体調管理に目覚めたＡＳＡです。

今日が仕事始めという人が多いのではないかと思いますが、
働き方改革で徐々に昭和の正月に戻って来たのかなという感じ、
いい意味で、オンとオフのけじめが付いてきたかなと思います。

正月、我が家では、久しぶりに子供や孫等が帰ってきてくれたので、
毎日しっかり飲みしっかり食べて、のんびりと楽しませていただきました。

いつもは朝の寝起きの空腹時にヘルスメーターに乗るのが日課になっていますが、
正月、満腹状態の時に計ると、体脂肪率がこれまでよりもずっと低い数値・・・
えっ、運動せずに体脂肪が減った、と喜びましたが、体重はしっかり増加、

よく考えると、体脂肪率は
体脂肪率（％）＝　体脂肪の重さ（kg） ÷ 体重(kg) × 100 　　なので、
分母の体重だけが一気に増えると体脂肪率は当然減る計算・・・納得・・・・・

正月に増えた体重は、定着しないよう
来週の稽古までにしっかり落としておきましょう。

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メール　　byakkokai@happiness-park-katano.com
ＴＥＬ　　副会長　西村まで　080-4142-2558

稽古場所
土曜日１８時３０分から　　枚方市立長尾中学校
〒573-0161 大阪府枚方市長尾北町3-3-1

日曜日１７時００分から　　枚方市立招提小学校
〒573-1154 大阪府枚方市招提東町2-2-8
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まつした食堂です。

明けましておめでとうございます
前回からの続きです。

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あけましておめでとうございます。
元日から仕事の匿名ブロガーXです。

コロナ禍から3年、ウィズコロナのもと日常は戻りつつあります。

かと思えば、お隣の中国では、ゼロコロナ政策を解除して感染爆発。
とにかく中国という国はやることが極端です。

今年の目標を掲げたいところですが、現在は下の子に手がかかるので、なかなか自分の時間が取れませんが、少しずつでも自己研鑽の時間を取っていきたいと思います。

毎日、少しの時間でも勉強して、次のステップに進めるように精進したいと思います。

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会長の水木です。

2023年、明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願い申し上げます。

新年になりましたね。

新しい年を迎えて皆さん新しい目標を立ててくださいね。　

私の目標・・・　以下になります。

日本拳法編　
〇今年も団体戦に出場し、チームの勝利に貢献する
〇少年連盟の会長として日本拳法会の少年部を盛り上げる
〇白虎会から有段者を新たに3人出す

私生活編
〇10Kg痩せる・・・
〇娘の学力アップのサポート
〇病気にならない

仕事編
〇売り上げの目標を達成する
〇新規案件の獲得
〇後輩の育成

簡単に書けばこんな感じですね。

なにげに10Kgの減量が一番大変かも・・・。

皆さんの目標はどうでしょう。
また稽古の時に聞こうと思います。

今年も一年頑張っていきましょう。

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笠原です。

今日は2022年最後の日です。

皆さんはどんな年末をお過ごしでしょうか？

私は妻が体調を崩してしまい、子どもたち2人と年末を過ごしました。

職場体験ならぬ専業主夫体験のような毎日でしたが、普段どれだけ妻に支えられているか身に染みて感じました。

感謝しかありませんね。もっと感謝をたくさん伝えようと思いました。

きっと白虎会でも職場でも、目に見えないところで多くの人に支えられて、2022年を過ごしてきたのだろうなと思います。

人から施しを受けた多くのことに気付ける人になりたい。

そして、相手の気持ちになってどんなことにも感謝を伝えられるような人になりたい。

さらに、行動で恩返しできる人になりたい。

そんな風に感じた2022年の終わりでした！

皆さん、一年間ありがとうございました。

また来年もよろしくお願い致します！！

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会長の水木です。

2022年も明日が大晦日。
今年1年も本当に早かったです。

今年は全国少年大会も西日本少年大会も無事に開催でき、
社会人団体戦も2度とも参加でき、出場もできました。

この年になって、現役としてまだ日本拳法ができるのは
幸せなことなんだと思います。

2023年は白虎会大会も実現したいですね。

色々あった2022年ですが、白虎会のみんなや
他の団体の人たちなど、いろんな人にお世話にもなりました。

来年もいろいろなことがある年になると思います。
それでもみんなで楽しく稽古をして、
強くなって、いろんな大会で活躍できるように
頑張っていきましょう。

2023年もよろしくお願い致します。

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副ヘッドコーチの山上です。

もうすぐ2022年が終わります。

私の1年の拳法を振り返ろうと思います。
５月　京都府民大会　3位
6月　　西日本団体戦　1敗1分
12月　社会人団体戦　1敗1分

グズグズな1年でした・・・

試合ができない時期が続いて2年ぶりに試合に出たのですが、
体力・試合勘・気力のどれを取っても不十分な内容だったと思います。

1番は試合に臨む気合が足りてなかったと思います。

試合に出る事をやめるか考えた事もありましたが、同年代の笠原先生や杉山先生から「試合出れる事は幸せな事」と言ってもらえたり。

先日の社会人大会で水木会長が自衛隊相手に奮戦し、値千金の引き分けをした試合を見たり、

と気持ちをまだまだ切れさせずに来年1年も頑張ろうと思いました。

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今月、ワクチン５回目を完了したＡＳＡです。

あっという間にクリスマスも終わり、稽古も年末年始のオフ期、
今日が仕事納めの人も多く、ホッと一息、というところ、
残すところ後４日で、大晦日を待つのみとなってしまいましたね。

ここ３年のコロナ続きで、生活や働き方の「普通」が変わってしまい、
良くも悪くもスリムになってしまいましたが、
これがこれからの「普通」、ニューノーマルで、戻ることはないのかなと思います。

おかげで個々の時間は増え、健康への意識もしっかり上がっているようですが、
元となる体力作り、運動の機会・集まりは大幅に減っているようなので、
これからも各自が意識し、積極的に取り組んでいくべきことなのかなと思います。

干支は、白虎の虎から跳躍のウサギへと引き継がれますが、
来年こそは、白虎会本来の姿であるフルメンバー、
大勢で道場内を跳び回りたいものですね。

とりあえずは皆様、よいお年を！

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会長の水木です。

明日が仕事納めです。
今年も残すところあと5日ですね。

コロナの影響で在宅勤務が多いですが、今年は顧客訪問や出張なども復活して
だんだんコロナ前の状態に戻りつつあります。

今年もまだまだ半導体不足で、私の職種は納期調整に追われる日々でしたが、
来年には少しは解消してほしいと思います。

サラリーマンだとほとんどの方が明日で仕事納めかと思います。

学校の方もすでに冬休みで、クラブ活動もあっても明日までかな？

クリスマスも終わり、年末に向けて一直線。　

まだまだ忙しいことの多い時期ですが、ラストスパート頑張りましょう

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まつした食堂です。

前回の続きです

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