秋田視察から④

笠原です。

秋田で見つけた格言シリーズ第三弾。

これで最終回です。

今日紹介したいのはこの格言です。

自分の夢を見つけたら

自分を信じ身近な足下から

失敗を繰り返し固めていこう

いつか、それは根となり

この空に壮大に咲き誇る

自分だけの木となり

太陽に大きく笑えるだろう

学問だけに限らず、スポーツでも大切なマインドだと思いました。

コツコツ稽古を積み上げていくことの大切さ。

失敗から学び、試行錯誤していくことの大切さ。

こういった心を持って稽古に臨みたいものです。

西日本大会まであと少し。

精一杯努力し試合に臨みましょう!!

先週の稽古で良い声が出ていたのは以下のメンバーです。

侑大と優里奈が少年部を常にプラスの雰囲気に持っていこうと頑張ってくれています。

その心は拳法の技にも生きて上達しています。

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問合せ
メール  byakkokai@happiness-park-katano.com
TEL  副会長 西村まで 080-4142-2558

稽古場所
土曜日18時30分から  枚方市立長尾中学校
〒573-0161 大阪府枚方市長尾北町3-3-1

日曜日17時00分から  枚方市立招提小学校
〒573-1154 大阪府枚方市招提東町2-2-8
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粘り腰

会長の水木です。

武の相撲の動画ですが、すごくおもしろかったです。

体感が強いですね。
レスリングや拳法の影響で相撲の動きではないのですが、
体格差のある相手にテクニックで勝つのは素晴らしい。

まさに柔よく剛を制すですね。

2倍ぐらいの体重差のある相手に上手を取られ強引に
裏がえしにされましたが、驚異の粘り腰で背中をつくことなく立ち上がる
バランス感覚と体感は素晴らしかったです。

決勝戦は本格的に相撲を習っている子ということで、
体格もテクニックも太刀打ちはできませんでしたが、
それは仕方ないですよね。
本格的にしている人はやっぱり強いです。

10日後は日本拳法の大会本番、
小学3年生男子は人数もダントツに多い学年で、
優勝者が毎回変わる群雄割拠の学年です。

武の本業での活躍に期待します。

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わが母校

事務局長の北村です。

第18回日本拳法西日本少年大会が27日伊加賀スポーツセンターで開催されます。実はここ、元わが母校なのです。大阪府立枚方西高等学校が統廃合されスポーツ施設になってしまいました。40年くらい前に卒業ましたが、こうなってしまうとちょっと寂しいですね。まあ、廃れて心霊スポットになるよりも、みんなのスポーツの場になって活気があるのもいいかもしれません。

駐車場は奥に広いスペースがあります。当日は混雑すると思いますので、こちらの方にも駐車して下さい。

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ストレッチの勧め

最近、身体も頭も硬くなってきたASAです。

先週の招提、アップは珍しくボールを使ったドリブルから始まりました。
 
チームに分かれて障害物を置いての競争、
足でのボールコントロールですが、手ほど上手く使えず、
ボールも思い通りに転がってくれない・・・・・

サッカーは、瞬時に蹴る角度、当てる部位、力加減等判断が難しいですが、
拳法でもこのボールを扱う様に、自在に蹴り技が出せればいいですよね、

昔の防具は、耳部皮カバーのない鉄面で、胴も表面が固いファイバー製だったので、
普通に蹴っても足が痛く、下手すると怪我の元で、蹴るのはためらいがちになり、
蹴り方も直蹴り最強と、中足を真っ直に当てる蹴り方がほとんどでしたが、

今では怪我防止のため防具も改良され、足を守るサポーターもありで、
思いっきり出せる技も増えてきたと思います。

蹴り技は、片足で身体をしっかり支えられる脚力とバランスが重要ですが、
とりあえず、股関節や膝関節等身体の柔軟性も必要、

(みんな大好? 股関節の柔軟、股割り)

身体が一番柔らかくなるのは温まってリラックスする風呂上がり、
軽いストレッチから初めて、とにかく続けること、

まずは膝を高く上げ、大きく前後振り上げ、横上げ、内回し、外回し等々、

できるだけ上部を目指して、自由に足を動かせる様挑戦してみましょう。

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中国へ単身赴任

会長の水木です。

昨日すごく久々に中学校の同級生で白虎会の初期メンバーでもある
Y谷君から連絡がありました。

Y谷君は私と同じ中学校で同じ体操部の仲間でした。
中学時代は仲が良かったのですが、高校は別の高校にすすみました。

そして偶然同じ大学だったので、そこからまた仲良くして、
バイトを紹介してもらったり、Y谷君が創設したばかりの白虎会に
入門してくれたりしました。
山本師範、酒辺君、西村君、杉山コーチぐらいしか知らないとは思いますが、
大学の4年間と大学院の2年間はよく稽古に来ていました。

就職は千葉になったので、そこからはなかなか会えませんでしたが、
結婚式を京都で行ったので、その時は白虎会のメンバーも盛大に
お祝いしました。20年前ですね。

そんな彼が今回中国に単身赴任するという連絡。
期間は決まっていないらしい・・。

ゼロコロナ政策で大変な時期に中国への赴任、頑張れとしか言えません。

出張で行くぐらいは楽しいですが、数年間の中国で生活は大変そうです。
特にコロナ後の中国の報道を見ると不安になるようです。

今月出発とのことですが、無事に帰ってきたら
また生還祝いをしたいと思います。

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10月30日白虎会招提道場②

まつした食堂です。

後半は防具稽古の様子です。



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相撲大会 続き

4回目のワクチンを接種してダウン中の匿名ブロガーXです。

なんとか明日までに回復して仕事に行きたいです。

では、先週の続きです。
枚方市のわんぱく相撲大会に出場した長男ですが、長男は身体が小さいので、一回戦だけでも勝てれば上出来かと思っていました。

その、一回戦も長男よりも大きな子で立ち会いでも負けていましたが、引き落としで勝利しました。


この時点で身体の使い方が以前と違っていました。

二回戦は不戦勝、続いては準決勝でした。

準決勝の相手は前回優勝者の男の子です。

長男よりも頭一つ大きく、体重は倍以上あるかとも思えるような見事な体格です。

しかし、長男はレスリングで身につけた崩しのテクニックに拳法の足捌きを合わせて善戦します。


最後は捕まり投げられましたが、マトリックスのような状態で耐えたことで相手の手が先に付いたため、長男の勝利となりました。

この試合で長男は左足の親指を負傷してしまったので、治療のため決勝戦を延期してもらい、四年生の部が終了した後に行われました。

相手は枚方の相撲教室の女の子です。
長男は体験で何度か相撲教室に行っていますが、一度も勝ったことがありません。

体格は特別大きくはありませんが、足腰と体幹の強さは見て取れます。

結果、立ち合いで勝負ありでした。
頭と頭がぶつかりあったのですが、長男の身体が起き上がってしまったので、体勢を戻す
間もなく押し出されてしまいました。

やはり、本格的にやっている子に勝つには、なかなか厳しいですね。

ただ、これまで勝てなかった相撲で準優勝出来たことは、長男にとっても自信になったと思います。

この勢いで月末の西日本大会も頑張って欲しいですね。

 

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秋田視察から③

笠原です。

前回に引き続き、秋田の学校で掲示してあった格言のようなもので、拳法に向かう心にもためになるものを紹介したいと思います。

今回紹介するのは

努力して
後悔した人を見たことがない

練習して
下手になる人もいない

勉強して
馬鹿になる人もいない

何かをして
変わった人はいても
何もしないで
変わった人はいない

必ず道は拓ける

皆さんはこの掲示物を見てどう思われますか?

一生懸命に稽古に励んでいる人には響くのではないでしょうか?

私は柔道部の頃、柔道場に「練習はウソをつかない」と書かれた板の掲示物があったのを思い出しました。

稽古をしていてもなかなか成果が上がらず、モヤモヤすることもあるでしょう。

けれど、いつか必ず道が拓けると自分を信じて稽古に励みたいものです。

先週の稽古で良い声が出ていた人は以下のメンバーです。

周りをよく見ることが、習慣化してきている人が増えてきています。

また、優里奈の前向きな気持ちががすごく感じられた稽古でした。

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コロナワクチン接種 4回目

会長の水木です。

コロナの感染者がまた徐々に増えてきました。
私の周りでももうかかっていない人の方が少ないのではないか?
と思うほどみんな一回はかかっていますね。

私も自覚がないだけでかかっている可能性はありますね。

そんな中4回目のワクチン接種の案内が来たので、11月中旬に受ける予定です。

もう少し待てばBA/4-5に対応したワクチンが打てるみたいですが、
BA.1対応でもあまり差はないということなので、
早い方がいいと思い、BA.1対応のワクチンを打つ予定です。

ただ4回目は副反応がきついとの噂もあるので、
ちょっと怖くはありますが、ワクチンを打っていた方が
何かと安心なので打ってこようと思います。

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筋トレゲームの目的Ⅱ

体幹の維持に努めているASAです。

土曜日、長尾道場に着くと、稽古序盤のアップ、
広い体育館全面を使ってのボール多数の変則バラ当てが始まっていました。

持ったらすぐに当てに行く子やまずはこぼれ球を溜めてから攻撃に転じる子、
  
やられる前にやる、早い者勝ちの真っ向勝負、

みんな当てられまいと必死で、右往左往の全力ダッシュ、
当てられれば当然の罰筋トレのバービーですが、みんな楽しそう・・・

動物の動きをアレンジしたアニマルトレーニングは、
体幹を鍛えるための、今で言うフィジカルトレーニング、

四足走行で、いろいろなパターンを繰り返します。

身体のぶつかり合う格闘技は、特に体幹と身体の使い方が必要で、
一見、遊んでいるだけに見えますが、これが大切、
昔の人は、こういった遊びの中でしっかりと体幹を培っていたのでしょう・・・

体幹の強い身体を例えると、芯の通ったこんにゃくの様なもので、
ぶつかっても表面が柔らかく変形し、力を吸収しながら持ちこたえますが、
硬い鉄板だとその力を吸収できず、すぐに跳ね返されて倒れてしまうとのこと。

(芯の通ったコンニャク VS 鉄板)

防具稽古で相手と身体でぶつかり合うようになると、すぐにこの差が出ます。
アップでしっかり身体を動かし、体幹と身体の使い方を鍛えることで、
技もスムーズに出るようになり、受けてもダメージを減少できるようになる。

覆面ブロガー長男君の様に、小さくても大きい子に当たり負けしない身体作り、
成長期の子供だけでなく、運動から遠ざかっているおじさん達、

リハビリがてらのアップが特に必要だと思います。

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