョコチョコありますが、大体は異種格闘技の脇役です。

なかには「直撃拳　満」なんて漫画（マイナー）がありましたが、これも異種格闘技でした。
（主人公が日本拳法家の高校生でラスボスはフルコン空手）

その他、「刃牙」「餓狼伝」「喧嘩商売」「なつきクライシス」等々の漫画で日本拳法が出てきますが、全て異種格闘技です。

空手も異種格闘技が多いですが「ハンザスカイ」や最近では「瞬きよりも迅く」等の競技空手の漫画があります。

しかし、マイナーかつポイント制である薙刀は「あさひなぐ」なる漫画が存在し、30巻を超える長編となってますし、実際、かなり面白いです。

結局は漫画に取り上げられても人気が出なければ、打ち切りでマイナー競技のマイナー漫画で終わってしまいます。
そのためには、取り上げられる以上、実力のある作家さんに描いてもらいたいものです。

そんな中、高校の日本拳法部にスポットを当てた作品が存在します。

その名も

「てきとうふき　日本拳法部物語」森田真　著（文芸社）

です。

この作品、100ページちょっとで、読みやすい作品ですので、普段、活字を読むことの少ない方でも、一日で読めると思います。

機会があれば、手にとられてはいかがでしょうか。

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