笠原です。

本日の稽古に小学１年生の女の子が体験に来てくれました！

何事にも一生懸命に取り組め、大きい声を出すことができる素敵な女の子でした。

また来たいと言ってくれて嬉しかったです。

これまで、最年少だった2年生の子たちがお兄さんの顔になっていましたね！

白虎会では老若男女問わず道場生を募集しています。

運動してみたいと思っている方々、ぜひ門を叩いてみてくださいね！

楽しいですよ！！

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問合せ
メール　　byakkokai@happiness-park-katano.com
ＴＥＬ　　副会長　西村まで　080-4142-2558

稽古場所
土曜日１８時３０分から　　枚方市立長尾中学校
〒573-0161 大阪府枚方市長尾北町3-3-1

日曜日１７時００分から　　枚方市立招提小学校
〒573-1154 大阪府枚方市招提東町2-2-8
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会長に聞いたら呆れられたＡＳＡです。

先週の長尾での稽古に引続き、改修工事の終わった久々の招提小学校体育館、
前回の空調工事と今回の改修工事で完全に生まれ変わっていました。

少し遅れたので慌てて体育館に駆け込むと、中が輝くように明るくてびっくり、、、、、
「あれっ？　明るくなったけど今度は何処を工事した？？　照明替えた？？？」

天井を見上げながら中に入り、会長に聞くと、
「ええっ！　入って下を見たらすくに分かるでしょう！！　床の張替え！！！」
とピシャリ、、、、、そういえば以前の床は、

と、年季の入った色のあちこち反り返った板をテープで継ぎはぎ補修してました、
それが鏡の様にピカピカになり、明るいのは床の反射が違うから・・・で、納得、

アップは招提恒例、脳がバグる、見るとやるでは大違いのダッシュでビンゴ、

基本稽古では、実際の間合いで待ち蹴りのタイミングをじっくり確認、

締めは少年部の本取り、
　　
新しくなった招提道場での稽古、しっかり楽しませていただきました。

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匿名ブロガーXです。

日曜日は総合選手権大会でした。

結果は芳しくありませんでしたが、
今回の結果を選手がどう捉えるか
次にどう活かすかが大切です。

中でも小6男子のレベルが非常に高い。
小6になると体格に差がかなり出てきますが、
身体の大きな選手に多かった。

ただ、上位は、さほど大きくない選手が占めていたりするので、体格が全てでは無いのでしょうが、それでも身体の大きい選手が圧倒的に有利なのは間違いないです。

総じて、白虎会の少年部は、線の細い選手が非常に多い。
技のキレ、スピード、多彩さ等、他の道場の選手の動きは目を見張る者がありますが、そのためには、まずは食事です。

炭水化物に高タンパク、低脂質が理想ですが、まずは量を食べることです。

たくさん食べて、たくさん運動することです。
強くなりたければ、まず食うことです。

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笠原です。

先週の日曜日に全日本総合選手権大会がありました。

戦績として白虎会の選手は2回戦進出までしかできませんでした。

試合内容としては佐納聡斗と薮優里奈が良かったと感じました。

聡斗は前に出て攻めるということができ、きれいな面突きで一本を取ることができていました。下がらないことや構え方、プレッシャーのかけ方、上下のスムーズな打ち分け等まだまだ課題はありますが、少しずつ積極性が出てきているので、この調子で成長してほしいと思います。

優里奈は一回戦で敗れてしまいましたが、強豪選手相手に非常に惜しかったと感じました。本当に紙一重の間合いの距離やつめ方で結果は変わります。遠間からの面突きも良くなってきています。胴突きに入るタイミングも絶妙で確実に上達しています。近距離での攻防や間合いの計算ができるようになればさらに伸びると感じました。

各地区の選ばれし者だけが参加できるこの大会。

参加できている人は誇りを持ちつつ、参加できなかったメンバーを引き上げられるようにも意識してほしいと思います！

もっともっとたくさんのメンバーで参加できるチームにしていきましょう！

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涼しくなり、運動も大分としやすくなってきたＡＳＡです。

総合選手権大会前日の土曜日は、久しぶりの長尾中学校での稽古、
長尾といえば、山本師範直接指導の下、水木会長、副会長等の全盛期、
２時間半みっちり稽古させていただき、翌日以降必ず筋肉痛になった記憶が蘇ります。

玄関の掃除も元少年部のＫ副会長のリード、総合体育館での稽古と違い、

いつもここからが始まりでしたが、久しぶりの玄関掃除風景、妙に新鮮でした。

５時半から７時までなので夕方まで仕事のある青年部は出だし少な目、
　　
その分、少年部、しっかり走り回ってもらってから防具稽古に突入しました。

短時間なので基本中心、普段自分の稽古で忙しい青年部によるマンツーマン指導、
　　
回り稽古でも少年部をリードしていただきました。

青年部は、昇段審査の厳しい形審査をクリアしてくれた近年の黒帯達成者達･････
中心に普段できない受技の形の研究、

ということで、短い時間でしたが、再度しっかり基本を学び直させていただきました。

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ヘルニアになってしまったたかしです。職業柄仕方ないので、腰が痛くならない動きを目指していきます。

さて日曜日は総合選手権ですね。出場する選手含め他の選手たちにも少し厳しめにアドバイスした事もありました。強くなってほしい事、緊張感を持ってほしい事を目的に声掛けしていたつもりです。終わってからは楽しくかつ厳しく「メリハリを持って」稽古できる様にしていきましょうね！

みんな確実に強くなっていますし、技のキレも出てきています！後は相手の隙を見逃さなかったり、自分の必殺技で決める。そして、「試合時間1:30」この時間をしっかりと集中して頑張って下さい！後はこの大舞台で試合できていることを誇りに思って楽しんで試合して下さい！

そして出場できなかった少年部の選手の皆さん。あなたたちにはまだ可能性がいくらでも秘められています。その可能性を開花させるのは自分次第です！腐る事なく一緒に上を目指しましょう！そのためにする努力にはできる限り応えるつもりです。ある歌手の好きなフレーズがあります「負けたら終わりじゃなくて、やめたら終わりなんだよね」この言葉を胸に私は頑張りますので一緒に頑張りましょうね！

頑張れ白虎会！

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ブログ作成中、スマホが熱暴走で真っ暗、絶望しかけたＡＳＡです。

土曜の稽古は柔道場、久し振りに寝技の稽古をしました。

拳法と言えば、華麗な突きや蹴り、投げからのスピーディな極め技・・・・・

寝技となりフリーズするとすぐに「やめ」がかかり、立って仕切り直しとなるので、
不利な方は、極められない様ひたすらしがみ付いて「やめ」を待つのがパターン、

確かに、この様にしがみついた相手を力だけで引き剝がすのは至難の業、ですよね、

ただ、立ち技は、相手より遠間から突き蹴りが届く長身で手足の長い人が断然有利、
ですが、寝技となると小柄でも小回りを利かせて素早く上になれれば一気に形勢逆転、

参考になるのは柔道やレスリング経験者の技と身体の使い方で、逃げ方だけでなく、
力ではない自重を使った押さえ方、手で突っ張ってくる相手に対する関節の取り方、
しがみ付く相手の剥がし方等、それぞれ理にかなった定番の技があります。

柔道でよく言われたのが「立ち技はセンス、寝技は努力」、で、寝技は、
天性のバネや身体能力ではなく、繰返しの稽古量がものをいうということ。

技を知っているのと知らないのとでは大違い、
ただ知っていても稽古してなければ役に立たない、理解して稽古した者が勝ち、
総合格闘技の日本拳法、いろいろな勝ち方、学んで吸収していきたいですね。

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笠原です。

季節の変わり目で、少し涼しくなってきましたね！

ですが、風邪をひきやすくなるのもこの季節。

コロナやインフルエンザが流行っています。

私の家族もやられました。

兄はコロナに罹患。

妹はコロナ多数により、クラスが学級閉鎖。

そして私も発熱。

妻には何としてでもうつさないようにしたいと思っています。

先週稽古に参加できなかったので、今週の稽古を楽しみにしていたのですが、ウイルスに阻まれてしまいました。

ウイルスに負けた自分がメチャクチャ悔しい。

もっと体調管理を徹底しなければと感じた今日この頃です。

皆さんも手洗いうがい、服の着脱等お気をつけて健康にお過ごしください。

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笠原です。

今日はブログについて書きます。

毎週書いているこのブログですが、他の方の稽古への想いや考え方を知ることができて面白いですね！

人によって見方・考え方はそれぞれです。

どんな風に稽古が見えているのか、

どんな風に選手のことが見えているのか、

自分の視点だけじゃなく、他の人からの視点も踏まえて多面的・多角的に考えて次の稽古に生かす。

ブログを書いてくれている皆さんのおかげで日々稽古もアップデートされていると感じます。

本当に感謝です。

外部への情報発信という効果ももちろん大切ですが、

内部への情報発信という意味でも効果的だなと感じています。

様々な見方・考え方を共有しましょう！

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1日水2Lを実行しているタカシです。痛風後から欠かさず飲んでます。ほんと身体がすっごくいい調子ですよ。その分トイレの数は増えるので困った問題でもあります。さて昨日は大道さんへ出稽古に行ってまいりました！いつも快く稽古に参加させていただき、ありがとうございます！

今回は少年部5名、青年4名が参加してくれました。青年のうち2名は中学生で、少年部の稽古後にそのまま参加してくれました。ありがとうございます！

ゆいはいい間合いと踏み込みで面付、近い間合いからの回し蹴りで強豪選手から一本取れていました。後はもっと前拳を使って積極的に攻めれればもっと一本が増えると思います！

かんたはパンチのキレがすごく増しています。特に出稽古に積極的に参加してくれて色々吸収できています。かんたも強豪選手から面付きで一本取れており、以前の消極的な拳法から見違えるほど強くなっています！このままの勢いで稽古に励んでほしいですね！

かんは今回の出稽古で一番自分らしい拳法ができていたなと思います！特にスピードを活かして前に突っ込んで、相手が下がった時の回し蹴りは面白いように決まっていました。ですが、それだけで勝ち切ろうとする癖があるので、もう一つ1本取れる技が増えるともっと勝てると思います！

ほのみはすごく綺麗でキレもあり力強い拳法ができているのですが、試合になるといつもはしないパンチの打ち方や蹴りにこだわる傾向があります。特に緊張するとこの傾向が強いので試合までに修正できるともっと上を目指せますね！青年の方はスタミナが切れて疲れていましたが、最後まで稽古を頑張れるガッツはほのみらしいです！

あきとは久しぶりの少年拳法で少し困難気味でしたが、技のスピード、力強さはしっかりありました。ですが考えすぎてしまうことや、前拳の脇が開くこれを大道の先生にも指導してもらっていたので、総合までに修正できると良いですね。青年の方は強豪選手相手に申し分ないほど戦えていたので、そのまま稽古を頑張ってほしいですね！

いい面も見れたのですが、少し気になった事がありました。白虎会の選手が休憩の時にダラダラしているのを見受けられました。休憩なのでもちろん休む事も大事です。ですが大道の選手は休憩を済まして、防具をサッとつけて稽古場に戻っている。にも関わらず、白虎会の選手はまだ股当てすらつけれていない選手もいました。すごく時間が勿体無いです。その5分の差で2~3試合出来る人、出来ない人が出てきますよね。この差が大きな差になってくると思います。特に出稽古に来てるのにそこが遅いのはほんとに勿体ないです。

中学生2名には少しキツめに注意しましたが、これは白虎会の稽古でも一緒です。

もう総合選手権は1ヶ月を切っています。楽しく稽古するのも大事ですが、残りの稽古は緊張感を持って頑張っていきましょう！！

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