こんばんわ、副会長の西村哲男です。

皆さんのブログで、結果を知っておられる方は多いと思いますが、
１部は３位、２部は１回戦で敗退という結果に終わりました。

２部の若手メンバーは、とても頑張っていたんですが、
実力を出し切る前に敗退してしまっただけに、すごく残念です。
強化稽古中に調子が上がっていた選手が負けてしまって、
本人が一番落ち込んでいると思いますが、
やった稽古は無駄にならないし、実力は確実に２か月前から比べて
上がっていますので、これからの試合で活躍してもらいたいです。

さて、私はと言えば、足腰の弱さと体力の無さが出てしまいました。
１試合目は、緊張というのもありましたが、自分らしさの欠片も無い拳法を
してしまい、ドタバタしたまま負けてしまいました。
２試合目は、なんとか持ち直して勝ちにつなげる事ができました。
３試合目は、相手の大きさに圧倒されてしまった形になり、負けてしまいました。
４試合目は、ポイントのリードがあったので、気持ちに余裕があったのか、
勝ちを決めて、３位になる事ができました。

勝ちの時と、負けの時の動きの差が大きく、
ムラがありすぎました。
それが今回の最大の反省点です。
みんなで一丸となって優勝を勝ち取るには、
まだまだやるべき事がありますね。

次は、白虎会大会が控えています。
みんなで、大会を盛り上げていきましょう！

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問合せ
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ＴＥＬ　　副会長　西村まで　080-4142-2558

稽古場所
土曜日１８時３０分から　　枚方市立長尾中学校
〒573-0161 大阪府枚方市長尾北町3-3-1

日曜日１７時００分から　　枚方市立招提小学校
〒573-1154 大阪府枚方市招提東町2-2-8
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こんにちは、副会長の西村哲男です。
９月から強化稽古を始めて、みんなの強さの底上げが出来てきたかと思います。
来週の１０月２０日は、本番を迎えます。
今年もたくさんの稽古を積んできたので、
自信をもって試合に臨んでいただきたいと思います。

自分の課題はこの一週間でクリアできるように頑張っていきたいと思います。
泣いても笑っても、来週が本番です。
目指すところは、頂点ですね。
選手はもちろんのこと、応援してくださる皆様も、
一緒に喜びをわかちあいたいと思います。
その為に、あと一週間、頑張っていきます。

当日はたくさんの皆様と頑張れることを楽しみにしています。
白虎会ファイト！

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こんにちは、副会長の西村哲男です。

連日の強化稽古お疲れ様です。
たくさんの皆様が集まってくださるおかげで、
本当にいい稽古になっていると実感しております。
他道場では高齢とされる４０後半の方々も、
同じように強化稽古に参加してくださって、頭が下がる思いです。

先日の稽古では、自信でも久しぶりに攻めの拳法をやりました。
前に出ると、思った以上に調子がよく、
若手選手にはちょっと嫌な相手だったかもしれません。
自分は待ち拳法だけかと勝手に思っていたんですが、
意外といけるもんだと、自分でも驚きでしたね。
いつも待っている自分が積極的に攻めるだけで、
若手選手から嫌がられる存在になるというのは、
攻めることの重要性を教えられた気がします。
まだまだ自信を持てていない若手選手もいますので、
やられたらどうしようとか考えずに、思いっきり攻めていてはいかがでしょうか。

あと数回の稽古で団体戦です。
いまのうちに自信をつけて優勝しましょう！

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こんにちは、足取りがロボットみたいな動きになっている副会長の西村です。

強化稽古が始まって、３回を数えました。
仕事の都合かで、なかなか参加できていなかった、ヘッドコーチも参戦してくださり、
１部２部メンバーにとって、すごくありがたい事でした。
２部からすると、とても分厚い壁で、まだまだ乗り越えるのに大変苦労する壁です。
１部からしても、その老練な拳法に、体力を奪われとても気合いの入る相手です。
そして、人数が増えると、１部の強化稽古がとても充実してきます。
何人掛けになるかわからない抜き試合方式。
１人目、２人目と抜くうちに、どんどん足が止まってきてしまいます。
４人目となると、息切れが激しく、足が言う事を聞いてくれません。
こんな時に大事なのは、勝ちたいという気持ちですかね。
自分が若いころ、３人目とかで疲れてくると、気持ちが負けていました。（みんなからは負けモードと言われていました）
この負けモードに入ると、絶対勝てません。
今は、根性論は古いと言われるかもしれませんが、
根性くらいはないと、やっぱり勝てないです。
体が疲れた、足が動かないと思った時こそ、勝ちたい！って気持ちで稽古にとりくみたいと思います。
団体戦まで１か月を切りました、気合いいれて頑張っていきたいもんです！

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こんにちは、先週の強化稽古から出ていた足の筋肉痛がようやく治まった、
副会長の西村です。

強化稽古初日ということもあり、久しぶりにやったスクワットは本当にきつかったです。
５０回の４セットでしたが、普段鍛えていないなと実感いたしました。
普段からこういったトレーニングをしていると、筋肉痛にはならないもんですが、
最近とくに、体幹トレーニングや、全身を使ったトレーニングに力を入れているので、
スクワットなどの、局部的なトレーニングにすっかりやられてしまいました。

その後の防具稽古では、足が思うように動かない場面が多々あり、
攻めるべき時に足が前に出ないなどの、体力面で不安がのこりました。
普段の１本取りだと、１本をいかに取るかという気持ちになりますが、
試合となると、少し変化がでてきます。
稽古でへばっていたら、本番なんてとんでもないので、
今のうちに、体力増強をしておかなければいけないなと感じた強化稽古初日でした。

あとは、１部のメンバーに対して、２部のメンバーの集まりが非常に悪かった事が残念です。
私達の相手をしてもらうという事もありますが、やはり２部でも優勝をしてもらいたいです。
この１か月で自分がどれだけ強くなれるか、それは自分次第という事だと思います。
強くなれる要素がたくさん揃った白虎会ですので、
初のアベック優勝を目指しましょう！

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こんにちは、副会長の西村です。

最近の稽古で、笠原主将が提案してくれる稽古が
とても楽しく、そして、かなりきついです。
今までの稽古と変わった点で、一番大きいのは、
音楽を流し、それに合わせてリズムを取りながら
稽古をするというところでしょうか。
体幹トレーニング取り入れた稽古のなかに、
さらに音楽をいれる事により、
自分達でしっかりとリズムを取り、
そのリズムを崩さないようにするので、
知らず知らずのうちに、音楽が流れない時に
自分が限界だと思っていた地点よりも頑張れているんです。
なんでもない運動でも、大きくする事により、
立派に補強運動にもなります。
単純な運動は、反復すればするほど、
きついトレーニングになり、楽しいという物ではありません。

最近の音楽を流すプログラムでは、みんな真剣にやっているのに、
笑顔が見えます。決してふざけている笑顔ではなく、
きついけど、楽しいから自然と笑顔が出るという感じです。
もちろん、終わったあとには、息切れしていたり、
動けなくなったりと、楽な運動はありません。
こういった、楽しい稽古は見学に来られる方にも、
参加していただきやすいし、持続していただきやすいかと思います。
これからも、いろいろなトレーニングで楽しんでいきたいと思います。
みなさんも、白虎会の楽しい稽古に参加してください。
お願いします。

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こんにちは、副会長の西村哲男です。

本日の稽古は燃えました。
最近稽古を休んでいた山上君が復活をしまして、
久しぶりに防具稽古を一緒にしました。
山上君は、かなりの重量がある以上に、
投げ技でも、相当の腕前を持っています。
やっぱり、投げたいという思いになるのは、
拳法をやっているうえで当然の事と思います。

本日の稽古では、合計３回の寝技勝負を挑みました。
初戦はすんなり投げられてしまって、負け。
２戦目は足技で、同時に倒れこみましたが、押さえつけられて負け。
３戦目は、足技で倒して、こちらが上になってようやく１勝です。
豪快に投げたいという気持ちはあるんですが、
なかなかうまくいきません。
超重量同士の寝技対決はかなりの消耗戦になるので、
３戦もすると、かなりのぐったり感が出てきます。
団体戦までには、イーブンかそれ以上に勝ち越せる力を
手に入れたいと思っています。
稽古中は相手の得意技に真っ向勝負するというのも
成長する為に必要なことかと思います。
若手選手も、山上君に寝技で勝負するという熱い気持ちをもてば、さらに成長につながるかもしれませんので、稽古ではいろいろなことを試してもらいたいと思います。
また、山上君に寝技勝負を挑みたいと思います。
明日は試合ですので、みなさん、気を引き締めて頑張りましょう！！

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こんにちは、副会長の西村です。

長尾中学校の体育館が使えなくなって、
もうかなりの期間が経ちます。
その間、枚方総合体育館でずっと稽古をおこなってきましたが、
柔道場を借りているので、床ではなく、畳なんです。
畳だと、寝技の稽古をするときに、よほどの事がないかぎり、
怪我をする事がありません。
普段床なので、力いっぱいできない投げ技も、思い切りできます。
基本のトレーニングでも床だから出来るトレーニングを重点的にやっています。
それぞれの道場の特色にあった稽古を選んでやるのは、
会長や、キャプテンの得意分野ですね。
みんなが楽しんで、心が折れないけど、
体は悲鳴をあげるようなトレーニングをよく考え付くなとびっくりしています。
今週はお盆の為、稽古は休みですが、
次週から、その道場にあったトレーニングで鍛えていけると思います。
最近体力が落ち気味なので、団体戦にはピークにもっていけるように
トレーニングに励みたいと思います。

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日曜日１７時００分から　　枚方市立招提小学校
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こんにちは、副会長の西村哲男です。

このページを見ておられる方はすでに、ご承知かと思いますが、
ホームページが全面改装になりました。
見開きから、とても明るいイメージのホームページで、
アットホームな雰囲気が出て、とてもいい出来だと思います。
最近では、ホームページを見られて、
ご見学に来られる事も少なくありません。
道場の事を知っていただくための手段として
いろいろな物がありますが、
またひとついい宣伝材料が増えて、活気ある道場になれればと思います。

さて、明日は少年の大会になります。
合宿でたくさん学んだ事を忘れないように、
元気よく声を出していけば、
いい結果を残せるはずです。
最近成長が著しい選手がいっぱいいてるので、
結果がとても楽しみです。
本日の稽古でも、大きな声を出して活気のある稽古にしていきましょう。

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こんにちは、副会長の西村哲男です。

先日の稽古で、寝技の返し技の特訓をしました。
高段者の方々は、昔結構やっていた稽古なのでなんとなくであっても、
覚えている方も多いようでしたが、ベテラン層や若手層にはとても良い稽古になったのではないでしょうか。

白虎会の高段者層は、寝技を多用する選手が多いと思います。
そして、それぞれ特徴のある寝技をします。

水木会長は、どちらかというとオーソドックスな寝技。
山上選手は、体格を生かしたパワフルな寝技。
わたくしは、もみくちゃになってから、なぜか上にいる変則的な寝技。
酒辺副会長は、持ち上げという、独創的な寝技。
それぞれに磨き上げてきた技です。

若手層は、それを見て自分の方向性を考えていけばいいかと思います。
ただ、前回やった寝技の返し技などは、上の４人共が基本としてやってきた事です。
稽古で繰り返しやって、初めて実戦で使えるようになりますので、
１回で出来るようになったと思わないで、稽古中にどんどん使っていってもらいたいと思います。
こういった基本的な事を覚えると、寝技の時にどこに力を入れればいいのかがわかるようになってきます。若手選手の皆様にはこれからどんどん寝技を使っていってもらって、技を磨いていってもらえれば、一回り強い選手になると思います。
夏の暑いときにこそ、こういった稽古をやっていきましょう。

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