のんびりと拳法を楽しんでいるＡＳＡです。

先日、仕事関係での定例合同練習があったので顔を出してきました。

メンバーは週替わりで、その日は平均年齢がほぼアラ還となる数人、
シニアなのでタイマー設定は１分半、立ち技メインで３０秒休憩の繰返し

それぞれ他道場等で練習を続けているので、それなりに動けていますが、
一回りする頃には足元がふらつきだし、２周回るともう限界、

無理は禁物で、この時間設定も年々短くなっていますが、
和気あいあいと打ちあいを楽しんでいました。

今週末から稽古再開、まずは伊加賀で少年部・青年部とも同じメニュー、
白虎会本来の稽古ができるのがいいですよね。楽しみにしています。

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問合せ
メール　　byakkokai@happiness-park-katano.com
ＴＥＬ　　副会長　西村まで　080-4142-2558

稽古場所
土曜日１８時３０分から　　枚方市立長尾中学校
〒573-0161 大阪府枚方市長尾北町3-3-1

日曜日１７時００分から　　枚方市立招提小学校
〒573-1154 大阪府枚方市招提東町2-2-8
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会長の水木です。

4月14日（日）に門真のなみはやドームで全国少年大会が開催されます。

少年たちには新学年で最初の大会になります。

個人戦と団体戦があります。

2週間の休みを経て、今度の土曜日から稽古が再開です。

新一年生で試合デビューをする子供たちもいるので、
楽しみですね。

少年部はまずはこの大会に向けて頑張って稽古しましょう。

5月4日（祝）は京都府民大会も開催されます。

昇段審査会も4月にあります。

春は試合がたくさんあります。　
みんな活躍できるように頑張っていきましょう。

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匿名ブロガーXです。

稽古もお休みですが、長男の稽古だけは見なくてはいけません。

速い突き、速い蹴りを出すためには、徹底した反復によって培われます。

かつ、スマホで動画を撮影して、問題点を修正させて、さらに反復で稽古をさせます。
10分20分の稽古でもフラフラになるまでやらせます。

しかし、なかなか修正することは難しく、油断すると、あっという間に、もとに戻ります。

結局、反復で身体に覚えさせなくてはなりません。

とはいえ、長男ですが突きはともかく、蹴りだけは、私の教えたことは、それなりに出来ています。

あとは、メンタルが強くなれば、もう少し結果も付いてくるとおもうのてすが、なかなかうまくいきませんね。

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笠原です。

稽古再開まであと一週間です。

待ち遠しいですね！

今週私が住んでいる市では、小学校で就学説明会がありました。

コロナ禍も過ぎ、就学説明会にはその小学校に入学予定の年長さんも参加する流れが戻りました。

現５年生が年長さんと名札作りやレクリエーションをして楽しみました！

子どもたち同士の関わりの中で笑顔がたくさん生まれ、素敵な時間になりました。

白虎会にも年長さんが多数在籍しておりますが、各地の小学校で参加したのではないでしょうか？

子どもは子どもたち同士の関わりの中で成長していきます。新年度が楽しみですね！

白虎会でも子どもたち同士の関わりを大切に指導しております。

厳しい稽古の中でも子どもたち同士で協力し合い、やりがいを感じながら取り組んでいます！

会員を募集しておりますので、興味のある方はぜひ門を叩いてくださいね！！

一緒に強くなりましょう！！

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ワンピースよりドラゴンボール派のタカシです。

だいぶ暖かくなってきて過ごしやすくなってきましたね。

さて2/10に三密会さんに出稽古に行って参りました。今回はてるとたけるが参加してくれました。参加してくれてありがとうございます！。ほんとに少年部が多くてびっくりです、幼稚園生から高校生までたくさんの選手がいました。

出稽古に行って感じた事は基礎を大事にされてるなと感じました。約1時間の移動稽古、型稽古をみっちりした後に1時間防具稽古といった形でした。もう足がパンパンのパンでした。足の皮もめくれ、こんにちはしています。また稽古を見ていて思った事は、強い選手はボディーイメージ、ボディーバランスと空間認知がすごく上手だなとほんとに思いました。これは説明するのが難しいので、なんかそれっぽい事言ってるわこいつ。と流しといて下さい。

てるは年上の選手相手にガンガン攻めており、いい突きをしていました。抜き胴も快音が響いておりました。たけるもいろんな選手と交流、対戦していろんな技を試した様でした！。また帰りの車で「たのしかった！！」と言い残し、眠りについていました。参加してくれた2名には感謝です！また機会があれば皆さん一緒に行きましょう！

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こんにちは、副会長の西村です

先週と今週の土曜日は、体育館の工事の為、稽古が休みでした。
私としては、１週間に１度の稽古が１回飛ぶだけでも、かなりの期間空くので、
今回の２週間稽古が無いというのは、痛めている所を労わる事ができますが、
防具稽古のカンが鈍ってしまいます。

この休みの期間で弱くなってしまわない為に、
自己のトレーニングが必要になってきます。

私の場合は、少々の、ほんとに少々ではありますが、筋トレをしています。
青年部は、久しぶりに稽古をすると怪我をする可能性がグンと上がりますので、
自主トレに励んでください。
次回皆様にあうのを楽しみにしています。

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スマホになってから本屋さんに行かなくなったＡＳＡです。

ここ１０年以上本屋さんから遠ざかっていましたが、
たまたま時間つぶしに入った書店で見つけた本、

お医者さんが書いた本で、初めて聞く「平均余命」の文字、
まだ早いと思いましたが、面白そうなので思わず買っちゃいました。

パラパラと中を見ると今と昔の人の意識の違いが、

振り返ってみると団塊の親世代はそんな感じだったんだろうなと思います。

毎年公表されている「平均寿命」は、その年に生まれた赤ちゃんに対してのもので、
その時を生きている各年代の人たちに当てはまるものではないとのこと、
これが近年各年代の「平均余命」で、これも年々高くなっているらしいですが、
これを「後〇年しかない」と思うのか、「まだ〇年もある」ととらえるかで、
その後の過ごし方も違ってくるのでしょう。

充実させる秘訣は、歳や健康数値を気にせず、何事もポジティブに今を楽しく、
好き嫌いなく肉類もしっかり食べてしっかり動くこととありますが、
シニアはそのモチベーションをいかに維持していくかが難しいんですよね。

白虎会は親子参加も多く、小さな子供達から高齢者まで同様に稽古しています。
平均寿命よりも健康寿命、健康寿命よりも拳法寿命、動機は様々でしょうが、
これからも前向きに、しっかり身体を動かし、一緒に楽しんでいきましょう。

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匿名ブロガーXです。

先日も長男を三密会まで出稽古に行かせていただきました。
ただ、私は急な仕事が入ったため、崇にお願いして、連れて行ってもらいました。

まだ、詳しくは聞けていませんが、非常に良い稽古で長男は凄く楽しかったようです。

稽古の内容については崇がブログで紹介してくれると思いますが、出稽古は長男にとって凄く良い刺激になっています。
また、お邪魔させていただきたいです。

面蹴りの練度を上げるためにも、いろいろな相手と稽古する必要があります。

しかし、残念ながら、今回は崇が呼びかけてくれましたが、崇以外には、テルと長男しか参加しませんでした。

長男には、積極的に出稽古に参加させて、他の道場の良いところを吸収させようと思っています。
参加したい人は、声をかけてください。
出稽古には、積極的に参加しましょう。

なにより、長男が三密会の子達と仲良くなったようで何よりです。

稽古も大切ですが、拳法で和を広げるのも大事ですね。

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笠原です。

コロナウイルスとインフルエンザが猛威をふるっております。

学校では学級閉鎖にとどまらず、学校閉鎖もよく聞きます。

皆さんはいかがお過ごしでしょうか？

手洗いうがい等感染対策をきっちりして備えてほしいと思います。

さて、今週と来週は道場の稽古がありません。

先週の稽古終わりに各々ができることをやっていきましょうと伝えました。

私は運動量を増やして、スポーツをしています。

鬼ごっこ、ドッジボール、なわとび、ダンス、バスケットボール、サッカー、バドミントンと一日一時間は運動をするように心掛けています。

運動をすると心が晴れ晴れとしますね！

適度な運動は病気の予防にも繋がるのではないでしょうか？

皆さんも是非自身の体のためにできることをしていきましょう！！

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土曜日１８時３０分から　　枚方市立長尾中学校
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こんにちは、林宏毅です。
先週の土曜日の稽古でまわり稽古の時、
蹴りを頭に当てられて？？？になってしまいました。
蹴り（特になれない相手のまわし蹴り）は、
どこからやってくるのか見当がつきません。
浅川さんのパンチもそうで、変な方角からこちらに向かってきます。
人の対戦を見ているとまわし蹴りのような大技は
時間がかかるし決められるのか？と少々否定的に思ってしまいますが、
正面から対戦してみるといつ蹴りの始動が始まったのかわからないのです。
慣れるしかないのかもしれません。

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