白虎会、久しぶりのこの感じ・・・

投稿日時: 2021年11月10日投稿者: ASA

ＨコーチのＡＳＡです。

この日は、鬼軍曹に代わり、会長指導での補強運動、
全員、しっぽ取りで走り回った後は、トランプダッシュ、
　

指定のカードが揃うまでダッシュとスクワットの繰り返しで、
罰ゲームは、外れたカードの数字分だけのスクワット、
　
競争なので休む間もなく延々と続き、おじさんヘロヘロ・・・・・
これでもかと下半身をいじめてくれました。

もうお腹いっぱいというところで防具着装、少年部指導の後、

青年部の回り稽古、
　
師範による本取りとほぼ通常モードでの稽古が行われました。
　

各年齢層にまたがる大人数での防具稽古が特徴の白虎会、
人数的にまだまだ物足りませんが、これからが本調子、

出遅れないよう、稽古に参加しましょう！！

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ホームページ　　　　https://byakkokai.com/

問合せ
メール　　byakkokai@happiness-park-katano.com
ＴＥＬ　　副会長　西村まで　080-4142-2558

稽古場所
土曜日１８時３０分から　　枚方市立長尾中学校
〒573-0161 大阪府枚方市長尾北町3-3-1

日曜日１７時００分から　　枚方市立招提小学校
〒573-1154 大阪府枚方市招提東町2-2-8
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久々のスクワット

投稿日時: 2021年11月9日投稿者: mizuki

会長の水木です。

土曜日の稽古ですが、笠原監督が仕事で欠席だったために
久しぶりにビンゴカードを使ったメニューをしてみました。

ビンゴカードはダイソーに売っていた１から75までの番号が書かれたカードです。

これを体育館の端に並べて、走って行ってランダムに取ってくる。

5人か6人が一緒に一緒に取ってきて、その中で１番少ない数字の分だけ
チーム全員でスクワットするというメニューです。

1から10までのカードがそろえばゴールというルールですが、
そろうのはほとんど最後の方。

5人でカードを拾ってくれば、その中で一番少ない数字が
30以上になることは珍しいのです。

しかし運が悪いと40以上の場合もあります。

私のチームは最高が26でした。
スクワット→ダッシュ→スクワット→ダッシュの繰り返しで、
だいたい1回のスクワットは20回以下なのですが、トータルでは200回以上
することになります。

私のチームは最初私がスクワットの数字の掛け声をしていただのですが、
疲れてしまった私を見かねて、途中から小学校2年生の杉山侑大が代わってくれました。
小学校2年生で大人もいる中でリーダシップを自分から取ることができるのは
素晴らしい。

ヘロヘロのおじさんを横目に、子供たちはカードを拾ってくるのが楽しいのか
元気いっぱいです。

久々のスクワット、まだ筋肉痛が残っています。

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10月24日(日)白虎会招提道場②

投稿日時: 2021年11月8日投稿者: メンバー白虎会

まつした食堂です。

後半は防具稽古です。
　
この日は最近入会した、あきとの相手をしました。体験から見ていたのですが、体も大きく物覚えもいいので、なかなか期待出来る少年です。
　
本取りでは低学年の指導にあたりました。
どの子も素直で向上心があり、指導していても嬉しくなってきます。

青年部は人数が少なかったのですが、その代わり濃密な稽古が出来ます。
　
うちの長男、次男も日曜日にしか稽古に参加出来ないのですが、水木会長、白石君が熱心に指導してくださるので、二人共有意義な時間を過ごさせていただいてるみたいです。

日曜日の稽古も皆さんの参加まってます！

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趣味と仕事

投稿日時: 2021年11月7日投稿者: メンバー白虎会

最近、土日出勤が多く稽古に行けない匿名ブロガーXです。

このブログも本日、日曜日の午後6時55分、仕事終わりの電車で書いてます。

現役はとうの昔に退きましたが、拳法は趣味なので、どうしても仕事を優先になります。

まあ、当たり前のことなのですが、なぜこんな当たり前のことを書くかというと、昨日から泊まり込みで仕事をして来て、睡魔で頭が回らないからです。

とはいえ、仕事ばかりでは精神衛生的によろしくないので、バランスが必要ですね。

もうすぐ、最寄駅に到着します。
帰ったら子供の相手をして、ご飯食べてビール飲んで寝ます。

明日も朝イチから仕事です。
もしかしたら、明日次第で、また忙しくなるかもしれません。

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リズム縄跳び第二弾

投稿日時: 2021年11月6日投稿者: kasahara

笠原です。

先週の稽古では、先々週の千本桜のリズム縄跳びに加え、航大副主将の希望でDA PUMPのUSAでリズム縄跳びをしました。

ノリノリでみんな跳んでいました！

曲がノリノリ過ぎて、指示音声を入れた私も無意識に休憩時間になる「八の字」の数を減らしてしまっていたようで、キツかったみたいですね。

まぁ日本一のチームになるならこれぐらい跳んでもらわないと困る！

また鬼軍曹の名が…笑

でも、曲のバリエーションが増えると、飽きずに跳べるのでいいですね。

掃除は彩菜・湊音・侑大・祐久・璃虎の５人が選ばれました！

周りが見えている人が増えている証拠で、大人が指示する前に、子どもたち同士で気付いて指示を出し合っている姿が増えてきましたね。

素敵です！

少しずつ稽古参加人数が増えてきていますが、まだまだ人数が欲しいです。

人が増えれば増えるほど楽しくなりますし、稽古が盛り上がります！

みんなで集って共に鍛えましょう！！

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新しい仲間

投稿日時: 2021年11月5日投稿者: mizuki

会長の水木です。

白虎会にまた新たに入門してくれました。

田中さん親子です。

7月から日曜の招提小学校の稽古に参加してくれていたのですが、
8月、9月は稽古がお休み。

10月半ばから招提の稽古が再開して、晴れて11月から入門してくれました。

子供のリンイチは小学校1年生。
体が大きく、物おじしない性格です。
防具も購入して早速楽しそうに稽古していました。

お父さんは総合格闘技の経験があり、
初めて面をつけた稽古でも、どんどんパンチを打ってくるし
防御もうまい、非常にセンスを感じました。

コロナ化にも関わらず、新たな入門者が増えるのはうれしいですね。

田中さん親子は仕事の都合で日曜日しか参加できないので、
青年部のメンバーも日曜にの稽古に参加してくださいね。

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白虎会高段者を斬る！その九の続き

投稿日時: 2021年11月4日投稿者: メンバー白虎会

事務局長の北村です。

前回からの続き・・・・最近は鬼軍曹のあだ名が定着して怖いイメージの笠原副会長ですが、天然でお茶目なイメージもあるんです。夏合宿でBBQの準備をしていた時のこと。ふと気づくと、野菜を切る係の笠原副会長が血まみれになって呆然としているではありませんか。本人いわく、包丁で手を切ったことに気づかず野菜を切り続けていたとのこと。確かに痛みに対して鈍感とは聞いていましたが、これほどとは・・・周囲もドン引きしていましたよ。

武道は礼に始まり礼に終わるといいますが、それを一番体現しているのが、笠原副会長だと思います。ある晩、笠原副会長を家まで車で送って行った時のこと。車から降りた笠原副会長は、私の車が見えなくなるまで家にも入らず見送ってくれていました。ここまでするは、外車のディーラーのスタッフさんくらいなもんですよ。普段の稽古で礼儀を重んじることも子どもたちに指導している笠原副会長。言葉だけでなく実際に行動で示している点でも尊敬に値します。どこかの誰かにも見習ってほしいものですね。

リポビタンDのパロディのワンシーン（なんでも真剣にやる笠原副会長）

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白虎会、復活後の稽古

投稿日時: 2021年11月3日投稿者: ASA

ＨコーチのＡＳＡです。

稽古スタートは、少年部作成の指示音声入り「千本桜」でのリズム縄跳び、
初めて聞かせてもらいましたが、アップテンポで違和感なく、
指示もよく聞き取れてとてもいい感じ、すぐに身体が温まってきます。

アップのボール当て後のシャトルランは、
キャプテンの意地を見せたテルが最後まで残りました。

筋トレでのスロー腕立て伏せは、膝をつくので小さな子供でもできますが、
その場で腕を曲げるだけだとお尻だけが付き出て、体重は両膝に残ってしまうので、
　
慣れてくれば、身体全体を前にせり出しながら両腕に全体重をかけていくイメージ、
上手く体重を乗せるとかなりキツく、大人でも数回で腕パンパンになります。

大人元立ちの少年部掛かり稽古、腰を落としたこの姿勢で動き回るのは超キツい、
　

面着装後の回り稽古では、コロナ前はまだまだパワー不足だった中学生も
いつの間にか高校生や大学生、力もつき、実力的にはなんちゃって白帯、
１２月は待ちに待った昇段試合が予定されているので、とても楽しみ・・・・・
　

この調子だと来春には各種試合も順次再開されそうな感じですが、
今後は、コロナ渦でもしっかりと稽古を続けてきた者が、初・弐段も
楽々突破し、あっというまに昇段していくんだなと思います。

そろそろ自粛モードから気持ちを切り換え、一歩前に踏み出しましょう！

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久しぶりの登山

投稿日時: 2021年11月2日投稿者: mizuki

会長の水木です。

昨日、娘が学校の創立記念日で休みだったので、
私も有休をとって家族で滋賀県と岐阜県の県境にある伊吹山にドライブに行きました。

伊吹山は1377mの山で、滋賀県では一番高い山です。
伊吹山ドライブウェイを使って1250mまでは車で登れます。

残り122mは徒歩です。
約1キロメートルの登山道で30分～40分歩くと頂上に着くので、
登山としては非常に簡単です。
まあそれでもちょっとしんどかったですが、
天気も良く琵琶湖も一望でき、
伊吹山に生息するイヌワシも飛んでいて
すごく満足度の高い頂上でした。

そういえば最後に登山したのは、5年前に夏合宿で登った
葛城山が最後かな。
あの時は真夏でものすごくしんどかった思い出がありますが、
山頂に立った時はすごく気持ちよかったです。

久々に登山を体験できて楽しい1日になりました。

また夏合宿でみんなで登山したいですね。

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10月24日(日)白虎会招提道場①

投稿日時: 2021年11月1日投稿者: メンバー白虎会

まつした食堂です。

日が暮れると気温も下がり道場内も寒くなってきましたが、招提道場は元気な子供達の熱気で寒さも感じないほどです。
　
準備体操を終え輪投げやフリースローなどの楽しい中にバービーやランニングを取り入れた稽古や、マット引きなど子供の大人も盛り上がる稽古をしたのち、後半の防具稽古に続きます。

後半に続く…