先週の土曜日の朝、両足に痛みが走り、足を見ると虫刺されのような跡がありました。
右足に９か所、左足に３か所あり、パンパンに腫れていました。
ズキンズキン痛み、歩くのがやっとの状況だったので病院に行きました。
病院で診察を受けると原因不明でしたが、腫れている部分が熱を持っているため、菌が入っているとのことでした。
自分なりに原因を考えてみると、どうやら金曜日に学校の学級園で子どもたちと畑を耕していたことが怪しい。
体育後だったので、私も子どもも半ズボンでした。
牛ふんや石灰の混ざった土を触ったことがまずかったのか
学級園に飛んでいた虫が刺したのか
原因は未だにわかりませんが、この土日は一緒に畑で作業をした子どもたちが無事か心配でした。
そして月曜日学校に行ってみると、数は少ないものの同じような症状の子どもが３人。
２７人は無事で、少しほっとしました。
それにしても３人とも患部は１か所ぐらいで病院にも行ってない様子。
担任の私だけ１２か所とヒドイ状況でした。
最近風邪をひいて体調も悪かったからか
授業参観や学校行事等の準備で疲れていたからか
体の菌に対する抵抗力の低さがこういう結果を招いてしまったんだと思います。

だんだんと寒くなってきて体調を壊しやすい時期です。
皆さんも体調管理に気を付けてくださいね。
自己管理ができていて、ずっと健康でいられる頑丈さも「強さ」の一つですよ。

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ＴＥＬ　　副会長　西村まで　080-4142-2558

稽古場所
土曜日１８時３０分から　　枚方市立長尾中学校
〒573-0161 大阪府枚方市長尾北町3-3-1

日曜日１７時００分から　　枚方市立招提小学校
〒573-1154 大阪府枚方市招提東町2-2-8
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北村です。

昨日、西日本少年連盟の会議と納会に出席してきました。納会で隣席したのは、某道場の先生でした。そこの道場は、少年拳士を多く抱え大きな大会でも好成績を残されています。これはチャンスと思い、子ども達の育成方法を根掘り葉掘りお聞きしました。

同世代の子ども同士がいい意味でのライバル心を燃やし、皆が稽古に励んでいるそうです。「あの選手だけには負けられない」といったような思いが、それぞれを強くしていってる、そんなところでしょう。私も競争することは、決して悪いことではないと思います。

白虎会の稽古でも、ただ走り込むのではなくチームを作ってリレーをしたりしています。そんな時、子どもたちは、真剣にそして楽しみながら勝ち負けを競っています。私が入ったチームの子どもたちは顔を曇らせていますが・・・。

そうした競争心を試合形式の稽古でも取り入れて、いろんな大会でも発揮できれば白虎会の子どもたちも、もっともっと強くなれるのではないか・・・と感じました。

打倒◯◯道場！！すいません。小泉先生、ありがとうございました。

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はしづめです。
拳法は少しご無沙汰しております。
首のヘルニアの具合がおもわしくなく、運動を控えていましたが、少しずつ良くなってきましたので、運動がてら、自転車を多用するように心掛けています。
Ｉ田君は、毎週枚方の稽古には大阪市内から自転車で稽古に来て帰るという凄いトレーニング（電車賃を削っているのかも？）されていますし、かつひこさんは来週、フルマラソン出場など、白虎会の皆さんは強者ばかりです。
そこで、わたしも、上半身に負担のかからない自転車を多用するように心掛けています。
先日、大阪〜京都など通勤時に自転車を利用してみましたが、思ったよりも快調に早く到着します。
出来るだけ、普段の生活に運動を取り入れて、体力維持ができるように努めたいと思います。
かつひこさん、マラソン頑張って、完走してください！

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来週の日曜日は第2回大阪マラソンの日です。

友人達とグループで出場予定ですが、この一ヶ月間十分とは言えないまでもすこしずつ練習してきました。

練習と言ってもだいたい6㎞前後しか走らないのですが、昨夜はどうしてもサウナに行きたくて息子と風呂屋まで走ることにしました。ネットで確認すると一号線を走って約7.5㎞。

少しでも近いか？と中を抜けていったのですが、結果的に遠回りになったようで走行は約9㎞。

時間を合わせて出かけたカミさんと風呂屋で合流し、ゆっくりと風呂で疲れを癒やしました。

当日はこの4倍以上の距離を走らなければならないと思うとゾッとしますが、自身2回目となるフルマラソン。タイムよりも「走り抜く」という目標に向かって頑張ります。

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栗原です。本日１７時より、先月の社会人大会の一部優勝報告の為、枚方市本庁に訪問いたしました。
市側４名、白虎会１１名にて報告、写真撮影を行ないました。
前回優勝の時は、参加していなかったので今回参加できて大変うれしく思いました。来年も再来年も優勝報告できるよう皆さんがんばりましょう。

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酒辺です今月の初めにじいさんの三回忌で稽古を休んで
田舎の佐賀県に帰ってました。

帰ると近くに有明海があるので、いつも眺めに行ったりするのですが
ふと有明海と白虎会って共通してる部分があるなぁと
思ったりしました。

有明海は干潟で潮の満ち引きがあって生物も独自の進化をしたものが
多数います。
一番有名なのがムツゴロウで他にもワラスボや海茸など奇妙な生物がいてます。
他とは違う環境だと奇妙な生物が生まれるんだなぁと思った時に
ふと白虎会と同じ？と思いました。

白虎会も昔から師範独特の稽古方法で水木、西村、私など
学生時代に日拳の部活をしてなかった者が
師範の元で独特の拳法スタイルに進化？？
してきました。

他とは違う環境は珍妙な生物を生み出すって事で
やはり有明の海と白虎会、
似てるなぁーと思いました。
これからも珍妙な選手が出てくれる事を願います。

因みにワラスボや海茸が気になった人はネットででも
調べてみて下さい。
海茸なんて、まさにアレっぽいです。

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ＡＳＡです。

会長に、お褒めの言葉をいただきましたが、私が最も苦手としているのが、文章を書くことです。
昔から字が下手で、書くのも遅い、考えもまとまらない、だから書かないから余計に下手になるの悪循環・・・・・
学生の頃、一番いやだったのが、作文や読書感想文、こんなことで仕事ができるのかと不安になることもありましたが、パソコンが出てきてからは変わりました。

字の上手い下手は関係ないし、書いた文章も自由に変えられる、考えをまとめてから書かなくても思いついたまま書けば後でどうとでも修正ができる。
私の苦手がすべて解決・・・・・ただ、第一の壁は、キーボードでの入力・・・・・、
今でこそ、ブラインドタッチが主流ですが、その頃は平仮名打ちで、仮名キーを狙い打ちする人差し指での「一本指打法」が主流、
すぐに仕事で使うためにはそれしかないと、人差し指だけで、平仮名をねらい打ちしていく我流で入力のスピードを競っていました。

でも、平仮名を頭の中でローマ字に変換して１０本の指で打つブラインドタッチ、一見難しく、余計に時間がかかりそうなこの入力方、マスターしてしまえば、これほど楽なものはなく、指が勝手に動いてくれます。なぜ、キーボードも見ないで正確にキーが打てるのか。
不思議に思っていましたが、最も大切なのは、ホームポジション。両手の人差し指の下には必ず「Ｆ」と「Ｊ」の文字がくるように両手を構えること。

その人差し指を起点とするポジションさえ守れば、キーボードを見ないでも、それぞれの指の下には決まった文字しかこないので、指を下に下ろすだけで、狙った文字が正確に打てるという仕組み、いわば、それぞれの指に受け持ちの文字を持たせ、独立して動かすというもの。

理屈がわかるとなるほどなと納得・・・・・後は、それをポジションを両手にたたき込むだけ、慣れれば、テレビを見ながらでも正確に打つことができるようになります。

ホームポジションがしっかりしていること、それが狙ったところを素早く打つ秘訣、ぶれると見当違いのところを打ってしまいます。
正確な技を出すためには、ポイントがぶれない構え、ホームポジションが絶対条件・・・・・
そうすれば、両手両足もブラインドタッチのように自由に使うことができる。

何でもポイントを押さえた正しい構えって、大切ですね。

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お久しぶりです。山上です。
あまり知られていない事ですが手を骨折していました。
社会人大会の翌週に練習で”ポキ”と(汗)
人生初の骨折なので焦りました。
よく山上は社会人大会が終わると練習来なくなるだの、冬眠に入っただの言われていますが今回は違います！！
事実大きい大会のあとは気持ちが切れて練習に実が入らなくなる事が多いのですが怪我で練習できないとなると辛いものです。
三週間も防具を付けていないと禁断症状になりました(笑)
完全に病気ですwww
という訳で本日久しぶりに練習に行って軽く防具練習をしました。
スッキリできてよかったです！
来年某自衛隊に雪辱を果たすためにまた頑張ります。
・・・・・タイトルの話をしてませんでした（汗）
これは次回に書こうと思います。
それでは次回「声を出す大切さー2」でお会いしましょう。
ではごきげんよう。

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ありがとうございます。藤田です。

最近、仕事が忙しくて練習に参加できていません。
練習に参加しても、まともに動けていない私ですが、今日は「からだの動き」について話します。

人の動きには、縦と横の動きがあります。

縦にどれだけ動くか、あるいは横にどれだけ動くか、それによって、からだのつくりも変わってきます。

昔の人より肥満傾向にあるのは、食生活もありますが、縦よりも横の動きが圧倒的に多くなってきたからです。

歩くという動作は、からだを上下される縦の動きです。
昔と比べると、車など便利な乗り物によって、歩くことが減っています。

歩くことの少ない現代人は、室内でデスクワークをしたり、テレビを眺めたり、パソコンに向かったりと横の動きばかりをしています。

横に動いてばかりいると、からだも横に広がっていくので、太る原因にもなります。
肥満を解消するのは、縦の動きをなるべく日常で取り入れることが大切です。

歳を重ねると、上へ向かおうとする力は失われていると実感することが多いです。
普段から縦の動きを意識して、からだを動かさないと駄目だなぁーと、最近、よく感じています。

白虎会の練習では、小さな子供から中高年の大人もできる練習（例：スキップで高く上へ上がりながら、移動する練習など）を取りいれ、楽しみながら足腰を鍛える練習を普段から取り入れています。

走るという練習でも、単純に体育館を走るのはではなく、ゲーム感覚でチーム戦を取り入れたりして、知らず知らずに足腰が鍛えられるのが、白虎会の練習の特徴です。

私のように歳を重ねてから肥満気味になり、膝が痛くなったり、腰が痛くなりがちな人たちでも、肥満を解消したり、痛さを軽減するためにも、縦の動きが重要になってきます。

そういうことを感じられる中高年の皆さん、無理ない程度に、白虎会で練習しませんか？

からだの動き、横の動きと縦の動きを意識して、縦の動きを心掛けましょう。

ありがとうございます。　合唱

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日曜日１７時００分から　　枚方市立招提小学校
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こんばんわ

今回は水木会長の後で気が楽な酒辺です。
昨日の稽古で久しぶりに女子選手の矢野沙千と防具稽古をしました。
動きも速いし突きや蹴りも良いものを持っているのでこのまま稽古を
続ければ女子で高段になれる力を持っていると感じました。
それと、藤家君とも稽古したのですが彼も高段になれる力を持っていると
感じました。
レスリング出身なので、まだ突きや蹴り等の間合いで戸惑っている感はありますが
徐々に慣れて感覚が分かればすぐに強くなるだろうと思います。
しばらく重点的に藤家君にタックルへの運び方など教えていこうと考えてます。

さて、タイトルに想像力と実行力と書きましたが
最近伸び悩んでる人や技が上手く出せない人はいるでしょうか？
自分は行き詰まったり動きが単調になると必ずイメージトレーニングを
するようにしています。
例えば他の格闘技や映画・漫画など見て、この技使えるんじゃね？
とか思ったら稽古までこうしたら使えるとかイメージして稽古で実践したりしています。
最近は突きが衰えてきたので真っ直ぐに早く突くイメージを思い浮かべて
家でも直突きの稽古をしてます。
昨日突きしか出さないようにしていたのですが、いい感じに出るように
なりました。
イメージトレーニングしても必ず上手くいく訳ではありませんが
考えて技の組み立てをするだけでも上達の一歩になると思うので
伸び悩んでる人は高段者の技や他の格闘技の技を使えるようイメージして
稽古で実践してみてください。

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