８月２２日(日)白虎会招提道場①

投稿日時: 2021年8月23日投稿者: メンバー白虎会

まつした食堂です。

水木会長不在の為、杉山コーチ主体の稽古でした。
　
前日の長尾道場の稽古が急遽中止になった為、少しきつめのトレーニング重視で行われました…と言ってもそこは招提道場、楽しさ盛り上がり度いっぱいの稽古でした。
　
毎回、水木会長もそうですが、杉山コーチも大人、子供もが楽しみながら体も心も鍛えられる稽古メニューを考えていただき毎回頭が下がる思いです。
ありがとうございますm(_ _)m

さて、この日は体操、リズム縄跳びを終え、寝転んだ人の上を両足でジャンプして進んでいく稽古や前回に続き、輪っかとマット、フリスビーを使用しての運動をし

次に二人１組になり背中合わせに座り、杉山コーチの合図で逃げる人、それを追いかけ背中にタッチするという頭と瞬発力を鍛える稽古、僕みたいなおじさんには厳しい稽古、まず頭がついていかない上にサッと立つことが出来ない。ほほ惨敗でした(^^;

後半へ続く…

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ホームページ　　　　https://byakkokai.com/

問合せ
メール　　byakkokai@happiness-park-katano.com
ＴＥＬ　　副会長　西村まで　080-4142-2558

稽古場所
土曜日１８時３０分から　　枚方市立長尾中学校
〒573-0161 大阪府枚方市長尾北町3-3-1

日曜日１７時００分から　　枚方市立招提小学校
〒573-1154 大阪府枚方市招提東町2-2-8
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ワクチン接種

投稿日時: 2021年8月22日投稿者: メンバー白虎会

匿名ブロガーXです。

先日、私も2回目のワクチンを接種してきました。

私が接種したのはモデルナでしたが、午前に接種したところ、当日の夜に熱が上がってきました。
一時間くらいで38.5まであがったのですが、これが、なかなかキツかったです。

感じとしては全身が固まって身体中が痛く、インフルエンザで高熱が出た時に似てました。

明け方に寝付けなくなり、我慢出来なくて鎮痛剤を飲んだところ、かなり楽になったので、眠ることが出来ました。

無理せずに鎮痛剤があるなら、早めに飲んでゆっくりと休んだほうが良いですね。
その方が身体に無理がないかと思います。

翌日の夕暮れ時くらいには、スッと熱が引いたので、かなり楽になりましたが、それでも若干の倦怠感は残ります。

特に全身のコリは残ったままで、なかなかほぐれなかったですね。

まあ、1日我慢すれば、それだけでコロナの免疫がつくなら、これからも必要とあれば受けようと思います。

ただ、今後の安定供給のためにも国産のワクチンが待ち遠しいです。

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残念ながら稽古中止

投稿日時: 2021年8月21日投稿者: kasahara

笠原です。

コロナウイルスは落ち着かず、さらにラムダ株など変異種が現れ始め、イタチごっこのようになっています。

先が見えず不安な情勢ですが、一人ひとりが感染対策の意識を絶やさずに毎日を過ごすことが必要ですね。

白虎会の稽古もお盆休みを経て、今日から時短稽古再開の予定でしたが、残念ながら体育館の都合により中止。

感染対策を意識しつつ、気持ち良くみんなで汗を流したかったところですが、来週までの持ち越しとなりました。

子どもたちにとっての夏休みももうすぐ終わります。

生活リズムは崩れていないでしょうか？

新学期に向けて、来週再開予定の稽古と同様に気持ちを引き締めていきましょう！！

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合宿の季節

投稿日時: 2021年8月20日投稿者: mizuki

会長の水木です。

昨日の山上君のブログにもありましたが、
本来であれば白虎会の合宿の季節ですね。

合宿がはじまったのは今から30年前の1991年です。
まだ白虎会ではなく枚方市民拳法の会の長尾道場だったころ
にスタートしました。

私が17才で酒辺君は16才で、山本師範が24才の時です。
隣の道場だった菅原道場の宮地先生の家族と10人ぐらいで車2台で
福井の海水浴場に行って、キャンプをしたのを覚えています。

左が山本師範、右上が私、右下が菅原道場の宮地先生

1日目の夜はバーベキューでしたが、雨が降ってきて大変でした。

雨の中テントで寝ていたのですが、水が浸水してきてみんなが不満を言いながら
寝ていたのも印象に残っています。

いろいろ大変な合宿でしたが、師範や私や酒辺君の中では楽しい思い出として
残っていたので、翌年から長尾道場だけになりましたが合宿が継続されました。

合宿開始の4年目の1994年から白虎会がスタートし、
1日目は稽古、2日目は長島スパーランドに行きました。

左が岩朝部長、右が山本師範　部長は初めてのジェットコースター体験でした。

以降、白虎会合宿が毎年夏の恒例となり、いろんなところに行きましたね。

2年前まで白虎会としては25回も合宿に行きましたが
残念ながら昨年、今年と2回連続の中止になってしました。
来年こそは再開したいですね。

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制限下での稽古

投稿日時: 2021年8月19日投稿者: メンバー白虎会

副ヘッドコーチの山上です。

膨れ上がる新型コロナ感染者数の多さに気が重くなります。

この騒動のゴールが見えないのが現状だと思いますが、道場としては行政の制限の中出来る事をするしかないかと思います。

本来この時期でしたら合宿の時期ですね。

過去は山に登ったり、滝に打たれたり、他道場と合同稽古したりと色々な事をしました。

1泊2日の合宿で1日目は稽古をしっかり行う。

夜は大人の時間で子供は早めに就寝し、大人はお酒とおつまみで親睦を深めるのが通例です。

2日目はレクリエーションでBBQ。
白虎会のBBQは肉ばかりなのが特徴です。

これで2年連続で合宿が行えていない現状ですが来年こそはと願いを込めてブログを閉めたいと思います。

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身体の使い方

投稿日時: 2021年8月18日投稿者: ASA

お盆明けの稽古楽しみにしているＡＳＡです。

白虎会の補強運動でよくやるアニマルトレーニング、
動物が歩く特徴を真似て、熊のように四肢をバラバラに動かしたり、
馬のように両手両足を同時に前後に伸ばす等の四足歩行や四足走行

使うのは、赤ちゃんがハイハイする筋肉、体幹ですが、
見ていると、この四足走行に戸惑う子が結構居ます。
歩行のリズムや動かし方が少しでも変わると戸惑ってフリーズ・・・・・

スキップができない子も時々いて、
できる者からすれば、何で出来ないのかわからないのですが、
頭でわかっても身体がついてこないのでしょう。

まず、使うべき筋肉に最短の神経を通してやることが大切、
ゆっくり手取り足取り動かしてやると、ちょっとしたコツで出来るようになり、
うまく出来るようになると満面の笑みを見せてくれます。

必要な筋肉に必要な動きを最短で伝えられるようにしてやること、
球技で言えば素振り、拳法で言えば形、柔道なら打込み、
身体がそのフォームを正しく覚えれば、誰でも普通に動くようになります。

何故か自分だけできなかったことが、
ちょっとした切っ掛けで出来るようになる。
そんなきっかけを稽古で見つけ、自信を持ってくれればいいですね。

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ワクチン接種

投稿日時: 2021年8月17日投稿者: mizuki

会長の水木です。

コロナ感染者が爆発的に増えてきて、重症者数も過去最多
40代、50代の方の重傷者、死者が増えてきているので
非常に不安ですね。

ただ、ワクチンを接種した人は感染リスクも10分の1に減り、重症化も防げる
というデータが出てきており、ワクチンの効果がだいぶ裏づけされているのは
安心材料になりますね。

私の住む京田辺市では今日から45歳以上のワクチン接種の予約が
できるようになり、私も来月中旬に1回目、その3週後に2回目の
接種が予約できました。

まあ副反応は少し心配ですが、ワクチンが広範囲で接種できれば
コロナ問題もだいぶ落ち着いてくれると思います。

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８月８日(日)白虎会招提道場

投稿日時: 2021年8月16日投稿者: メンバー白虎会

まつした食堂です。

この日は水木会長、少年部主将、副主将不在の為、杉山コーチ指導、岸本バンナを中心に稽古がおこなわれました。

準備体操、リズム縄跳びをやった後、フリスビー中当て、輪っかやマットを使っての運動をしました。

その後にやった、グローブ取り(勝手に命名)が大人も子供も大いに盛り上がる稽古です。
　
２人が向かい合わせに距離を取った真ん中にグローブを一つ置き、コーチの指示が出た身体の場所を両手でさわるのです、その中で『グローブ！』と指示が出たら真ん中に置いたグローブを先に取った人が勝つという瞬発力と集中力を上げる稽古です。
　
今回も前半は楽しみながら、しっかり体や体幹を鍛える事が出来ました。
　
後半は青年部は白石君、少年部は杉山コーチの指導で行い、僕は体験の男の子の指導をおこないました。
　
この日も非常に楽しく有意義な稽古が出来ました。