笠原です。

先週の土曜日の稽古はワクチン接種直後のため、みんなと一緒に運動できなかったのが残念でしたが、その分みんなの頑張りを冷静に見ることができました。

まず掃除では、掃除を頑張っていた人としてあやな、りく、ばんな、たける、ゆうだい、しき、みなとの7人が植杉主将と杉山副主将から選ばれました！2人がしっかり頑張りを見てくれるので、また増えましたね！

そして、ウォーミングアップ。

今回は久しぶりにシャトルランをやりました。

幼稚園〜小学２年生の目標は40
小学３年生〜４年生までの目標は60
小学５年生〜６年生までの目標は80
中学１年生〜３年生までの目標は100
高校生以上の目標は120
といったところでしょうか。

だいたいはこの枠に収まり、頑張ってもプラス20ぐらいかなというところなのですが、

ここで驚いたのが中2の鈴木翔也が白虎会の最高記録を塗り替えました。

その記録142です。

驚異的な数字です。さすが翔也ですね。

この記録を更新するものは現れるのか？

挑戦者求む！！

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ＴＥＬ　　副会長　西村まで　080-4142-2558

稽古場所
土曜日１８時３０分から　　枚方市立長尾中学校
〒573-0161 大阪府枚方市長尾北町3-3-1

日曜日１７時００分から　　枚方市立招提小学校
〒573-1154 大阪府枚方市招提東町2-2-8
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笠原です。

7月10日の稽古では、掃除での動きの高まりが感じられました。

主将副主将から選ばれた掃除を頑張っていた人は

杉山侑大
三垣璃虎
岩元武
樽井彩菜
樽井祐久
の５人でした。３人→３人→５人と増えてきてますね！

掃除中の５人の動きは本当に素晴らしいです。与えられた仕事が終わると、周りを見て自分が何をすべきかを判断して走って次の仕事へと行動していました。

稽古では、防具をつけて体に負荷をかけた状態で、ウォーミングアップを行いました。

やはりいつもより体が重くなるので、走る時と筋力トレーニングをするときもすごく発汗し疲れます。

ただ、実際にみんながつけたい持久力も、「防具をつけた試合中にいかに長時間、自分のパフォーマンスを最大限に発揮できるか」なはずです。

そう考えると、時にはこういった防具をつけて多様な動きをすることも必要なのではないかと思っています。

さぁ時短稽古も終わり、今日からはフルで稽古ができます！！みんなで楽しんで強くなりましょう！！

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笠原です。

先週は稽古再開後2回目の稽古でした。

掃除では、主将・副主将から頑張っていたと紹介されたのは前回と同様の岸本絆那と杉山侑大、そして新たに三垣璃虎を加えた3人でした！

これからもどんどん増えていくことを期待しています。

先週は会長のブログでも紹介されたボール取りを行いました。

反射神経を鍛えるトレーニングですが、楽しんで取り組めた様子が見られて良かったです。

これからも様々なトレーニングを考えて、バリエーションを増やしていきたいと思います。

とはいえ、時短の稽古。

防具稽古は打ち込み中心に僅かな時間しかできませんでした。

今日はもう少し早く防具稽古をスタートさせたいと考えています。

今日の稽古もみんなで楽しみましょう！！

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笠原です。

ついに先週の土曜日、稽古が再開されました。

そして、時短稽古なのにも関わらずたくさんの人が集まっていました。

音楽に合わせて、全身の筋肉をバランスよく鍛えました！

やっぱり一人でやるより、頑張れますね！

そして何より楽しい！

人の力って本当にすごいなぁと思いました。

少年部では、長い間稽古がありませんでしたが、掃除から頑張って取り組んでいる様子が見られました。

主将・副主将の二人にその中でも特によく頑張っていた人を発表していもらいました。

選ばれたのは…

杉山侑大
岸本絆那
松下佳央

の三名でした！

少年部も増えてきたからこそ、自分から仕事を見つけて動くことが大切です。

社会的手抜きと言われる集団で共同作業を行う時に一人当たりの課題遂行量が人数の増加に伴って低下する現象がありますが、そういったことにもならないように働きかけていきたいと思います。

今日の稽古も楽しんでいきましょう！

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笠原です。

いよいよ今日から稽古復活です。

稽古できることはもちろんですが、みんなに会えるのがいちばん嬉しいですね！

無理のない程度にじわじわ慣れていけるような稽古にできたらいいなと考えています。

自粛前の自分に追いつき、追い越せ！の精神で頑張りましょう！

今日は一時間半という短い時間ですが、有意義なものにできたらと思います。

楽しんだ汗をかきましょう！！

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笠原です。

いよいよ明日で緊急事態宣言が終わります。

もう二度となって欲しくないですね。

まん延防止等重点措置に変わりますが、気を抜かずにいきたいものです。

拳法の稽古もまた再開となるのか、まだはっきりしていませんが、再開された際には感染対策もしっかりとしていきたいですね。

ワクチンの接種も進んできています。

少しずつみんなが安心して生活できる日が近づいてきていると信じたいものです。

みんなで乗り越えましょう！

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キャベツ切ったら指を切る笠原です。

山上さんフリありがとうございます！

相変わらず料理は下手ですが、食べることは大好きです。

コロナ禍になって運動量が減っている分、食事も制限しなければならないところですが、食欲は学生並みにあり、体重は増加の一途を辿っています。

ただ、食べられるって幸せなことだなぁと感じながら日々過ごしています。

今年度はBBQもなく、白虎会のみんなとご飯やお酒を飲食する機会もなく、悲しく思っています。

またそういうことが当たり前にできる日が訪れることを心待ちにしています。

拳法自体もそうですが、コロナが収束し、またみんなで食事ができる日を楽しみにしています。

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笠原です。

6月に入りました。

6月と言えば、一年の折り返しに差し掛かる月ですね。

「まだ半分か。」と思う人も「もう半分も過ぎようとしているのか！？」と思う人もいると思いますが、皆さんはどちらですか？

私は圧倒的に後者ですが、以前ASAさんが挙げていたジャネーの法則が影響しているようにも思っています。

さぁみなさんはどんな半年間だったでしょうか？

年始に掲げた一年の抱負「こんなことを頑張る年にするぞ！」は達成できているでしょうか？進捗状況はいかがでしょうか？

コロナ禍でうまくいかない毎日ですが、この一ヶ月はそんな半年間の振り返りをしながら過ごしていきたいなと思っています。

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笠原です。

緊急事態宣言延長が要請されました。

もうしばらく自粛生活が続きそうです。

久しぶりの試合と楽しみにしていた京都府民大会も中止となりましたが、選手のみんなはモチベーションを保てているでしょうか？

先日職場で気持ちを鼓舞される言葉を聞きました。

世界的なファッションデザイナーである小篠綾子（こしのあやこ）さんはコシノヒロコさん、コシノジュンコさん、コシノミチコさんのコシノ三姉妹をファッションデザイナーとして育て上げたとしても知られています。

そんな３人を育て上げたお母様の小篠綾子さんは子育ての中で次のような言葉をかけていたそうです。

『向こう岸　見ているだけでは　渡れない』

向こう岸＝理想、願望、憧れ
見ているだけ＝思っているだけ
渡れない＝行動もしていないので近づけない

コロナ禍を川に例えるなら

コロナ禍を乗り越えたその先にある未来に向かって、ただ「試合がしたい！」「優勝したい！」と理想を掲げるだけでなく、そのために行動していく必要があると考えられます。

感染対策をきっちりとして、安全に過ごしつつ、それぞれの環境の中で、しっかりとトレーニングを積んでおく。

向こう岸へ渡るためにみんなでアクションを起こしていきましょう！！

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笠原です。

水木さんのブログでもありましたが、早くも梅雨に入りました。

ムシムシ・ジメジメしていますね。

地球も大丈夫なのかと心配になります。

そして、上がるのは湿度だけでなく気温も上がる見込みとのこと。

これから1ヶ月ほどは例年より暑い日が続くようです。

気温も湿度も上がると心配なのが熱中症です。

特に今年はコロナ禍でマスクをしています。

余計にリスクも高まると思います。

暑い日が続きますが、体調管理に気をつけて元気にお過ごしください。

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