まつした食堂です。

②では稽古後半の事を書かせていただきます。
　
防具稽古が始まって僕は体験に来てくれている男の子を指導させていただきました。
　
物覚えもよく、集中力もあり少し教えただけでも、なかなかさまになってました。
　
続けていくと先が楽しみな子だなと思いました。
　
一通り基本の構え突き等を体験してもらい、少年部の防具稽古を見学してもらい、その間僕は子供達の本取りを見て指導にあたらせてもらいました。
　
コロナ禍ですが、体験に来てもらえるのは本当にありがたいですね。
　
日本拳法は子供達にとって挨拶、礼儀はもちろん心の強さを学べ鍛える場です、体験をお考えの親御さんぜひ日本拳法の門を叩いてみて下さい。　
　
日本拳法白虎会では随時体験を募集しております。

　

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問合せ
メール　　byakkokai@happiness-park-katano.com
ＴＥＬ　　副会長　西村まで　080-4142-2558

稽古場所
土曜日１８時３０分から　　枚方市立長尾中学校
〒573-0161 大阪府枚方市長尾北町3-3-1

日曜日１７時００分から　　枚方市立招提小学校
〒573-1154 大阪府枚方市招提東町2-2-8
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匿名ブロガーXです。

子供のうちに筋トレをすると身長が伸びない？

うちの長男には、それなりに筋トレさせてますので、まわりからもよく言われます。

じゃあ、この説に根拠はあるのかというと、私なりに調べましたが、今のところ「根拠はない」というのが結論です。

体操選手が小さいのは、「子供の頃からの過度なトレーニングのせいだ」とよく耳にしますが、単純に体操選手は身長が低くないと大成しません。

身体の大きい人は体操競技に向いていませんので、最後に残るのは身長の低い選手だというだけです。

ただ、小学生のうちに必要なのは筋トレよりも神経系トレーニングですので、こちらを優先した方が良いとは思います。

ただ、トレーニングにより消耗した体力や筋繊維を回復するためには、普段以上の栄養が必要になります。

なので、肉体の回復に栄養が取られて栄養不足になれば、身体も痩せてしまいますし、身長も伸びないかもしれません。

高校野球等の名門校では、食事もトレーニングの一環とされており、トレーニングの中で食事が一番辛いと言う人もいるようですね。
特に成長途上にいるのに食事制限すると、それこそ成長を阻害してしまいます。

まとめると、筋トレが成長を阻害することに根拠はない。
しかし、小学生に筋トレよりも神経系トレーニングの方を優先すべき。筋トレはおまけ。
トレーニングすれば、それに見合った食事量を摂取する。
身体を大きくするなら、とにかくトレーニングして成長ホルモンを分泌させて、とにかく食べる。
食事制限は身体の完成された大人になってから。

というところでしょうか。

まあ、細かいことは気にせず、とにかく動いて、飯を食いましょう！

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笠原です。

先週の稽古は人数が少なかったのですが、みんなで充実した稽古にすることができました。

ただ一つ。残念なことがありました。

体育館を出たところにある手洗い場の水が出しっぱなしになっていたことです。

「物が豊かになると、心が貧しくなる」ということを聞いたことがあります。

「十分に与えられていること」を「豊か」といいます。

食べ物も水も空気も自分の命を支えてくれる大切なものです。命の恩人とも言えるでしょう。

それなのになぜ平気で食べ物を残したり、水を出しっぱなしにしてしまったりするのでしょうか？

それは感謝の気持ちが欠如してしまっているからだと思います。

人は豊かになると感謝の気持ちを忘れてしまうものなのだと思います。

それは十分に与えられ過ぎて、当たり前のレベルが上がるからだと思います。

水が飲めて当たり前
ご飯が食べられて当たり前
おいしい空気が吸えて当たり前

そのような考え方だと、ものを粗末にしたり、無駄遣いしてしまったりすることにつながります。

世の中には安全な水を飲めない、食事ができない人がまだたくさんいます。

それを考えると現在の日本の豊かさはレベルが高いと言えるでしょう。

でも心も豊かだと言えるでしょうか？

毎日当たり前だと思っている物事に対して、いつも感謝の気持ちを忘れずに行動できる人に成長して欲しいと思っています。

先週、掃除を頑張っていたのは以下のメンバーでした。

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稽古場所
土曜日１８時３０分から　　枚方市立長尾中学校
〒573-0161 大阪府枚方市長尾北町3-3-1

日曜日１７時００分から　　枚方市立招提小学校
〒573-1154 大阪府枚方市招提東町2-2-8
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会長の水木です。
私はドラマが好きで、今クールも何本か見させていただいております。
今回ダントツに面白いのは月曜9時の「ミステリと言う勿れ」です。
原作は田村由美さんの漫画なんですが、この作者さん少女漫画にも関わらず
すごく骨太なストーリーの漫画を描くので、昔から好きなんですよね。

5年前から始まったこの漫画もすごい面白いです。
漫画はほとんど買わなくなったのですが、唯一この漫画だけ買ってます。

ストーリーは天然パーマの主人公がひたすらしゃべって、事件を解決するというミステリーなんですが、
とにかく主人公がしゃべるエピソードが面白いし、考えさせられる話が多いです。

ドラマ化のニュースを聞いた時は大丈夫かな？と思いましたが、菅田将暉さんの演技は
素晴らしい。ドラマ版は原作に忠実なのですが、また違った楽しみもあって楽しんでいます。

皆さんもぜひ見てみてはいかがでしょうか‽

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事務局長の北村です。

白虎会の高段者を斬る！最終章の突入の前にお知らせです。

事務局長のリハビリ日記を連載予定、乞うご期待！

決して、投稿を忘れていた訳ではありません。

初めての鍼治療・・・・肌、汚なっ

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土曜日１８時３０分から　　枚方市立長尾中学校
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この日が今年初稽古だったＡＳＡです。

この日も寒さ厳しく、足指がなくなるのを覚悟で参加しました。
体育館に着くとラジオ体操が終わってリズム縄跳びが始まるところ、
バックミュージックは「ＵＳＡ」と「千本桜」、

続く腰に着けた紅白のたすきを取り合うシッポ取りのバックは、
運動会でお馴染みの「クシコスポスト」や「天国と地獄」、
　
作戦を立ててのチーム戦なので、いやが上にも盛り上がりました。

ちなみに曲は、鬼軍曹がその場からスマホのシリに曲名を指示するだけ、
ネットから適宜、別置きのスピーカーに再生されてビックリ、使いこなしてますね。

運動前のストレッチも、今は座ってじっくり伸ばしていく静的ストレッチよりも
Ｊリーガーの様に歩きながらの脚回し等で伸ばしていく動的ストレッチが主流、

蹴込みも、じっとした構えから号令に合わせてではなく、
リズムに合わせ、フットワークで蹴りながら前に出る蹴込み、
　
リズムとバランスを取るのが難しいですが、リズム縄跳びの要領、
体育館の端から端までは息が切れますが、これが結構楽しい・・・・・

防具稽古は申し合いでの稽古、若手、おじさん、高段者、
ひっきりなしで、あっという間に時間がたちました。

心配なのは、現在猛威を振るっているオミクロン、このまま推移すると・・・・

とりあえず、今できることを前向きに続けていきましょう！

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会長の水木です。

正月に日本拳法のYoutubeを検索してみたんですが、
結構の数の動画が上がっていました。

1本を取るシーンだけを集めた画像が多くあり、
興味深く見ていたんですが、楽しいもんですね。

私の若いころにあったら、いろいろ参考にしたい技なんかもありました。

最近の選手はこういう動画をみて勉強してるんでしょうね。

次に「白虎会」で検索をかけると、思った以上に多くの画像が上がっていました。

古いもので2013年の試合なんかも上がっていて、まだ青年部はマットを引かずに
試合していた時のが動画でした。懐かしいな。

最後に実施したちょうど2年前の2020年1月の動画もいっぱい上がっており、
酒辺副会長が相手を持ちあげるシーンも上がっていました。

私は運営でその瞬間を見ていなかったので、ちょっとうれしかったです。

あれ以来青年部は試合に出ていないですが、またコロナが蔓延してきて
今年の試合もどうなることやら。
何とか大会が開催されるといいですね。

皆さんも「白虎会」で動画検索してみてはいかがでしょうか？

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まつした食堂です。

招提道場でも稽古が始まりました。

体験の子も来てくれていて、新年明けて最初の招提道場の稽古も幸先が良いスタートです。

杉山コーチ指導で稽古がスタート



大人の参加は少ないですが、子供達はどの子も元気いっぱい道場を駆け回っていました。
　
②へ続く…

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匿名ブロガーXです。

私が小学生くらいの時に柔道部物語という柔道漫画があったのですが、最近、久々に読み直しました。

私が学生時代の柔道部の部室に置いてある漫画は、だいたいが柔道部物語でした。
YAWARAがおいてあるのは見たことないです。
ちなみに剣道部の部室には六三四の剣がおいてありました。

まあ、この柔道部物語は変なリアル感があるので、柔道部の連中には共感出来るのでしょう。

主人公が高校の柔道部に入部したときは、上級生からシゴキを受けるのですが、翌年には主人公は満面の笑顔で下級生をシゴキまくるという昭和の理不尽さで、当時は腹を抱えて笑っていました。
このあたりが妙にリアルなんですよね。
とはいえ、柔道部の試合にクラスの女子が応援に来るなんて聞いたことないですが…

まあ、リアル感だけで人気が出るわけではなく、作者の小林まことの絵が凄く上手いんですね。特に試合シーン。

全11巻、一気に話が進みます。

もう少し続いても良いかと思いますが、中だるみすることなく、綺麗に終わっています。

最近の長すぎる漫画に疲れている人には是非おすすめです。

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笠原です。

先週の稽古は稽古初めでした。

子どもたちは最初の掃除から自分から仕事を探したり、自分で考えて動いたりと頑張っている様子が見られました。

今年1月8日に行われた高校ラグビー大会の決勝戦では東海大仰星高校が4年ぶり6回目の優勝をしました。

仰星のラグビー部の監督は、地域の掃除活動に力を入れていて、「ゴミは拾うのではない。探すのだ。」と指導されていると聞いたことがあります。

またペアになってお互いの良いところを探して伝え合うこともずっと継続しておられると聞きました。

そうやって気づき力を高めることで、試合中のチャンスに素早く気づき、動ける心と体を育ててきたのだと思います。

白虎会でも清掃だけでなく、稽古時にはたくさん自分で考えて動き、気づく力を養っていってほしいと思っています。

先週頑張っていると選ばれたのは以下のメンバーです！

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