会長の水木です。

明日は土曜日の稽古、明後日は日曜日の稽古の稽古納めです。

今年もコロナウィルスに振り回された一年でしたが、
最後の3か月は稽古も試合もすることができたので
来年もこの調子でいきたいですね。

長尾中学校が体育館工事のため来年の稽古開始は1月15日（土）の予定です。

ただ、1月23日に少年の大会がありますので、1月9日（日）に自主練習をしたいと考えています。

また案内しますので、試合に出る人は参加してください。

今年も残すところあと稽古2回。　

頑張っていきましょう

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問合せ
メール　　byakkokai@happiness-park-katano.com
ＴＥＬ　　副会長　西村まで　080-4142-2558

稽古場所
土曜日１８時３０分から　　枚方市立長尾中学校
〒573-0161 大阪府枚方市長尾北町3-3-1

日曜日１７時００分から　　枚方市立招提小学校
〒573-1154 大阪府枚方市招提東町2-2-8
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副ヘッドコーチの山上です。

12月に入ると白虎会大会が本来ですと行われます。

残念ながら今年も中止になりました。

私にとって白虎会大会は入門するきっかけになった大会です。

大学4回生の時11月末にある全日本選手権を終えて気が抜けているところに突然電話が
かかり、「山上君、来週白虎会大会って試合するんやけどエントリーしとくね！」
と突然言われました。

別に断る理由も無かったのでとりあえず出ました。

大学の人にも言わずに出たので一人で会場に行きました。

一人で防具を付けて、一人なのでロクにアップもすること無く試合へ

とりあえずベスト8に残りあれよあれよと決勝までいってしまい、優勝してしまいました。
(ちなみに準決勝、決勝は白虎会の人と戦いました）

グランドチャンピオン戦では敗れてしまったのですが
これをきっかけに入門する運びになりました。

もう14年前なのでかなり昔になりますが思い出深い大会です。

来年こそは開催したいです。

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ＨコーチのＡＳＡです。

今年の長尾中学校での稽古はこの日が最後、
稽古前に、日頃の感謝を込め、毎年恒例の大掃除を実施しました。

まずは各自持ち寄った雑巾を使っての床掃除、
　　
(蛇行しない様にコースを指示)　(各自ズレない様一直線にダッシュ）
アブローラーという筋トレ器具がありますが、
雑巾掛けも同じ姿勢で、足まで使う立派な体幹トレーニング、一石二鳥、

玄関の内外もマットを上げ、下駄箱とともにしっかりと拭き上げていきます。
　

２階の窓は大人の出番、手の届かない上窓の蜘蛛の巣も全てほうきで除去、
　

毎年のことなのでみんな慣れたもの、３０分ほどで終了、
スッキリ、きれいにしたところで稽古開始となりました。

因みに、土曜日の稽古納めは、来週１１日、場所は八幡市民体育館、
　少年部１８：００～１９：３０、青年部１９：３０～２１：００
日曜日の稽古納めは、翌１２日、場所は招提小学校で通常通り、
特に土曜日は時間･場所ともに変わってますので、お間違えなき様に・・・

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会長の水木です。
12月も1週間が過ぎ、今年も残すところあと3週間とちょっと。
あっという間にクリスマス、大晦日になるんでしょうね。

稽古も次の日曜日で稽古納めです。
通常は土曜日が稽古納めなのですが、
長尾中学校が今週から体育館工事に入り、使用できなくなるので、
今回は日曜日が稽古納めになります。

日曜日の最終稽古は毎回みんなで風船遊びをしています。
おもに自分で雪だるまを作って楽しんでいます。
小学校の低学年ぐらいまでは喜んでくれるので、
また今年も準備しておこうと思います。
保護者の皆さんも子どもと一緒に作ってみてください。
選手の兄弟の参加も大歓迎です。6時過ぎから始める予定です。
もちろん6時前にチーム対抗団体戦も行います。
最後の稽古みんなで笑顔で終わりたいと思います。

昨年の様子です。

そして来年は早々に少年の試合があります。
またそれも楽しみですね。

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まつした食堂です。

先月、少年の大会が行われました。
　
松下家には約束２年ぶりの試合でした
　
次男　依央、長女　佳央が出場しました
　
僕は運営のお手伝いとしてコート係等をしていました。
　
試合はコロナ禍ですので、3部に分けての開催、長女は小４なので第二部、次男の中１なので第三部で出場、コート係で我が子、他の少年部の子供達の試合も全然見れませんでしたが、小４の娘の試合だけは、僕が担当していたコートで行われた為、見ることが出来ました。
　
試合内容ですが、約２年ぶりでどうなるかと思いましたが、なんとか予選リーグは勝ち抜き決勝トーナメントまで進む事が出来ました。
　
決勝トーナメントでは負けてしまいましたが、気迫がこもった前へ前へと後ろに下がること無く良い試合を見せてくれました。
　
やはり試合があっての日頃の稽古、試合が終わってからの拳法に対してのモチベーションも上がってきたように思います。
　
②へ続く…
　

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匿名ブロガーXです。

先週、西日本少年大会が開催されました。

あいにく、私は2年生男子の試合以外は見ることが出来ませんでしたが、その中で私の息子も出場しました。

結果は1勝2分で予選リーグ落ちでした。
そのうち1勝は相手の反則によるもので、1本も取ることが出来ませんでした。

試合中は突きと身体が合っていないものの、攻めて面突きが入っているように見えました。

しかし、腰が引けてしまっており、手撃ちで、本来の拳法とは、程遠い状態でした。

正直にいいますと、今回の試合は親目線から、息子にはかなり期待していました。

しかし、親のプレッシャーからなのでしょうか。
後で息子に聴くと、
身体がいつも通りに動かなかった。
身体の感覚がバラバラだった。
とのことでした。

いかに、普段の稽古の成果を試合で出せるか。
本当に強い選手とは、こういう選手なのでしょう。

次の試合は来年の1月です。
目標は稽古の成果を試合で出すこと。
そうすれば、結果は後から付いてくると思います。

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笠原です。

西日本少年大会が終わりました。

前大会より確実に全体の試合運びは良かったと思いました。

自分から攻めるということが意識できている人が多かったのではないかと感じました。

結果としては

杉山航大選手が準優勝
杉山侑大選手がベスト8
長内湊音選手がベスト8
松下依央選手がベスト8

でした！

それぞれ課題を感じながら試合を終えました。

リーグ突破まであと少しだった選手、入賞まであと少しだった選手が増えてきています。

何が足りなかったのか、各自考えながら次の大会を目指してほしいと思います。

2021年は今日の稽古で長尾道場の稽古が最後です。

今日は丁寧に雑巾がけをして、稽古場所に一年間の感謝をする日です。

少年部も青年部も早く集まって道場に感謝を伝えましょう！

前回の稽古で掃除を頑張ったメンバーです！

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会長の水木です。

西日本少年大会も終わり、今年の稽古もあと2週間です。

明日の稽古が長尾中学校の最後の稽古で、翌週は八幡市民体育館での稽古になります。
日曜日の詳細小学校の稽古も12月12日が最終稽古になります。

次回の試合は1月23日（日）です。
初の試みなんですが、大阪学院大学出身の家敷さんが「Youtubeで日本拳法を盛り上げよう」という
運動の一環で大会を開催してくれるとのことです。

三重県から愛媛まで幅広く声をかけているようで、いろんな団体が参加する
にぎやかな大会になりそうです。

コロナ渦で大会運営も大変な中、子供たちのために大会を開催してくれるのは
本当にありがたいです。

このコロナ渦でとにかく子供たちには試合経験を積ませたいですからね。

そして来年4月には新学年での全国少年大会が開催されます。

これからも目標を持って少年部の選手には頑張ってほしいです。

頑張れ！！少年部の選手たち。
　

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事務局長の北村です。

一部の人から、身内のことを褒めてばかりだと指摘を受けたので今回は辛口でいきます。社会人（高段の部）の大会でも、活躍を見せていた西村副会長。若手だと思っていたら、いつの間にか40歳を超えていました。体も重くなりスタミナもなくなってきましたが、強さから言えば白虎会の高段者の中でも今だに１・２を争います。ですが、40歳代は社会人で言えば、多くの人の上に立ちながら組織の中心となる人材でもあります。ただ強いだけでなく、後輩に背中を見せながら尚且つ道場の中心となる立場にいなければならない世代だと思います。肩書きや言葉だけなく、行動で示す事を怠っていては、ただ年齢を重ねているだけで誰も認めてくれません。

若い頃は、「俺の方が強い」だとか「俺六段（だ〜ん）」だとか張り合うのも面白いし、またそうあるべきだと思います。ですが、40歳のおっさんが手本を示さず、そればかりを言っていたら若い拳士たちはどう思うのでしょう。「痩せる、痩せる」と言ってブクブク太っていく40歳のおっさんを見て、あの人みたいになりたいと思うのでしょうか。現役をとっくに引退したおっさん同士がいがみ合ったり反目しあったりするのを見て、僕も私も日本拳法を習いたいと果たして子どもや若者が思うのでしょうか。これは、まさに「老害」ですね。もちろん、何一つお手本になっていない私も含めてですが・・・。

手本になると言っても、メジャーリーガーの大谷選手のようになれと言っているわけではありません。どんなことでもいいし言葉にしたことは実行する、与えられた役割は期限を守りきっちりと果たす、年上年下にかかわらずしっかりと意見を聞き良いものは取り入れる、首が痛いと言っている人間に優しくする・・・・そうした基本的なことができていて、尚且つめっぽう拳法が強く試合にも勝つ、これってすごくカッコイイと思いませんか。私らの世代はもう手遅れですが、西村副会長以下の世代はまだまだ十分に目指せる目標だと思います。求められているのは、強さだけでなく、人間力だと思います。カッコイイ人間になってください。（太めでもいいので）

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ＨコーチのＡＳＡです。

西日本少年大会前日の稽古、今日はペアになっての体幹トレーニング、

ちなみに「体幹」とは、本来、首から上と腕・足を除いた部分の総称、
胸や背中等の大きな筋肉と肩・股関節回りの小さな筋肉すべて含み、
身体を動かす際に最初に動かす筋肉とのことで、

手足が発達していない赤ちゃんがハイハイできるのもこの体幹のおかげ、
アニマル歩行やお尻歩き等もこの体幹を鍛えるトレーニングで,
手足の小さい筋肉ではなく、基となる体幹の大きな筋肉を使う訓練です。

この日は、２人横並びで足刀部分と肩を接して立ち、
お互い踏ん張って肩で押し合うもので、合わせた側の足が浮いた方が負け、
上手く体幹を使った方の勝ちですが、普通は思った様に力が入りません。

続く人間鉄棒、斜め懸垂は、１人が四股立ちとなり、組んだ両腕を両ひざで固定、
下の者は、その組まれた腕を鉄棒代わりに掴んで斜め懸垂、

胸を張って踵だけを床に付き、身体を１本の棒の様にして斜めにぶら下がり、
腕力ではなく背筋で身体を引き上げるイメージ、いずれも体幹を使うのがコツ。

荷物を持ち上げる際に、手だけで持ち上げるのではなく、
腰を入れて身体全体で持ち上げる様にすると楽に上がるのと同じ様な感じ、
　　　　　
この体感が弱いとぶつかった際、｢当たり負け｣するので圧倒的に不利、
よく「突き」が「手打ち」になっていると言われるのも、
体幹を使わず、手の力だけしか使っていないということ。

体幹を上手く使うことで、力が技になります。
体幹を鍛え、身体の使い方、力の入れ方を意識しましょう。

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