事務局長のリハビリ日記Vol.5

投稿日時: 2022年8月11日投稿者: メンバー白虎会

事務局長の北村です。

術後３週間は入院しなくてはいけないのですが、特にベットに寝たっきりというわけでもなく散歩もできて割と自由でした。しかし、最初の１週間はムチ打ちの時にするような器具で首が固定され、痛みもありほぼベットの上で過ごしました。コロナだったのでお見舞いの訪問もなく、本当に退屈な日々でした。となると楽しみは食べることしかありません。手術も入院も初めてだったので、当然、病院の食事も初めてでした。病院食は薄味で美味しくないイメージでしたが、一口食べてその偏見は吹っ飛びました。内臓系の病気ではないので一般食だったこともあり、味はしっかりついていてしかも温かくモリモリ食べることができました。ご飯は煮物が中心だったのでだんだん飽きてくるのですが、味の変化が欲しかったので、朝のパンやそれにつけるジャムが特に美味しく感じましたね！さらに驚くべきことは、朝昼晩すべて完食しても、退院する頃には４kg程度痩せていたことです！！きっとゴットハンド先生の病院だけに、調理師さんもゴットハンドなので、カロリーがゼロになっているのだと思います。　　　　（サンドイッチマン伊達理論より）

でも、退院したらジャンクフードの食べまくりで・・・ToT

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ホームページ　　　　https://byakkokai.com/

問合せ
メール　　byakkokai@happiness-park-katano.com
ＴＥＬ　　副会長　西村まで　080-4142-2558

稽古場所
土曜日１８時３０分から　　枚方市立長尾中学校
〒573-0161 大阪府枚方市長尾北町3-3-1

日曜日１７時００分から　　枚方市立招提小学校
〒573-1154 大阪府枚方市招提東町2-2-8
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猛暑の健康管理

投稿日時: 2022年8月10日投稿者: ASA

サウナ大好き、サウナ－のＡＳＡです。

短い梅雨後の夏は酷暑となる、の予報通り、
まだ涼しい早朝出勤時には、散歩やジョギングをよく見かけますが、
昼間となると全く外に出る気にならない・・・・・

かといってクーラーの効いた室内に居ると、
内外の温度差で、体調がおかしくなってきます。

そこで、体育会系の暑さ対策・・・・・オフにもとことん汗をかく、

普段着やスーツ姿での汗はストレスでしかありませんが、
万全の体制でかく汗は気持ちいいもので、ヘロヘロになっていても
とどめのサウナ、〆の冷水風呂、その後はじっくりと整えて・・・復活！

この夏もしっかりと汗をかける体をキープして乗りきろうと思います。

猛暑の体調管理、冷たいものはほどほどにしておきましょう。

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ブルーインパルス

投稿日時: 2022年8月9日投稿者: mizuki

会長の水木です。

8月7日（日）に滋賀県の湖西の近江今津で自衛隊の航空祭があり、
ブルーインパルスが来るということで家族での見に来ました。

通常は我が家から近江今津までは２時間ほどで行けるのですが、
1時30分から飛行が始まるということで、混雑も予想して
だいぶ余裕をもって朝7時に出発しました。

しかし、思っている以上に道が混雑していて、
通着したのは1時間前の12時半。　
8時に出発していたら間に合わなかったです。

現地ではアルプラザの屋上駐車場が見物者向けに開放されており、
直前まではアルプラザで買い物をして、直前に屋上に上がり観察。

ブルーインパルスはサービス精神旺盛で、6機の飛行機が
約30分間、煙を出しながいろんな飛行をして楽しませてくれました。

渋滞に巻き込まれながらも見に行ってよかったです。

以下のように6機による円やハートマーク、8の字飛行などいろいろ見せてくれました。
アルプラザの屋上も500人ぐらいの見物客がが集まり、近江今津周辺には11万人が集まった
ようです。

はじめてブルーインパルスを見たのですが、非常によかったです。

また近くで飛行があれば見に行きたいと思います。

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３回目接種

投稿日時: 2022年8月9日投稿者: メンバー白虎会

まつした食堂です。

土曜日にコロナワクチン３回目接種をしてきました。
　
1回目２回目は何ともなかったのですが、３回目は翌日から体のだるさ、発熱、頭痛と三日間ほど倒れておりました。
　
こんな状況でも、自営業は休んでなんかいられず、半日ほどは仕事をし、三日目夕方から徐々に回復しました。
　
ブログを書くことを遅れたことをお詫びします。

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土日が潰れました。

投稿日時: 2022年8月7日投稿者: メンバー白虎会

匿名ブロガーXです。

コロナが蔓延してますね。
私の職場でもコロナ陽性者が出ていますので、その分、残った者で仕事をカバーしなくてはなりません。

おかげで週末は潰れてしまいました。

個人的にはコロナに過剰に反応する必要はないと思っていますが、発熱すれば当然仕事を休まなくてはならないので、当然職場に穴が生じてしまいます。

これはコロナが第五類の感染症になっても変わらないので、最低限の予防は必要です。

とはいえ、炎天下でのマスクはキツいです。
口元からの熱気で頭がクラクラしてきます。

これから大会が続きますので、十分に注意して稽古に励んでいきましょう！

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撃力の見える化

投稿日時: 2022年8月6日投稿者: kasahara

笠原です。

先週の稽古では、撃力の見える化にチャレンジしました。

ねらいは拳立てや胴突きの稽古に向けて、選手のモチベーションを高めることです。

子どもたちに「強い突きを打てるように」と指導するのですが、何をもって強い突きが打てているのか判断できません。

突きは打たれた人は重さを感じますが、突いている本人は自分の突きがどれほどの力を持っているのかわかりにくいと思います。

「突きの強さ」という目指しているものが不確かなものだと、意欲は上がらないと思います。

そこで、突きの強さが目に見えてわかる方法はないのかと考えた結果思いついたのが、「バレーボールを突いてバレーボールの動きを観察すること」です。

やってみると、ボールの飛び方から突きの強さだけでなく、ボールの飛んだ方向から突きの力の向きも見えることがわかりました。

胴を真芯で捉えるためには、こうした力の向きも大切なので予想以上の効果があるのではないかなと感じました。

この日の稽古は人数が少なかったのですが、その分時間をかけて効果を十分に検証できました。

また、お盆明けの稽古で人数が増えたらみんなで自分自身の撃力を確かめましょう！！

２週間の休みは何もしないと体が鈍ります。

それぞれ自分に必要な稽古を考えて行いましょう！

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総合選手権の準備

投稿日時: 2022年8月5日投稿者: mizuki

会長の水木です。

総合選手権の申し込みも締め切りが過ぎて、
現在集計と組みあわせの作業に取り掛かっています。

少年の部は約320名の申し込みがありました。
各地の予選会を勝ち上がった選ばれた選手たちです。

春の全国少年大会と秋の総合選手権大会が
日本一を決める大会です。

高校野球でいうと春の選抜と夏の選手権みたいな感じですね。

白虎会の少年たちには思いっきり総合選手権を楽しんでほしいです。

白虎会からは9人出場しますが、7人が初出場です。

3年ぶりの総合選手権大会です。盛り上げていきたいですね。

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マスクとコロナと熱中症と

投稿日時: 2022年8月4日投稿者: メンバー白虎会

副ヘッドコーチの山上です。

１０日程前から暑さが本格化してきました。

たとえ夜の稽古であってもこの暑さは応えます。

稽古を毎週来ている人でも苦しい暑さなのに、２・３か月振りの稽古参加ですと
熱中症のリスクはさらに上がります。

そこに来てのマスク着用稽古。

特にマスクと熱中症は相反する対策となりますので対応は難しいと思います。

私個人としては、時にはマスクから鼻を出す・マスクを外して稽古するのも選択肢だとおもってます。

特に小学生・中学生は体調を自己管理するのが難しい年齢と思いますので、そのあたりを見極めて稽古をしている少年部の先生方には頭が下がります。

高校生以上の大人は自分の体力と体調を自己管理する事も稽古のうちかと思います。

８月後半の稽古再開に向けて何か体力向上を図る事も必要かと思い、ランニングをしようと思ている。今日この頃です。

今回は個人的意見を言いましたが自分の体を守るのは自分自身です。

各々のやり方で夏を乗り越えましょう！

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早期現場復帰のために

投稿日時: 2022年8月3日投稿者: ASA

先週、４回目の接種を受けたＡＳＡです。

前回は、打ったその日から腕の痛みがひどかったのですが、
今回は当日何も変わらず、たいしたことないとホッとしていたら、
翌朝、起きると腕が怠く重く、触ると注射痕が痛いという感じ、

とにかく全身の倦怠感が酷くて、その日は何もする気にならず、
３日目にやっと普段の調子に戻りました。

ちなみに、一緒に４回目を受けたばかりの同僚、しばらく見ないと思ったら、
接種後、家族の感染で濃厚接触者となり、今週になって本人も発症、
軽症の様子ですが、１０日間の自宅療養との連絡がありました。

テレビでは、今回の爆発的な感染拡大で、各企業とも欠員が多くなり、
電車の運転手も欠員で、間引き運行している地域もあるとの報道がありましたが、
病院もベッド数や設備に余裕があっても、人員不足でかなり厳しい状況、

またウィルスも次々と新しいタイプが出てきていて、

生き残りをかけ、どんどんと感染力を増している様子、
この調子では、これからも定期的なワクチン接種は続きそうですね。

今後も感染予防を続けることは当然ですが、ここまで来ると
発症しても、症状を最小限に押さえ、いかに早く現場復帰できるようにするか、

最後にものをいうのは、普段から鍛えた免疫力と基礎体力・・・・・ですかね。

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猛暑が続いています

投稿日時: 2022年8月2日投稿者: mizuki

会長の水木です。

猛暑が続いていますね。

8月になり子供たちも夏休み本番。
クラブ活動やら遊びやらで忙しいと思います。

ただコロナの感染拡大でマスクなどを付けた状態で外出することが
多いです。
コロナ対策と熱中症の注意・・・これを両立させるのは大変ですね。

再来週はお盆休みの予定でしたが、猛暑とコロナ対策の両立はむずかしく、
感染者もピークに泣てきていますので、今週の稽古を急遽お休みにさせて
もらいました。

稽古再開は8月20日(土）の予定です。　
それまでには感染者数もピークを過ぎていることを願っております。

稽古再開後は1か月で総合選手権、2か月で吾友会大会、社会人団体戦、3ヶ月で西日本少年大会
と試合が続きます。

そこを目標にお盆明けから頑張りましょう。

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