最近、怪我や所用で稽古が出来ていませんが、見学していた時に常々思うことなんですが、数年前、日本拳法を初める前、父兄として見ていた時は、防具稽古の前のトレーニングを見て、このハードメニューは自分には出来ないなあと思っていましたが、私自信が初めてみると、子供たちの手前、途中でリタイアするわけにはいかないので、時間はかかりましたが、何とかメニューをクリアできるようになってきます。
そして、防具稽古を父兄として見ていた時は、若者とおじさんたちが殴り合いをしているのを見て、これは自分には無理、大怪我するから、やめておこうと思っていましたが、私自信初めてみると、みなさん手加減をしながらなので、大きな怪我をすることなく、何とかできています。
最近、見学していても、結構、激しいなあと思いますが、私自信、昇段審査にも参加しているので、見るのと、するのには、大きな違いがあるなあと思います。
日本拳法をしてみたいけど、できるかなあと思っている方、まずは、体験してみてはどうでしょうか。
共に、楽しく、汗を流しましょう。

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ＴＥＬ　　副会長　西村まで　080-4142-2558

稽古場所
土曜日１８時３０分から　　枚方市立長尾中学校
〒573-0161 大阪府枚方市長尾北町3-3-1

日曜日１７時００分から　　枚方市立招提小学校
〒573-1154 大阪府枚方市招提東町2-2-8
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お疲れ様です。
社会人団体戦を今年も大きな怪我なく終え、選手のみなさまお疲れ様でした。
今年も応援とお手伝いとして参加させて頂きました。
結果は三位でしたが、白虎会の高段者の方々の試合を見て、あらためて、強くて、上手いと毎年思っています。
白虎会で稽古させて頂いて、自信がついていく思いです。
毎年、特に楽しみにしている中矢さんのフックが今年も炸裂し、テンションがあがりました。
それから、酒辺さんに自衛隊どうでした？と訪ねましたところ、組んだら硬いと言われていたことが、印象的でした。
酒辺さんが、自衛隊は身体が硬いって、どうゆうこと？酒辺さんの身体も十分硬いと思いますけど、、、。
今年も、日本拳法ファンとして見てしまいましたので、来年は二部の選手として選ばれるように、頑張ります。
最近、少し寒くなってきましたので、みなさん風邪をひかないように、気をつけましょう。

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今年も早いもので、あと二ヶ月と少しで平成25年が終わります。
私的には、今年もバタバタと約10ヶ月が過ぎた感じですが、あっという間の10ヶ月でしたので、充実した生活を過ごせているのかなあ、、、と思っています。
あと、二ヶ月気を引き締めて過ごしていきたいと思います。
最近、思うこと、感じていることは、日々の備えを積み上げていくことの大切さを感じています。
明日のために今日から備え、来週のために今日から備え、来月のために○○しておこうと、小さな積み重ねが数ヶ月、数年経過した時に大きなものに変わっていくことが最近少しわかってきたかなあ。と思います。
反対に日々、手を抜けば、抜いた分だけ、数週間後、数ヶ月後自分に帰ってくることもありますが、、、。
明日のために今日も備えをしておこうと思います。
今週日曜日は団体戦が控えていますが、選手のみなさん、そして応援のみなさん、ともに頑張りましょう。

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朝晩の気温差が大きく、風邪をひきやすい季節ですが、みなさまいかがお過ごしでしょうか。

私ごとなんですが、最近、転職しまして、現在修行中の身でございまして新入社員なので先生方や諸先輩の方々にいろいろとお世話になり、教えて頂いています。

当然のことながら、大人の社会人として周りの方々に礼儀を正し、規律を守って、行動しなければいけないわけですが、白虎会で学んできたことは大きな財産だと思う今日この頃です。

拳法の稽古では、このメニューが自分にできるのか？ではなく、出来る！やる！
昇段審査や試合に挑む時は、勝てるのだろうか？ではなく、勝つ！
と自分に言い聞かせて、今までなんとか、やってこれることができました。自分よりも大きな相手は怖いですが。

結果、ハードな稽古や昇段審査では、思い通りに出来なかったり、勝てなかったりということが大半だったとは思いますができるだろうかと思って、過ごすことと、出来る！やる！と思って過ごすことは、結果大きな違いあるように思います。

拳法でも仕事でも、私にはたくさんの先生方がいます。怪我をしたら接骨院の先生にもお世話になります。
いまだに学ぶことが出来る環境に感謝です。

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秋分の日の日が過ぎ、これから、昼の長さが短くなり、どんどんと秋めいてきておりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。

さて、先週日曜日も、団体戦を控え、強化稽古がサプリ村野にておこなわれ、参加いたしました。
強化稽古の目的は、試合に慣れるということを目的に行われていることを教えて頂いていますので、普段のトレーニング要素の内容ではない稽古ということもあり、一年にこの時期に行われる稽古なので、先週日曜日も参加いたしました。

ストレッチやスクワットなどを行ったあと、防具稽古を行いました。
防具稽古中に軽い肉離れになり、怪我をしてしまいました。
自分なりにあとで考えてみると、気持ちの準備をした「つもり」、準備運動をした「つもり」、ストレッチをした「つもり」で、すべて「つもり」だったかもしれません。集中力が欠落していたと思います。なにより、まだまだ昼間は暑い日でしたが気候が少しづつ変わってきていることを失念していたことに、反省です。

怪我をしてしまいましたが、今回は、拳法だけではなく、普段の仕事や生活を含め、気持ちを引き締める再確認ができ、勉強になりました。

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ハシヅメです。
先日、個人戦の運営スタッフとして、中央体育館に行き、トップクラスの試合を見ることができました。
そして、10月に行われる団体戦に向けて例年、団体戦前は日曜日の夜に強化稽古が行われます。
選手として選ばれている方々の参加は勿論ですが、私もできるだけ参加し、選手達に少しでも、お役立ち出来れば（稽古相手としては不十分かもしれませんが）と思い参加しています。

日本拳法は、武道であり、野球やバスケットボールのような団体競技ではありませんが、試合相手、稽古相手がいなければ成立しません。

個人の力と組織力が必要となりますので、みなさんと共に、汗を流し、微力ですが、頑張ります。

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ハシヅメです。
最近、コオロギやスズムシの音が聴こえて、めっきり、秋らしくなり、一年が過ぎるのは年々早くなってきている今日この頃ですね。

先日、昇段審査があり、岡村くんが見事、初段になりました。
おめでとうございます。この調子でどんどん、上がってほしいですね。

私自身は二段の審査を受けましたが、大学生に秒殺された感じで、相手にとって楽にポイントを与えてしまったので、不甲斐なく感じています。

当然、勝つことを目標にしているのですが、昇段審査は勝ち負けか引き分けのいずれかなので、負けることもしかたのないことですが、負け方に問題がありました。今回の反省点です。
次回以降も昇段審査を受けて行きたいと思いますが、次回受けるまでには、一から稽古するつもりで、技術と体力の向上を目指して頑張りたいと思います。まずは1勝、1ポイントを目標に頑張ります。

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先日の雨で少し、気温が過ごしやすくなり、一雨ごとに秋に近づいていき、空も秋の雲が出てきて、これから、スポーツには1番適した季節がやってきますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。
先週、枚方の総合体育館にてお盆明けの稽古が始まり、今年も後半に入ってきたという感じで、気を引き締めて行きたいと思っています。
先週の稽古では、お盆明けということもあり、K主将のリードのもと、防具装着前の基礎トレーニングでは、声を出し、脚力、そして、インナーマッスルのトレーニングを楽しく行えるメニューを行っています。
トレーニング内容は同じでも、K主将の考えたメニューは、お盆休み明けということもあり、子供たちも大人も楽しく出来たと思います。
K主将のリードは、私には斬新なメニューで子供たちのやる気を引き出させる「教育のプロ」という感じで、私自身も楽しく、感心しています。厳しい稽古。でも楽しく行えば、気持ちのテンションも上がり、成長スピードは違うものになるんだろうと思います。
進化し続ける白虎会ですね。

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暑さ寒さも彼岸までと言いますが、いまだに暑い日が続いていますが、暑中お見舞い申し上げます。
さて、今日は、目標の重要性について、最近感じたので、書いてみます。
最近、少しお暇を頂いてますんで、朝、日の出前に起床して、京田辺市内の標高200mぐらいの山に登っています。往復しても1時間かからないぐらいで、体への負担も少なく、ほぼ毎日登っています。
早朝なのに、まず、すれ違う人が多い事に驚いています。年齢層も中年から高齢の方々まで様々です。
早朝、登山道を歩いているとすれ違う人、出会うひとは、必ず、「おはようございます。」と挨拶します。挨拶率１００％です。
平地ですれ違っても、絶対に挨拶しそうにない、難しい顔をしたオジサンともお互いに挨拶します。
皆さん、山に登る動機は様々でしょうが、単純には足を鍛えるために登られている思いますが、目的が同じだと、必ず挨拶するということはいいことだなと感じています。
拳法の稽古でも、試合で良い結果を残すこと、昇段を目指すこと、体を鍛えることなど、入門の動機やきっかけ、稽古に参加する理由は様々でしょうが、強くなることを目標に、これからも良い連帯感を持って、稽古に参加出来ればと思います。

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夏バテ真っ盛りとなり、最高気温もどこまで上がるねん！という感じですが、少し夏バテ気味でしたので、私の解消法を書いてみたいと思います。
食事については、夏野菜を多く食べたりします。オクラなどなど。当然、肉や魚も食べます。
夏バテ気味のときは、とにかく、ゆっくりよく噛んで食べてます。
胃腸が弱っているときは消化してくれないですから。
昼間はさすがに、冷たいものを飲みますが、夕食時は温かいものを飲みます。
風呂は夏場はついついシャワーを浴びてすませることが多いと思いますが、湯に浸かって体を温めます。
今の時期、クーラーをつけないと、寝れないので、つけますが、設定温度は高めにして、少し暑い場合はアイスノンみたいなものを利用して寝ます。そして夜ふかしせずにさっさと寝ます。
当たり前のことを書いてしまいましたが、忙しく、バタバタしている時は、なかなか出来ていないので、改めて書いてみました。
あと、一番大事なことは、稽古に参加して汗をかくことでしょうね。

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