土日が主に仕事のＡＳＡです。

１１月２６日土曜日、長尾道場での稽古、
着くとアップがてらのバラ当て、みんな走り回っていてとにかく元気、

拳立手押し車はみんなまだまだ苦手な様子で、慣れるまではとにかく拳が痛い、
続けることで拳をしっかり握り、正しく当てることが出来るようになります。
　

久しぶりの５分間走は、コーチが１分間に編集した選りすぐりの５曲がバック、
冬でもすぐに身体が温まる毎年恒例の周回ダッシュで、
もうこの季節になったんだな、という感じ・・・１曲中に何周回るかが勝負、

防具稽古は、まず並んでワンツーの連撃稽古から・・・前進しながらの連撃は、
身体が振られて体勢が崩れやすく、連続で前進していくのはかなり難しい・・・
身体の中心をぶらさず回転しながら前に進めるバランスと体幹が必要となります。
　

明日の試合を想定しての青年部との回り稽古は、真剣そのもの、
青年部にとっても、良い稽古となりました。
　
みんな確実に強くなっていますよね。

明日から１２月、今年最後の昇段級審査、社会人団体があります。
今度は青年部、頑張りましょう！！

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問合せ
メール　　byakkokai@happiness-park-katano.com
ＴＥＬ　　副会長　西村まで　080-4142-2558

稽古場所
土曜日１８時３０分から　　枚方市立長尾中学校
〒573-0161 大阪府枚方市長尾北町3-3-1

日曜日１７時００分から　　枚方市立招提小学校
〒573-1154 大阪府枚方市招提東町2-2-8
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会長の水木です。

日曜日は西日本少年大会でした。
何とか無事に終わったので一安心です。

はじめての場所、コロナの感染拡大でいろんな制限がある中の大会でしたが
子どもたちが元気に日本拳法を頑張っている姿が見れてよかったです。

笠原君、松下さん、白石君も一日協力してくれてありがとうございました。

白虎会の少年部は入賞は逃しましたが、
いままでよりも格段に結果が出た子供もいました。

各々良かった点、反省点を振り返りながら次回の大会に向けて
また頑張りましょう。

大会終了後に協力いただいた団体にメールをしたところ
ぜひ合同稽古もしていきたいと言ってくれました。

今回の大会でも１番多く優勝者をいっぱい出している道場なので、
合同稽古ができれば子どもたちもコーチ陣もすごく勉強になると
思います。

次回の大会に向けて子供たちも出稽古や合同稽古の機会を増やしていこうと
思います。

これからも頑張りましょう。

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まつした食堂です。

11月13日の稽古風景です。

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匿名ブロガーXです。

いよいよ、今日は西日本少年大会です。

コロナ禍にも負けずに稽古してきた成果を発揮しましょう！

まずは相手よりも自分との戦いです。

雰囲気に飲まれることなく、自分の力を存分に出して欲しいです。

まずは自分の技を思い切って出して、一本取ることに集中しましょう。

そこまで出来れば、結果は後からついて来ると思います。

一番避けなくてはならないのは、何も出来ずに負けてしまうこと。

一本取られることにビビってしまえば、手も足も縮こまってしまい、相手にとっては、いいカモです。

なんだかんだで、思いっきりの良い選手は相手にとって怖いものです。

ビビっては勝てません。
腰が引けてしまって、身体が前に行かないからです。
ならば、行くしかないでしょう。

皆さんの「思いっきり」を期待します。

なにより心配なのは、うちの長男です。

調子にムラっ気が激しいので、思いっきりいけるかがポイントですね。

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笠原です。

いよいよ明日は西日本少年大会です！

吾友会大会も中止になってしまい、前大会から長い期間この試合で成果が出ることを目指して稽古を頑張ってきました！

稽古は嘘をつかない。

まずは稽古の成果をフルに発揮すること。

そのために一番大切なのは気持ちで負けないこと。

今日の最後の稽古でもメンタルの部分を強く持っていけるように言葉掛けをしたいと思っています。

そして、何よりも試合を楽しみましょう！！

先週の稽古で声が出ていたのはまたしても侑大と優里奈でした！

二人の成長は本当にすごいです！

前向きに拳法の稽古に取り組んでいるだけあって、その分成長の度合いが大きいです。

この輪をもっともっと広げていきましょう！

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会長の水木です。

サッカーW杯、日本がドイツに勝利して一気に盛り上がり始めました。

今回のW杯は中東のカタール。
イスラムの男女差別問題や労働環境の悪さによる死亡事故など食事・宿泊代の高騰など
開催前からいろんな問題を抱えた大会で、盛り上がりもいまいちだったんですが、
ここへきて一気に盛り上がってきました。

私もとりあえず日本代表の試合は大体見ているので、
ドイツ戦も見ていましたが前半はほぼ防戦一方。
ドイツの選手はボールキープもパスも本当にうまい、
まさに大人と子供ぐらいの差があるなーっと見ていました。
ドイツの選手も余裕たっぷりで試合をしている感じがしました。

前半終了時点で日本が勝てる要素は見当たらないなー
なんて思っていました。

後半に入り急に日本が攻撃的になり、シュートの数も増えてきました。
逆にドイツの選手の動くが鈍くなったようにも見てて来ました。

そして逆転。　わからないものですね。
日本はうまく交代枠を使い、その交代がすべてうまくいった。
ドイツはなまじ前半がすごく良かったので、交代のタイミングを逃したということなのでしょうが
なんにせよ、劣勢を最少失点で耐え抜いて、少ないチャンスをものにした
日本が素晴らしかったのでしょう。

日曜日のコスタリカ戦も楽しみにしようと思います。

ただ、その前に日曜日は西日本少年大会です。

少年部にとっては今年最後の大会で、おそらくこの学年でも最後の大会です。
サッカー日本代表のように全力を出し切って、悔いのないような試合をしてください。

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副ヘッドコーチの山上です。

拳法には関係のない話です(汗)

先日松下さんのお店でぶりしゃぶをいただきました。

メンバーは私、西村さん、酒辺さん、景子さん(酒辺さんの奥さん)

去年から非公式でやっている会で私のぶりを食べたい欲を満たす為だけに集まってます(笑)

料理を提供する松下さんも白虎会を代表するデブが集まると思ってすごい量のブリを出してくれました。

※一皿1人前です。

更にブリだけにとどまらず締めに漬け丼

私と酒辺さんは心底満腹になりました(景子さんが漬け丼までたどり着けなかったのは言うまでもありません)

しかしこの男

あれだけのブリしゃぶと漬け丼を食べてまだ余裕がありそう・・・

さすがです・・・

体重も山上より１～2キロ軽いぐらいでもう誤差

西村さん

あなたが「デブＶＰ」です。

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土曜日の長尾、ビックリしたＡＳＡです。

遅れて着くとみんな元気いっぱい、いつもの形がはじまっていて、
って、よく見ると、みんな手に手に竹刀・・・・・

えっ、竹刀！？・・・何で？？・・・剣道？？？

聞くと、匿名bloggerさん発案、背中の筋肉を鍛えるトレーニング、でした。

身体を上手く使うには、目的の筋肉を意識して動かすことが大切ですが、
普段使わない筋肉は、感覚が薄いので意識しにくくなります。
背中で特に大切なのは肩甲骨、上手く動かすことで可動範囲が格段に広がります。

この肩甲骨を動かす周辺の筋肉が硬くなると、おじさん達は肩こりや五十肩等、
若手も猫背やスマホ肩、ストレートネック等の原因にもなるとのこと、
剣道の素振りは、スマホ依存やパソコンワークの人には最適な運動、

最近よく聞く肩こりの特効薬、「肩甲骨はがし」のストレッチにもなりますよね。

特に、竹刀を早く強く振るには手首を効かせてしっかり打ち出すことが大切で、
伸ばした人差し指を竹刀に見立てて振り下ろすとよくわかると思いますが、
遠間からの足運び、手首の角度・使い方が拳法の縦拳と同じになります。

合気道や古武道には、木刀や杖等武具を使っての稽古があります。
武具の操作は、身体の小さな動きも大きく見せてくれるので、
いろいろな身体操作を学ぶのにもわかりやすく良い稽古だと思います。

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会長の水木です。

日曜日に第18回日本拳法西日本少年大会が開催されます。

準備も大詰めです。
組み合わせも終わり、パンフレットを作成中です。

これからまだまだ準備物の作成、前日に大会準備、
当日は朝からコート設営など仕事は山積みです。

今回の会場は、はじめて使用する「伊加賀スポーツセンター」です。

白虎会の稽古では１階の武道場はよく使っていますが、
２階の体育館に入るのは初めてかと思います。

北村さんのブログにもありましたが、伊加賀スポーツセンターは
もともとは枚方西高校という高校だったのです。
少年連盟の委員でいつも大会を仕切ってくれる林さんや北村さんの母校です。
これも何かの縁なのかもしれませんね。

今のところ日曜日は天気もよさそうで、温かい気候のようです。
選手の皆さんには力いっぱい日本拳法を楽しんで貰おうと思います。

頑張れ子供たち！！

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日曜日１７時００分から　　枚方市立招提小学校
〒573-1154 大阪府枚方市招提東町2-2-8
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まつした食堂です。

11月6日の稽古風景です。

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