目的に応じた構え方

投稿日時: 2023年3月8日投稿者: ASA

ＨコーチのＡＳＡです。

先日、フェンシングを見る機会がありました。
調べてみると、フェンシングは元々、ヨーロッパ中世の騎士道で
「身を守る」「名誉を守る」ことが目的で発達し、

日本では、明治時代に「片手軍刀術」として伝えられたとのこと。

両手で持つ剣道とは違い、利き手の剣を前に突出したほぼ一直線の構えで、
前後の動きに特化し、１対１の決闘メインに発達したのかなという感じ、

まあ、あんなデカい針の様な剣を突き付けられたら動けなくなりますよね。

おじさんなら誰でも知っているブルースリーが創始した截拳道(ｼﾞｰｸﾝﾄﾞｰ)も
フェンシングを参考にしていて、基本の構えは拳法とは逆の利き手が前、
その前の手も縦拳で、フェンシングの様に一直線に出して急所を打つとのこと、

日本拳法も基本縦拳ですが、防具を着けての打ち合いなので、
１本取るには、力の弱い前拳よりも強く打てる後拳が重要となるのですが、
フェンシングの様に一直線に構えると腰が回らず、後拳が出にくくなります。

競技の目的、ルールにより、その技に特化した構え方がありますが、
打撃技、投技、寝技、関節技を駆使する総合格闘技の日本拳法、
まずはどんな技でにも対応できる構え方、スタンスが基本ですね。

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ホームページ　　　　https://byakkokai.com/

問合せ
メール　　byakkokai@happiness-park-katano.com
ＴＥＬ　　副会長　西村まで　080-4142-2558

稽古場所
土曜日１８時３０分から　　枚方市立長尾中学校
〒573-0161 大阪府枚方市長尾北町3-3-1

日曜日１７時００分から　　枚方市立招提小学校
〒573-1154 大阪府枚方市招提東町2-2-8
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1月22日白虎会招提道場①

投稿日時: 2023年3月6日投稿者: メンバー白虎会

まつした食堂です。

少年部の稽古の様子です。

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大道との合同稽古

投稿日時: 2023年3月5日投稿者: メンバー白虎会

匿名ブロガーXです。

昨日は、これまで何人もの優勝者を出している大道の道場生が白虎会との合同稽古のため枚方まで来てくださいました。

白虎会の股割りや拳立てに苦戦しつつも慣れない稽古にも、しっかりとこなしていました。

しかし、防具稽古となると流石に強い。

なにより踏み込みと連打の回転が速い。
日本拳法の基本がしっかりしているからこそでしょう。
基本が出来ていなければ、動きに無駄が出ますので回転は効かなくなります。

足と腰と突きが一体化しているからだと思います。

少年の拳法では、ある程度のレベルまでは手数が多い方が圧倒的に有利ですので、試合で強いのも当然と言えます。

連打が出来るということは、攻撃の後でも直ぐに動ける体制が出来ているということ。

基本の大切さを見せつけられました。

白虎会の道場生にも良い刺激になったと思います。
これで自分に必要なのは、何なのかを感じ取って、今後に活かしてほしいですね。

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盛り上げる稽古

投稿日時: 2023年3月4日投稿者: kasahara

笠原です。

先週の土曜の稽古では、全員が声を出して頑張っていました。

コーチ陣だけでなく、主将・副主将もチームメイトの声を出し方を胸を張って賞賛できるほどのものとなりました。

以前は「ファイトー！」などの掛け声のみでしたが、最近はその掛け声に対して返事を意識してできるようになりました！

一方通行ではなく、自分の掛け声を受け止めてくれる仲間がいるからこそもっと声を出したくなる。

声があると稽古が盛り上がります！

稽古が盛り上がると、苦しいことや辛いことも半減し、乗り越えられます。

逆に喜びや楽しさは倍増します。

これらの要素は強くなるために大切な要素でもあるので、「声があって盛り上がる稽古は強くなる稽古」と言っても過言ではありません。

先週のような盛り上がる稽古を今週も展開していきましょう！

今日は強豪道場である大道の選手も白虎会の稽古に参加していただけるというとっても嬉しいお知らせがありました。

みんなで稽古を盛り上げて楽しんで強くなりましょう！！

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大道との合同稽古

投稿日時: 2023年3月3日投稿者: mizuki

会長の水木です。

3月は卒業式などで小学校などの体育館施設が使えないことが多いです。

大道がいつも稽古しているところは3月は使えないということで、
合同稽古のお誘いをいただきました。

こちらとしては願ってもない話なので、早速明日の稽古から
3月の土曜日の稽古に大道の選手も参加してもらえるようになりました。

大道は小学生は非常に強い子が多いです。　
11月の西日本大会で男子の4年生から6年生で優勝しています。
女子にも強い選手が多く、非常に強豪な道場です。

白虎会の子供たちもいい勉強になりますね。　
楽しみですね。

みんな稽古に参加してくださいね。

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事務局長のリハビリ日記・減量編ファイナル

投稿日時: 2023年3月2日投稿者: メンバー白虎会

事務局長の北村です。

栄養士さんの指導を受け、お菓子や甘いものをできるだけ控えながら、筋トレとウォーキングで、MAX89kgあった体重が最終的に82kgになりました。最初は筋肉量だけが減っていましたが、そこも栄養士さんに指摘され改めることで脂肪量だけを7kg減らすことができました。で、これが１年くらい前の出来事・・・。今は82kg〜84kgを行ったり来たりの有様です。夢の70kg台に突入するには、鬼軍曹みたいな栄養士さんに指導を受けるしかないですね。とことん人任せですが・・・

一番いい時の自分・・・・おや？筋肉量も減ってますね。。。

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白虎会、早春の稽古

投稿日時: 2023年3月1日投稿者: ASA

２月末土曜日の寒さ、個人的に今季一番だったＡＳＡです。

冬の体育館といえば床の冷たさで、以前は、アップで身体を温めても
足裏だけは異常に冷たく、乾燥でグリップ感なく滑るので濡れ雑巾を準備、
稽古中に時々踏んで足裏を軽く湿らせながら稽古した記憶があります。

最近では、それほどの床の冷たさを感じることはなくなってきたので、
これも地球温暖化のせい？と思っていたのですが、副会長曰く、
体育館床の張替え工事をしたからではないかとのこと・・・納得！そして感謝 !!

この日の長尾、リズム縄跳びの後、とりあえず汗をかこうということで、
中央に集めたボールの取合いからのバラ当て開始となりましたが、
みんな瞬間的な全力ダッシュの繰り返しで、汗が出る前に失速・・・・

また５分間走でじっくり身体を温め直してから体幹トレーニング、
そして新メニューのモップを使ってのボール運びリレー、

床もきれいになって一石二鳥ですが、相手はボール、力加減が難しい、
モップも重く、床との摩擦抵抗があるのでうまく操れず、

コース中央にあるコーンでの３６０度転回では、飛び出すボールに悪戦苦闘、

罰ゲームのジャンピングスクワット等で、十分身体が温まったところで
形稽古、防具稽古を開始しました。