手首をくじいてしまったＡＳＡです。

先月、久し振りに買った新しいグローブ
新品はまだ革が硬く中綿もフワフワで、子供用かと思うほど手が入らず、

いつも補強で巻くバンテージやサポータを付けると全く手が入らないので、
汗取りの軍手１枚だけ、何とか押し込んで開始、
結果、強烈な圧迫感で拳も握れず手首も使えずで、当たると違和感満載、

手首を痛めるのは拳をしっかり握れず、正しい部位が当たっていないためで、
　　　
有効な直突きは、電気シェイバーのヘッドの様に
当たる瞬間に手首で適正な角度調整をすることが必要、

ただ打つだけでは、曲がった釘がさらに曲がってしまうだけなのと同様に、

力は上手く伝わらず、曲がった部分だけに強烈なダメージが残ってしまいます。

「拳法は手首から先が拳法」と言われるほど手首の使い方は大切、

グローブの手首は締めすぎず、自由に動かせる様にしておきましょう。

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ＴＥＬ　　副会長　西村まで　080-4142-2558

稽古場所
土曜日１８時３０分から　　枚方市立長尾中学校
〒573-0161 大阪府枚方市長尾北町3-3-1

日曜日１７時００分から　　枚方市立招提小学校
〒573-1154 大阪府枚方市招提東町2-2-8
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会長の水木です。

1年前は幼児は田中結一人だけでしたが
昨年後期に幼児がたくさん入門してくれて、
今では5人になりました。

先週の稽古ではみんな防具を付けて、打ち込みや試合稽古を
してみました。

持っていない子はちょっと大きいですが、私の防具を貸してあげて
はじめて防具稽古を体験しました。

型の稽古はこれまでやってきましたが。、防具を付けて
試合形式になると、思ったように動けないみたいです。

それでもみんな何とかして一本を取ろうと頑張っていました。

初心者どうしで試合をした場合はやっぱりうまく突きができないですが、
拳法歴3年の結が対戦相手だと、結が間合いをしっかりとるので、
初心者の子も攻撃がしやすいみたいですね。

まずはみんなで防具稽古を楽しんでもらえればと思い、
試合を多めにしました。

まだまだ、言うことも聞けないし、集中して稽古を見ることも
できない子もいますが、同じ年の子が5人もいるのはすごく
いいことなので、みんなで頑張って成長してください。

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匿名ブロガーXです。

先日の稽古で、久々に胴を全力で突きました。

すると10発ほど突いたところで、利き腕の前腕が悲鳴を上げ始めました。

少年部でやるときは、全力で突くことは無いので、気づかなかったのですが、撃力に前腕が耐えきれないほどに弱っているようです。

拳法を始めたときも、同じように痛かった記憶があります。

防具稽古をすることは無くても、たまには固いものを突いて、衝撃に耐えられる身体を作っておく必要があるように思いました。


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笠原です。

卒業シーズンがやって参りました。

小学校6年生が小学校に行く日はあと10日になりました。

今年勤務校で卒業する子どもたちは3年生時に担任している子たちなので、より一層感慨深いものがあります。

最後の思い出作りにと人気テレビ番組「逃走中」のハンターになって追いかけて欲しいとの依頼がきました。

のぞむところだ！笑

とまた思い入れのある子たちと最後に運動して楽しめる機会ができて嬉しい限りです。

学生の皆さんはその学校の最高学年が卒業するので、最後にたくさんの思い出を作って欲しいと思います。

白虎会の小６の子たちもラスト10カウントを思い残すことのないように過ごして欲しいと思います。

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絶賛花粉症中のたかしです。沖縄に2年ほど住み、大阪に帰ってきた途端花粉症を発症しました。一番効くお薬はアレグラです。眠くなりませんし、運転業務もあるので大助かりでございます。

さて、先日は三密会の出稽古に行ってきました。非常に良い経験になりました。
出稽古の翌週も休みだったので、久しぶりに友人と外食しようかなーと予定を立てていたのですが、夜遅くなるとの事だったので、時間を潰すためにサンドバッグが自由に打てる個室に行って来ました。場所は天下茶屋で、職場から電車で一本だったのでこれもまた大助かりです。
場所も広く大男が3人入っても大丈夫じゃね？と言う位広々した部屋にサンドバッグと鏡などの器具がたくさん置いていました。

料金も30分500円で良心的な金額設定で、約1時間半ほど汗を流しました。
普段自分の突きのフォームなんてじっくり見ることもなかったので、なかなか有意義な時間になりました。天下茶屋と堺筋本町に店舗があるので、気になる方は足を運んでみてはいかがでしょうか。
その後鳥貴族でたらふく鶏を食べて±0になったのはご愛嬌というところで。
明日も稽古頑張りましょう。

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副会長の、西村です。

先日、相撲の稽古見学に行ってきました。

武隈親方（元豪栄道関）がされている武隈部屋です。

行った時には、ぶつかり稽古が始まっていたのですが、立ち会いからのバチンというぶつかり音は、生で見る価値が十分にあるなと感じました。

1つの取り組みで勝負が決するのは、10秒そこそこ。その時間に、全ての力を注いでいるなと感じられました。

毎日の稽古が、大きな体でも素早い動きが出来る肉体を造っているんですね。

今回、本当に勉強になりました。

ありがとうございました。

 

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いつもよりも早めに家を出たＡＳＡです。

土曜日の伊加賀体育館、待ちに待った稽古再開でしたが、
昼間はスムーズに流れていた枚方の一号線、夕方から大渋滞、

やっと着いて体育館に入ってみると・・・案の定、少ない・・・・

まあ原因はわかっているので、最初はそれぞれ縄跳び等でアップ、
ある程度集まってきたところで遅れて稽古開始、

今回も爪先だけでのジョグ＆ダッシュやニューバージョンのステップダンス等々、
鬼コーチがまたいろいろと考えてきてくれていました。

簡単なステップなのですが、よく見て頭で理解しても身体がいうこと聞かず、
小グループに分かれて特訓、何とか順番を覚えても素早くリズムに乗れません。

小さな子供達にとっては、話す相手を見ながらしっかり話を聞く稽古にもなり、

おじさん達にはリズム感と運動神経のリハビリ、シニアにはプラスボケ防止？
ただ漫然と身体を動かすのではなく、思い通り瞬時に身体を反応させる訓練、
何にせよ音楽に合わせてみんな一緒に動ける様になると楽しいですよね。

形の後は、それぞれ胴への打込みを繰り返してから回り稽古、

久しぶりなので、無理せず基本稽古中心にしっかりと身体をほぐしました。

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会長の水木です。

先週末は体調を崩してしまい、稽古に参加できず申し訳なかったです。

私の会社でもインフルエンザ・コロナが蔓延しております。
私はどちらでもなかったので、一安心していますが、
寒かったり、暑かったり、雨が多く、花粉も飛び回るという
体調の崩しやすい時期に差し掛かっています。

皆さんも体調管理に気は気をつけてくださいね。

また稽古で会えるのを楽しみにしています。

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笠原です！

いよいよ稽古再開です！

場所は伊加賀スポーツセンターです。

今回は二部練ではなく、合同の稽古になるのでいつも以上にテンションが上がりますね！

休みの間にリズム縄跳びも新たなものを用意して待ってました！

またみんなで楽しんで鍛えましょう！

4月14日や5月4日と試合の日程も決まってきているようですね。

明確な目標を掲げて稽古に取り組みましょう！

たくさんのご参加お待ちしています！

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副会長の山上です。

2月の上旬はすごく寒かったのですが、中旬になると非常に暖かくなってきました。
寒暖差で体調を崩しがちなのですが、暖かくなってくると花粉が飛散します。
敏感な人はもう花粉が飛んでると言ってますね。

私は自称花粉症ではないのですが、去年は人生で一番と言っていいほどくしゃみや鼻水が止まりませんでした。

「病は気から」派なので花粉症も気のせいと思っているのですが、強がっている場合ではなさそうなくらい去年は苦しみました。

対策方法はいろいろありそうですが、まず何をしようか決めれない状況です。
薬や鼻うがい・・・レーザーで焼いたりもするみたいですね。

まずがお医者さんに相談かな・・・

何か良い方法があればおしえてください(笑)

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