どうも(⌒‐⌒) タカシです(o^－^o)。
もう夜はクーラーのいらないじきになって来ましたね(〃^ー^〃)。

僕も二日ほど前から クーラーをつけんと寝るようになりました・・・(；´Д｀)。
先週は すごい体の調子が悪くて 持病の喘息もでていて、 夏休み最後の日に 救急で病院にいき 三時間ほど 点滴していました・・・(；´Д｀)。
なさけないっす(;＞_＜;)。

季節の変わりめは 本当に 体の調子が悪くなる そんなタカシです。

「何が原因かなー。」 と思いつつ 寝る前にクーラーをつけたら 22度とリモコンに表示されて。
「…これも原因のひとつやな。」 と思いながら 温度をあげました・・・(；´Д｀)。

次の日起きたら 部屋が クッソ寒くて、 「クーラーやめとこかぁ…。」
と 思い その日の晩にクーラーをやめ 窓を開けて ねてました。
それからは喘息もでることもなく、 体の調子もよくなりました・・・(；´Д｀)。

やっぱり 暑くても我慢するというのが 大切なんだと 思った夏でした。

これから 寒くなっていくので 皆さんも 体調管理はしっかりしていきましょう(⌒‐⌒)。

そろそろ終わりにします(〃^ー^〃)。
でわでわ|＾▽＾)ノ。

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ＴＥＬ　　副会長　西村まで　080-4142-2558

稽古場所
土曜日１８時３０分から　　枚方市立長尾中学校
〒573-0161 大阪府枚方市長尾北町3-3-1

日曜日１７時００分から　　枚方市立招提小学校
〒573-1154 大阪府枚方市招提東町2-2-8
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オレの人生自転車操業だぜ！　市田です。

練習に自転車で通うようになって、すでに５回、大阪市―枚方間を往復してます。
みんなからは、
「すげーな！」という声と、
「アタマのネジ飛んだん？」
という２つのリアクションを受けてまして、まあ、多分後者の意見が常識ある人の意見やと思います（笑）。

ボクの感想としては、片道２５ｋｍの道のりは、はっきり言って「ラクショーやで！」て感じです。みんなが思ってる程、しんどくないですよ。

自転車のダイエット効果は、結構現れてきてます。
最初の計算では、以下のような計算で考えてました。
自転車１時間乗ると、３００ｋｃａｌ消費。道場での練習入れて５時間、１回の練習参加での消費カロリーは、１５００kｃａｌ。脂肪１ｇ燃やすと、約７．２ｋｃａｌとのことなので、１５００÷７．２で約２００ｇの脂肪が燃焼。ひと月続ければ約１．５ｋｇの減量・・・計算すると意外と効果少ないなぁ・・・でも、健康的な減量はそんなもんかぁ・・。

実際、先ほど体重を測ると、７０ｋｇを切ってまして、３ｋｇ近く減量してました。
おぉ、これよこれ！　こういう効果を期待してたわけですよ！

というわけで、Ｙ上君、キミは次の練習、愛知から自転車で来るんや！

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soneです。　

　橋詰さん、初段昇段おめでとうございます。黒帯になって、北村さんに続いてますます活躍されることを祈念します！

　昨夜は、またまた、久しぶりに稽古に参加しました。続けて稽古をしていないと、体力が目に見えて低下することが実感できます（こんなことは、実感したくありませんが・・・。）。　

　今日も、多くの白虎会会員が、社会人大会の制覇に向けて、汗を流していますが、仕事に追われる私は、仕事場にて皆さんの頑張りを応援しています。

　ところで、試合は、それぞれが自らの力を試し合うことですが、やはり戦いである以上、勝つことを目的としなければなりません。自ら負けてもいいと思っている試合など、試合とさえ言えません。　それで、会員の皆さんは、一生懸命稽古を積んでいます。

　とは言え、日本拳法は、武道ですから、試合に勝つことだけが目的ではありません。きちんとした人格形成ができた上で強くなること必要です。いくら強くて段位が上でも、「あの人は、ただ強いだけで、人としてはアカンわ。」と言われるようでは、白虎会で日本拳法を稽古し修練する意味がありません（以前、藤田さんの指摘された１／ｆの揺らぎは一番心地よい適切な揺らぎですが、それ以上の揺らぎは、揺らぎではなく単なる揺れであって、安定感のブレに過ぎないですから）。

　今年は、多くの子供が入門し、少し稽古にも慣れ、大会では入賞できる子も出てきたので頼もしい限りですが、これは子供たちが、日々、きちんとした稽古ができるような環境を、師範、会長、ＡＳＡさんがしっかりとした基本を築き、他の会員がこれをサポートできているからだと思います。

　やなり何事も、目的意識をもって、きちんと基本から丁寧にやり遂げなければ、中途半端なものに終わっしまうように思います。ちゃんと礼ができること、正しい蹲踞ができること、正しい運足ができること、そして基本の突き、蹴りがきちんとできることで日本拳法が強くなることを通して人間としても成長していくのだと考えます。

　礼に始まり礼に終わる、こんな基本的なこともできないようでは、信頼できる人格に裏打ちされた強さは築けません。自戒を込めて言いますが、もう一度基本を見直しましょう。

　北村さん、橋詰さん、ＨＩＲＯＫＩさん、克彦さん、年齢に負けずにいっしょに頑張っていきましょう。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　礼

（北村さんを取り上げないと、何か落ち着きがあるいので、また登場してもらいました。正しい礼法や、帯、ネクタイの結び方など、何でも気軽に北村さんに尋ねてください。懇切丁寧に教えてくれます！ええ、おっちゃんですよ。）

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橋詰です。
日本拳法という武道は、皆様ご存知のとおり、面、胴、グロ-ブそして股間に防具を装着して打撃と組技を駆使して行う武道です。
しかし防具を装着していても怪我をすることもありますが、道場生が稽古されているのを見ていても結構激しいなあと思いつつも、自分自身も今までのところ、大怪我をすることなく続けることができています。
先週、秋の団体戦に向けての強化稽古時に、防具の股あてを忘れてしまい、
そのまま、防具稽古をしていました。稽古中に股間に痛みがはしり、そのまま稽古が終了しましたが、家に到着して痛みが少しあったので、確認しましたところ、
なんと少し切れているではありませんか！
日本拳法は防具を装着して、安全面を色々考えてこられた、力一杯できる格闘技なんだとあらためて、痛感しました。
これからも気持ちを引き締めて、長く続けていきたいと思います。

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朝にシャワーを浴びると、あがった瞬間に「寒っ！！」ってな具合になってきました。

そういえばまだしぶとくツクツクホウシが鳴いてますが、日が暮れると草むらからは秋の虫たちの鳴き声が聞こえてきます。

白虎会は中学校や小学校の体育館をお借りして稽古していますが、夏の閉め切った体育館の蒸し暑いこと。。

これからはかなりマシになりますが、あっという間に今度は冷たい体育館になります。

あぁ、ずっと「秋」だったら良いのに。。

皆さんも季節の変わり目、体調を崩さないように気を付けて下さいネ。

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北村です。

正直に言って、泳ぐのは無理だろう・・・パラリンピックで頑張っている日本人選手を見てそう思いました。両足、片手に運動機能障害があり、満足に使えるのはもう片方の手ぐらいです。でも、その選手は水泳の苦手な私より速く泳ぎ、なおかつ世界を相手に闘っていました。私ならそういう状況に置かれた時、果たして挑戦する勇気や気力を持つ事ができたかどうか疑問に思いました。

拳法でも、最後の最後は、あきらめない気力がものをいいます。入門当初は、組み技をかけられてもつれると、あきらめが良すぎるくらいに負けていました。本当は、組み伏せられてもそこから粘り、最低でも一本を取られないようにもっていかなければならないのに・・・。最近では土壇場になっても粘れるようになってきましたが、パラリンピックで頑張る選手の皆さんを見ていると、まだまだだなとあらためて痛感しました。

拳法を始めて7年くらいになりますが、これでも一番鍛えられたのが心の部分ではないかと思います。大人になってから、心が鍛えられる機会はなかなか得られません。おっさん拳士であっても何を鍛えるか、そう考えれば何歳になっても拳法に挑戦するのもありではないかと思います。

これ以上書くと、曽根さんにまたつっこまれそうなのでやめときます。

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こんばんわ、副会長の西村です。

前回のブログでお知らせしましたとおり、
先日、昇段試合に白虎会から７人出場しました。

普段から防具の稽古をしていても、
この試合になると、とても緊張してしまい、
本来の力が出せないといった方もおられます。
しかし、そんな中、橋詰選手が見事昇段を果たしました。
最近では、レクレーションといえば橋詰と言われるくらいに、
白虎会に欠かせない人になっているだけに、
とても喜ばしい結果です。
早く、橋詰さんの黒帯姿を見てみたいものです。

そして、山上選手は５段受験で４人抜きを達成し、
実技では５段に合格しました。
さすがとしか言えません。

さらに、岡村選手が１級を取得しました。
先日の大会で初勝利を収めた事が、自信になったのかもしれませんね。
本当におめでとうございます。

最後に、栗原選手。
１級を取得してから、７年間の昇段試合ブランクがあり、
本人も不安そうでしたが、なんと一人に勝ってしまいました。
そのあとは、体力が切れて負けてしまったそうですが、
おめでとうございます。あと３ポイントですね。

今回は３人の昇段という結果になりました。
次の試合は９月16日の総合選手権大会です。
この調子で頑張りましょう！！

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ＡＳＡです。

年月の経つのは早いもので、少年部の成長には著しいものがあります。
青年部のおっちゃん連中を見ていると、何年経っても変わらないというイメージがあるのですが、
少年部を見ると、その経た年月というのがよくわかります。
入門当時、小さな道衣に身を包み、自分の防具を担いで道場に走り込んで来る子供、
遠くから見ると小さな身体が防具袋に隠れてしまい、
パッと見、防具袋が走ってくるように見え、おかしいやらかわいいやら・・・・・
それが、いつの間にか大きくなり、青年部を脅かす存在？？？・・・に・・・
みんな見違えるほど強くなっています。

子供の上達をみて感じることですが、普通、上達する課程を考えるとき、
右肩上がりの坂を登っていくように徐々に強くなるというイメージがあるのではないでしょうか。
私の経験では、勉強でも何でも右肩上がりの坂を登っていくのではなく、右肩上がりの大きな階段だと思っています。
距離の長い階段で、水平に進んでいると、いきなり壁のような段が現れ、それをよじ登ってやっと一段あがれるというイメージで、
この段は、本人がいかに興味を持って楽しく努力しているかによって水平に進む距離が短くなり、
現れる段数も低く多くなって、早く上に登れるというものです。
今まで全く歯が立たなかった相手に、ある日突然勝てるようになれる。
昇段試合で、いつも１人目で勝つか負けるかで体力を使い果たし、２人目などとても・・・と諦めかけていたのが、
ある日、突然あっさり３人抜いて昇段・・・
まあ、その時の組合せや相性もあるし、初めから強い人もいますが、思い当たる人も多いのではないでしょうか。

側で見ていてももどかしい、いつまで経っても強くならない、
拳法に向いていないのではと思われる親御さんもいるかもしれませんが、はじける時はいきなり来ます。
これまで、一生懸命練習し、いい素質を持っている、
この子は絶対に強くなると思っていた子が、ある日突然来なくなることが何度もありました。
壁にぶつかって、はじける前に諦めてしまったのでしょうが、本当にもったいないと思います。

おっちゃん達はあまり変わらないけど、子供の成長は早く、化けるときはいきなり・・・

気長に見守っていきたいと思います。

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一応三段！の市田です。

道場交流大会に参加した選手の皆様、引率して頂いた父兄の皆様、お疲れさまでした。

入賞者が多く出て、楽しい大会でした。

また、試合に勝った子も、負けた子も、良い経験になるのではと思います。

ボクの成績はと言いますと、初戦の試合で負けてしまいました。

あっさり、組技で2回なげられてしまいました。

まあ、打撃はそこそこ通じて、試合になってたとは思うんですけど（汗）。

三段になると、対戦相手がみんな強くて、なかなか勝てないです。

次の日曜は昇段試合です。「おいおい、まだ昇段受けるんかよ、そろそろ限界ちゃうのん？」という周囲の声にもメゲず、大学生にシバかれてきます。目標はとりあえず、１勝！

今年の団体戦は、ボクは２部の試合に出れない（出なくて良い）ので、嬉しいような悲しいような・・・。団体戦のときのボクの試合、みんなの応援がほぼ罵声なんですが、そんな応援も今年は受けれないんですね～（涙）とりあえず、みんなで団体戦に向けて、頑張っていきましょ～♪

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林宏毅です。
自分自身、身体が硬くて、肩こりで、
運動後の筋肉痛に大いに悩まされています。
歳もとってきたし、運動前と運動後は
気をつけなくてはいけないと思っています。

白虎会の稽古の準備運動はじっくりと入念で
とても丁寧な準備運動です。
少しずつ身体の細部を目覚めさせ
普段使っていない筋肉を呼び戻してくれます。

ところが悲しいことに
これだけで筋肉痛になってしまうのです。
身体の使わない箇所は、どんどんスポイルされているのです。
意識をしなければあっという間に爺さんに。
いやいや、白虎会には素晴しい現役の先輩がおられます。
何とか続かなければ。

ウォームアップとクールダウンをしっかりすることで
身体の痛みから逃れていくのが正道だと思います。

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