こんにちは、西村です。

先日の稽古は、盆休み明けということもあり、久しぶりの稽古でした。

２週間あいているので、体力的な問題もありますが、ここ最近の暑さで大丈夫かな？と不安でした。

総合体育館は、空調が効いているので昼間の温度よりはかなりましでしたが、それでも暑い。
防具を付けていると、立っているだけで汗が出てきます。
そんななかでも、若手選手はみんな頑張っていました。

この時期の頑張りは、絶対のちの力になるので、休まずに来てほしいですね。

少年部はいつもたくさんの選手が来てくれているので、青年部も盛り上がっていきましょう。

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問合せ
メール　　byakkokai@happiness-park-katano.com
ＴＥＬ　　副会長　西村まで　080-4142-2558

稽古場所
土曜日１８時３０分から　　枚方市立長尾中学校
〒573-0161 大阪府枚方市長尾北町3-3-1

日曜日１７時００分から　　枚方市立招提小学校
〒573-1154 大阪府枚方市招提東町2-2-8
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３週間ぶりの稽古、ＡＳＡです。

夏合宿後、２週間の盆休みも終わりましたが、相変わらずの猛暑、
土曜日、蒸し暑い中、少年部数人から稽古をスタートしました。

とにかく暑いので、急に心拍数を上げて汗だくになる急激な運動ではなく、
まずはゆっくり、しっかり、全身を大きく動かす動的ストレッチから、、、、
　

基本の形の後は移動稽古、ゆっくりと手足よりも肩・腰等体幹の動きを意識、

そして少年部、防御が苦手なので、飛んでくるパンチの簡単な捌き方の反復練習、
　

気が付くと青年部も揃っていて、後半は、師範による防具稽古、
　
全員、目いっぱい心拍数を上げて汗をかいていただきました。

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笠原です。

本日から稽古再開です！

総合選手権に向けて、チーム一丸となって強くなりましょう！

出場できる選手は限られていますが、出場者だけで努力しても強くはなれません。

出場しない選手がどれだけ本気で稽古に取り組むかが大切です。

「私には関係ない」というマインドでいると士気が下がります。

日本拳法は個人スポーツなようで、日々は団体戦。

雰囲気作りが一番大切だと考えます。

みんなで強くなりましょう！

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コーヒーはブラック派のたかしです。台風が来ているみたいですね。夏休み明け早々大変ですね。飛ばされない様に注意します。

さて合宿の次週に東淀川にあります、「大道」さんに出稽古に行かせてもらいました。ありがとうございました。

今回は、ゆい、かんた、たすく、たける、田中パパが稽古参加してくれました。ご参加ありがとうございます。

基本の後にたくさん試合稽古もしてもらいました。大道さんの強豪選手に揉まれ、普段戦わない選手と試合ができて、皆んな良い経験になったかなと思います。強い選手は前拳の使い方が上手で、たけるとたすくには「強い人が前拳をどんな使い方をしてるか、しっかり見ておいた方が良いよ。」と伝えると、他の選手の試合も見入っていました。ゆいもかんたもガンガン攻めれており、惜しいパンチも何度かありました。このまましっかり稽古を続ければ強くなるなーと思いかながら見ておりました。

また機会があればみんなで行けると良いですね！

9月の昇段、総合選手権に向けてみんなで頑張りましょうね！！

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昔のマニュアル車が大好きなＡＳＡです。

愛車は、今は希少となったマニュアル車、パワステではないのでハンドルも重く
スムーズに回すための持ち方、車を動かしながら回すタイミング等の技が必要、
面倒ですが、何と言っても慣れると運転そのものが楽しく、ボケ防止にも最適、
　　
今のオートマの車しか知らない小学生の孫を隣に乗せると、
いつも手と足のギア操作を不思議そうに見ていて、
私も同じ頃、同じ様に親父のギア操作を見ていたのを思い出します。

先日のブログにあった「暗黙知」、これらの操作を身体が自動で処理してますが、
ボーとしている様でも脳と身体は働いているので、咄嗟の対応もし易くなります。
中でも大切なのは、基本となる運転の「姿勢」で、これが保たれていないと

咄嗟に反応することができず、「暗黙知」もスムーズに発動できません。

防具稽古もほぼこの「暗黙知」の世界で、高段者は防御も反撃もほぼ無意識、
まず大切なのはその「姿勢」、拳法では「構え方」となりますが、
高段者ほど、どのような技にも対応できる自然体になってくるのだと思います。

姿勢を保ち、力に頼らない技、頭で覚えるだけではなく身体に覚え込ませる。
そのためには、まずは稽古！　ですよね！！

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匿名ブロガーXです。

引き続き合宿ですが、今回はカンタ、リュウセイ、ソウジ、カンの低学年の親御さんが一緒に来てくれていました。

夏なので、だいたい海や川で遊ぶ時間があります。

そうすると、やはり子供が事故を起こさないかということが気になります。

特に昔は子供の数が多かったので、いなくなったりする心配がつきませんでしたが、親御さんが来てくれているので、安心出来ました。

今回はプールなので、海や川と比べると、比較的安全でしたが、それでも親御さんがいるのといないとは大きいです。

おかげでプールでも心配することなく、のんびり出来ました。

親御さんには、感謝です。

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副会長の山上です。

まだまだ合宿の熱も冷めていないと思いますので今回の合宿の思い出を話します。

合宿などのレクリエーションの良さは日頃話せない方とのコミュニケーションです。

親御さんや青年部の方の人となりが見えるのがうれしいです。

今回衝撃的だったのが松川さんです。
コロナ直前に入ってきて、もう４，５年は経つかと思いますが、初段も取って確実に実力をつけている選手です。

その松川さんですが

白飯をめちゃくちゃ食べる！！

食事会場でのごはんはおかわり自由なのですが、4杯は食べていました。
4杯食べたあとの衝撃の一言が「腹八分目」・・・

衝撃です！！

私では太刀打ちできないです。
誰か大食いに自信がある方は来年の合宿で松川さんに挑戦してください。

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林宏毅です。
ずっと昔、車の免許を取るときに先生に言われたことの一つに、
頭で考えなくても勝手に（手や足が動いて）運転できるようになる、と
言われたことがあります。
当時、オートマ車がなく、すべて左手でギアチェンジを繰り返し、
左足でクラッチを何度も踏んでいたのですが、
ギアチェンジする度に頭で考えていたりするとうまくいかなくて、
はじめは難儀していました。
できるようになると、こうしよう、と考えただけで（←少し大げさですが）
先生の言うように頭で考えなくてもできるようになりました。
何かの漫画で読んだ言葉ですが、『暗黙知』と言うらしいです。
簡単に言葉にできない経験なんかに基づく知識のようです。
研ぎ澄まされると武器になるし衰えると老害になるのかもしれません。
拳法も『暗黙知』をたかめて強くなりたいですね。

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会長の水木です。

総合選手権の組み合わせを実施しました。

以下から最新版が確認できますので、
参加する選手は確認してみてくださいね。

https://nipponkempo-zsr.com/

ちょうどあと1か月です。

前の土曜日に白石君が子供たちを大道の稽古に連れて行ってくれました。
合宿でもそうですが、出稽古でいろんな選手と試合や稽古をするのは
いい体験になります。

みんな頑張って、9月15日の本番を充実して迎えましょう。

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土日を運動日としているＡＳＡです。

楽しみにしていた合宿も終わり、２週間のＯＦＦ期に入りましたね、

コロナ期は、稽古代わりに週２ペースで通っていたスポーツジムですが、
ＯＦＦの先週日曜日、ほぼ２年振り、付属のお風呂目的で行ってみました。
　
料金は、近くにあるジム付きのスーパー銭湯並み、
冷房がよく効いていて、係員の随時見回りもあり熱中症の心配もなし、
同世代のトレイニーも多いので、無理なくマイペースで楽しめます。

久し振りに以前の筋トレメニューに挑戦しましたが、半分もしないうちに限界、
体力低下が著しいなと思いましたが、家ではゴロゴロ、仕事は座りっぱなし、
歳も歳で身体を使うのは通勤時くらい、となれば当然の結果ですよね、、、、

軽く汗をかいてからメインのサウナ付きお風呂を楽しませていただきました。

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