笠原です。

明日は社会人団体戦です。

少年部の指導者として稽古中はあまり青年部を見ることができないのですが、社会人団体戦はじっくり見ることができるので嬉しく思っています。

さらに最近では、少年部から青年部へと巣立っていった子どもたちが、この戦いで成長を感じさせてくれるので、それもまた嬉しいです。

団体戦はプレッシャーもありますが、勝った時の喜びや負けた時の悔しさは個人戦以上に感じていました。

このプレッシャーに勝つためには、日頃の稽古でどこまで自分自身を追い込むことができたかが大切だと思います。

「もうこれ以上は鍛えられなかった。」と思うぐらい稽古をしたら、試合でどんな結果になろうとも後悔はないように思うからです。

胸を張って俺はこれまで全力で稽古に臨んできたんだ！という想いがプレッシャーという重圧を軽減してくれるのではないかと思います。

本日は団体戦への最後の仕上げ。

気合い入れていきましょう！

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ＴＥＬ　　副会長　西村まで　080-4142-2558

稽古場所
土曜日１８時３０分から　　枚方市立長尾中学校
〒573-0161 大阪府枚方市長尾北町3-3-1

日曜日１７時００分から　　枚方市立招提小学校
〒573-1154 大阪府枚方市招提東町2-2-8
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意外と蕎麦派のタカシです。

お鍋が美味しい季節になってきましたね。野菜も肉も取れて鍋って最強ですね。

話は変わりますが、会社から「今年一日たりとも有給使ってないので、今月中に5日間だけでも使ってね」とお叱りを受けたので今月だけで計16日のお休みを取れることが出来ました。

最初は旅行でも行こかな。とも思っていたのですが、団体戦があったり総合選手権を見て気持ちが高揚していた事もあり、出稽古に行こうかな。と思い三密会さん、近畿大学さん、洪游会さんの稽古に参加させてもらいました。ありがとうございました！

いつもと違う環境で、新鮮な気持ちで稽古ができて凄く楽しく、また自分の課題も見つける事ができたので凄く良い体験になりました。

また、道場さんに声を掛けてくれた水木会長、山上副会長。一緒に稽古に参加してくれた、こうせいくん、りゅうのすけくんもありがとうございました！

今後も時間を作って稽古に参加していきたいなと思います！

明日は団体戦に向けた最後の稽古なので、頑張っていきましょう！

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副会長の山上です。

水曜日に崇君と洪游会さんに出稽古に行ってきました。

コロナ前はちょくちょく出稽古に行っていたのですが、コロナ禍から行く機会が減ってきてて、最近はほとんど行かなくなっていたのですが崇が出稽古に行きたいと言ったので洪游会さんの稽古に参加させて頂きました。

当日は学生チャンピオンになった角野選手や、白虎会大会でも優勝常連の田村虎太郎選手がいてて、崇にはとても良い経験になったと思います。

私は大学生の頃から出稽古は好きで、白虎会も学生の時に出稽古に行ったのが出会いでした。

色々な道場の方と出稽古に行き来するのも楽しいので、また行きたいと思いますし白虎会の稽古にも参加してもらいたいと思います。

という事なので出稽古に行きたい方は私に言って貰えれば色々な道場に行けますので是非行きましょう！！

洪游会の方からも崇君の拳法に引かない根性が良かったと言ってもらえたのでまた行きましょう。

以上山上出稽古クラブ（YDC）の報告でした。

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空乱が苦手だったＡＳＡです。

来週の社会人大会を控えての稽古、
この日のＫコーチ、いつもと違ったメニューを追加してくれました。

防具をつけて自由に打ち込むのは乱稽古ですが、

防具を付けず、空手のように寸止めで行うのが空乱、

乱稽古は直接打撃なのでとにかく当てることが第一で、強く当てることに集中、
形が身についていないと力に頼るので、基本が崩れて自己流になりがちですが、
空乱は、力むと技がコントロールできなくなるので姿勢を保つことが重要となり、

空乱稽古　　　防具での乱稽古

・　　　　 　 上達への道
空乱稽古と乱稽古は車の両輪、両方のマスターが上達への王道・・・・・

空乱は防具の負荷はありませんが、体重を乗せてしっかり当てる乱稽古と違い、
正しい姿勢を保ち、当たる直前で止める技のコントロールが必要なので、
乱稽古以上に体幹とバランスが必要となります。
　
１本取るには踏み込まないと届かない、踏み込み過ぎると当たってしまう、
当てたいけど当ててはいけないというジレンマで、防具稽古とは違った緊張感、
受ける方も防具がないのでしっかり防御しなければならず、まさに真剣勝負、

基本稽古をおろそかにせず、しっかりした体幹と形を身に付けていきましょう。

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会長の水木です。　
拳法とは関係のない話ですが、
昨日の報道で谷村新司さんがお亡くなりになったことを知りました。

ファンだったものとしては非常に寂しいです。

チンペイこと谷村新司さん、べーやんこと堀内孝雄さんらのグループの
アリスは私が生まれる前から活躍しており、私は世代ではなかったのですが、
なぜか、中学校の時に私はアリスにはまってしまい、
まわりの友人がブルーハーツやTMネットワーク、米米クラブを聞いている中で、
一人アリスを聞いており、友達からからかわれたのは、今となってはいい思い出です。

谷村新司さんの楽曲は本当に好きでした。
谷村さんをしのびつつご冥福をお祈りいたします。

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まつした食堂です。

稽古の様子です。

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笠原です。

10月になり一気に冷え込んできました。

昼夜の気温差で体調不良になる人も増えてきているようです。

また全国的にインフルエンザが増えてきているとか…

のどに違和感を感じだり、鼻水が止まらない人も多いようです。

昔から言われる「手洗い•うがい」は非常に効果的だと思います。

コロナ禍で手洗いは意識的に強化されていると思いますが、うがいはなかなか強化されていないイメージがあります。

定期的に口の中にいる菌を外に出すことは予防への近道です。

コロナ禍で社会的に風邪をひくことに対して寛容になったイメージもありますが、極力体調不良にならないように自己管理していきたいものです。

皆さんも用心しましょう！

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こんにちは、副会長の西村です

１０月２２日は全国社会人大会の団体戦ということで、

みんなが調整と強化を行っております

先日の稽古では、私は審判を行いました。

残す稽古は、土曜日だけだと２回だけです。

稽古に参加してくれる人数が多いほどいいトレーニングになるので、

今週の稽古も奮って参加してください。

私も今週は防具つけます！

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ＨコーチのＡＳＡです。

白虎会伝統の地獄のメニュー、会立上げ当時から続けられている拳立手押車、

直接打撃性の日本拳法は、全身の力が直接当たる拳の１点に集中するので、
その衝撃に負けない拳を作るため、床に当てる掌を拳に握り変えて行います。

手首が曲がらないようしっかり握り、中指と人差指側の拳を床に当てるのですが、
自己の体重がもろに拳かかるので、とにかく痛くひたすら耐えるだけ、

少年部だけでなく、大人も体重があるので拳が痛いのには変わりなく、
自分に負けない強い意志と気合でもって一気にやりきるのがコツ・・・・・
　
おそらく誰もが嫌がる白虎会一の苦行で、できればやりたくないでしょうが、
柔らかいグローブをつけると握りが甘くなりがちなので、欠かせないメニューです。

空手では、細長く平たい板の先にワラを巻きつけた「巻藁」を打って拳を鍛え、
　　
ボクシングではサンドバッグを打って打撃の感覚を養っていますが、

器具や設置場所等の制約があるので、白虎会ではできませんでした。

そこで今回は、新登場の「白虎会のマット君」に、巻藁代わりに素手での打込み、
いきなり強く打つと拳や手首を痛めるので、初めはゆっくり、感触を確かめながら
徐々に強く、自分で打つ強さが調節できるので、みんな交代で挑戦してくれました。

（素手なので最初は思ったよりも拳に衝撃が・・・おっかなびっくり、）

防具を付けているので、遠慮なく思いっきり打ち込める日本拳法、
だからこそ打ち込んだ際の思わぬ反発で手を痛めないよう、
拳立手押車とマット君で、衝撃に負けない拳と手首、体幹を作っておきましょう。

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会長の水木です。

先週の土曜日の稽古は青年部の人数も多く、
15人での防具稽古だったので、非常に楽しい稽古になりました。

大阪産業大学から出稽古にも来てくれて、
中学生の植杉や昨年入門の野田も
刺激を受けて防具稽古に集中していました。

そんな中でも、林龍之介の動きがよかったです。
9月の昇段審査で兄の航生が3人抜きで初段を
取ったのが良い刺激になっているようです。

次回12月の昇段が楽しみですね。

私もAJと久々に防具稽古ができたので楽しかったです。

2週間後は社会人の団体戦があります。　

40代最後の団体戦です。それに向け今週と来週の稽古も
頑張っていきましょう。

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