連休中の健康管理

連休は適度な運動と温泉で過ごしたASAです。

忘れたころに腰痛、最近また怪しく、体幹が弱るとすぐに出てくる感じ、
コロナでの休会期は、ジムでの筋トレのおかげで絶好調だったので、
この連休、数年振りに、またそのジムに行ってみました。

スタッフはコロナ期にガラッと変わっていて知らない人ばかりでしたが、
客の常連シニアは昔ながらのメンバーでほとんどが年上、

ここ10年来の顔ぶれなのですが、特にお互い挨拶することもなく、
相変わらず元気、黙々と各自・各々のメニューを消化されていました。

部活や仕事と違って卒業もなくリタイアもなし、
続けていると健康になり、健康になるとまた続く、の好循環なのでしょうね。

久し振りに以前の筋トレメニューにチャレンジしてみましたが、
あれっ、きつくなってる、、、、じゃ、ということで、
 で終了、その後は温泉療法に切り替え・・・

無理は禁物ですが、道場でもジムでも続けた者勝ちですね。

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問合せ
メール  byakkokai@happiness-park-katano.com
TEL  副会長 西村まで 080-4142-2558

稽古場所
土曜日18時30分から  枚方市立長尾中学校
〒573-0161 大阪府枚方市長尾北町3-3-1

日曜日17時00分から  枚方市立招提小学校
〒573-1154 大阪府枚方市招提東町2-2-8
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GWの試合

会長の水木です。

GWが昨日で終わりましたね。
私事ですが、GW期間中に50歳になりました。

40歳台はあっという間でしたが、この10年もあっという間に過ぎるんだろうと思います。

GW中の昇段級審査会と京都府民大会が開催されました。

まずは昇段級審査会ですが、松川君が初段を獲得しました。
念願の黒帯です。おめでとうございます。
試合を見ることはできなかったのですが、あっという間に2本先取して
勝利したようです。あと1ポイントで足止めをしてしまっていたのですが、
快勝で初段合格おめでとうございます。

林航生も好調で2人抜いて、2段まであと1ポイント。
白石君とともに6月で2段になってください。

GW後半の5月4日に京都府民大会がありました。
皆さんのブログでも報告がありましたが、植杉輝行が中学3年生で
青年の試合デビューで4位になりました。
大学生相手に頑張ったと思います。
本人も大人の試合が楽しかったと言っています。
頼もしい限りですね。 6月の昇段審査では1級にチャレンジです。
こちらも楽しみです。

少年たちも京都府民大会を頑張っていました。
小学校1年生では田中結が優勝。小学校5年生以上では岩元武が優勝しました。
どちらも初優勝ですね。 総合選手権も頑張ってください。
小学校5年生以上の2位争いは激戦でした。
田中姉弟もいい動きをしていたので、これを機会にまた頑張ってほしいです。

3段以上の部で山上君が3位になりました。西村君も準優勝の選手相手に
一本を取っていたので、秋の団体戦に向けてまた頑張っていきましょう。


はじめてメダルと賞状をもらった1年生の子たちがかわいかったです。

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京都府民大会

匿名ブロガーXです。

昨日は京都府民大会でした。

残念ながら、少年部の試合は仕事の都合で見られませんでした。
また、ゴールデンウィーク中のためか、参加者が少なかったのが残念です。

コロナ以降は少年の大会の数が減っていますので、積極的に参加してほしいです。

輝之は段外の部で4位でした。
大人が出る中で、この成績は凄いです。
打撃のみなら、おそらく優勝していたでしょう。

課題は、やはり組み技でしょう。
稽古でも、自分からどんどんと組んでいかなくては、上達しません。
積極的に組み技で一本取れるように練習してほしいですね。
同じく組み技が課題の松川さんと練習するのが良いかと思います。

組み技は理屈の前に実際に組むことが大切です。
身体で覚えて技術は、その次ですね。


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いざ京都府民大会!

笠原です。



いよいよ今日は京都府民大会です!

少年部はほとんど白虎会ですが、稽古の時とは違う緊迫感があります。

その原因は2つ考えられます。

1つめは、稽古とは違って審判の先生方に判定されるものだからだと思います。

同門対決だとしても、普段の白虎会のコーチ陣に判定してもらうのとは違った緊張感がありますね。

審判の先生方に自分の拳法を見てもらえるのは、自分の現在地を知るために非常に大切なことです。

今の自分の全力を出して戦いましょうね!

2つめは、その結果が総合選手権の出場切符につながるからだと思います。

日本拳法の一番大きな大会とも言える総合選手権大会出場は憧れますね!

出場権を勝ち取れるように頑張りましょう!

そして、青年部の試合を見ることができる貴重な場面でもあります。

白虎会では中学生になると、青年部と稽古する機会も増え大人の仲間入りです。

めざす未来像を見つけましょう!!

何より楽しんでいきましょう!!



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下半身を鍛えるだ

また昇段できなかったたかしです。
投げ勝っていたのに決めきれない。今回の引き分けはいつも以上に悔しかったです。

林さんのお父さんにも試合後「自分で決めるな」と激励を頂きました。途中(投げやったら行けるな)と思い慢心した結果だと思います。
膝も徐々に調子を取り戻してきてるので六月の昇段に調整していきたいと思います。
新しいたかしでお会いしましょう。

明日は京都府民大会です。白虎会大会以来の青年部の試合を少年部が見れる機会なので、少年部のお手本になれる拳法を見せてやろうと思います。

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いざ京都府民大会

こんにちは、副会長の西村です

5月4日に京都府民大会が開催されます。
今回で24回目の開催ですが、開催当初も出場している大会です。
今大会の出場者で、高段の部では最年長らしく、
光栄に思いながら出場します。

少年部からもたくさん出場するので、
みんなで頑張ってもらいたいです。

先日の昇段審査会で、松川さんが初段を取得されたそうですが、
おめでとうございます。
努力は結果につながっていますね。
他のみんなも、上の段になれるよう、稽古頑張っていきましょう。
今週はゴールデンウィークでお休みになりますが、次週からもよろしくお願いします。

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白虎会、遊んで筋トレ!

初段獲得、おめでとうございます。ASAです。

一所懸命稽古している人が昇段していくのはうれしいですね。
このまま一気に弐段昇段を目指してほしいと思います。

昇段試合前日の土曜日長尾の少年部、会長指導で少年部のアップ運動開始、
ちびっ子軍団も元気いっぱい、

小さな子供は、稽古に集中させることが非常に難しく、
言葉で言っても上の空、自分に興味のあることしか反応せず、
辛い筋トレやアップ運動となると全くついてきてくれません。

いかに興味を持たせて誘導していくかが腕の見せ所、、、、

遊び心の筋トレを考えさせると天才的な会長、いろいろな独自ルールを考え出し、
ボールやフリスビー等いろいろな物を使ってとにかく身体を動かさせてくれます。

幼児には安全第一、ボールではなく風船、一旦ツボにはまると動きが止まりません、
罰ゲームとしてするメインの筋トレも、遊びの一環として競ってやってくれます。

逆におじさん達は、頭でわかってもきつくなると身体が付いてこないので、
何も考えずに咄嗟の反応、緩急をつけて身体を動かしていきます。

稽古とは、練習とは、これが武道だ! という固い頭では続かないですよね。
理屈は後からついてくる! まずは身体を動かして汗をかきましょう!

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待望の二年生

匿名ブロガーXです。

先週と昨日と仕事で稽古に行けませんでしたが、今日は久しぶりに稽古に顔を出せました。

すると、別の道場の道着を着た男の子が来ていました。

どうやら、先週と昨日と白虎会の稽古に参加していたようで、正式にし入門となりました。

待望の2年生です。

コロナの影響で勧誘活動も出来ていなかったので、2年生と3年生まで会員がいない状態でした。

今日は、上級生を見ていたのですが、ほのみが強くなってますね。

突きは綺麗に撃てていますので、あとは蹴りが使えるようになると良いです。

今日の稽古では、積極的に蹴りを使っていましたが、撃力がまだまだです。

腰を入れて、蹴りに力を伝えるように自宅でも稽古に励んでほしいですね。

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『グサッ』とくる格言

笠原です。



4月から行政職に変わり、これまでとは違う環境に四苦八苦しながら毎日を過ごしています。

そんな中、職場の壁に貼ってあった一つの格言が目につきました。

その名も『グサッ』くる格言

このブログをお読みの皆さんもグサッときてください。笑

性格は      顔に出る
生活は      体型に出る
感情(本音)は  仕草に出る
清潔感は     髪に出る
気配りは     食べ方に出る
ストレスは    肌に出る
健康状態は    顔色に出る
芯の強さは    声に出る
落ち着きのなさは 足に出る
人間性は     弱者への態度に出る

武道を嗜む者としても大切な心構えかもしれませんね。



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子供と日本拳法をしている役得

林宏毅です
現在高校3年生の息子は小学校に入る前から日本拳法をしています。
少年の部で特に目立った成績を取ったこともなかったのですが、
もう少しで黒帯を取るところまで来ています。
実際、最近は私が戦って私が勝てるという雰囲気はなく、
ぼこぼこにされてしまいます。

子供たちは高校二年生ぐらいになると急に成長して強くなります。
こちらが大人として稽古をしてあげる、という立場が
一気に逆転します。
成長を認めざるを得ない楽しみがあります。

自分の子供が強くなることを実感できるのは
親子でやっていることの親の役得かもしれません。


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