やっと筋肉痛が和らいできたＡＳＡです。

日没後、グッと気温が下がって寒くなる中、初稽古に参加しました。
まずは第１部、少年部がメインの長尾道場、
身体を温めるためにいつものフリスビーダッシュから、

（今日の投げ手は、お父さんにも手伝ってもらいました。）

各チームに分かれ、フリスビーやカードを使ってのゲーム風トレーニング、

走り回って負けたり失敗すると手を繋いで輪になりひたすらスクワット、
最初は余裕でしたが、ゲームが進むにつれ徐々に顔が引きつって・・・・

足腰ヘロヘロの状態で次の第２部、青年部中心の枚方市民総合体育館へ、

遅れて着くと・・・・やはりみんなで踊ってました・・・・・

移動で身体も冷え切っていましたが、全身運動でまたすぐにポカポカ・・・・
新年早々青年部の体験入会もあり、大人数での稽古始めとなりました。

まずは今週末の白虎会優勝大会！　今年も張り切って参りましょう！！

にほんブログ村ランキングに参加しています。クリックのご協力御願いします！！

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
ホームページ　　　　https://byakkokai.com/

問合せ
メール　　byakkokai@happiness-park-katano.com
ＴＥＬ　　副会長　西村まで　080-4142-2558

稽古場所
土曜日１８時３０分から　　枚方市立長尾中学校
〒573-0161 大阪府枚方市長尾北町3-3-1

日曜日１７時００分から　　枚方市立招提小学校
〒573-1154 大阪府枚方市招提東町2-2-8
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

匿名ブロガーXです。

昨日は、出稽古のため長男を三密会さんに連れて行ってきました。

長い怪我のブランクから、いきなり来週の白虎会大会に出場するには、かなりの不安があったため、水木会長を通じて、三密会の野村先生にお願いして頂いたところ快く了承していただけました。

これまで、合同稽古は何度か参加させて頂きましたが、毎回、三密会の理にかなった稽古は敬服します。
三密会の選手が強いのも納得です。

まずは、体操から始まって、次に基本稽古です。
一つ一つ丁寧に野村先生が言語化して説明し、それを笛に合わせて行います。

続いて移動稽古に、3人1組となっての胴突きの稽古
そしてパーリングの稽古に移ります。

パーリングの稽古は非常に良いと思います。

動体視力が鍛えられますし、何より感覚で防御が覚えられます。

左右のワンツーをパーリングで受けて、左右の蹴りを捌きます。

これは、撃つ方も受ける方も、同時に稽古になります。

続いて4人1組となって、1人に対して、3人が扇状に並びます。
そして、端から順に攻めるので、カウンター等で迎え撃ちます。

体を入れ替えて、次々に襲ってくる相手に対して、一瞬で対応しなくてはなりません。

打った後にすぐに身体の向きを変えて、撃つことで、体幹とスピード、咄嗟の判断能力が養われます。

なにより、三密会の選手は、動きが速いので、さらに大変です。

そして、次は回り稽古に移るのですが、続きは次回に報告させて頂きます。

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
ホームページ　　　　https://byakkokai.com/

問合せ
メール　　byakkokai@happiness-park-katano.com
ＴＥＬ　　副会長　西村まで　080-4142-2558

稽古場所
土曜日１８時３０分から　　枚方市立長尾中学校
〒573-0161 大阪府枚方市長尾北町3-3-1

日曜日１７時００分から　　枚方市立招提小学校
〒573-1154 大阪府枚方市招提東町2-2-8
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

いよいよ稽古初め

笠原です。

いよいよ本日から2024年度の稽古がスタートします。

そして、来週には早くも日本拳法白虎会優勝大会があります。

昨年度末までにつけてきた力を今年度に繋げられるようすることが求められる初稽古になります。

一人でも多くの会員に参加していただき、みんなで良いのスタートを切れるように稽古していきましょう！！

また、先週の日曜日に1月21日（日）に行われる第29回日本拳法白虎会優勝大会の組み合わせや説明会が終わり、準備を整えています。

日本拳法を通じてたくさんの方々と交流できることを楽しみにしています！

皆様と大会を盛り上げていきたいと思いますので、どうぞよろしくお願い致します！

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
ホームページ　　　　https://byakkokai.com/

問合せ
メール　　byakkokai@happiness-park-katano.com
ＴＥＬ　　副会長　西村まで　080-4142-2558

稽古場所
土曜日１８時３０分から　　枚方市立長尾中学校
〒573-0161 大阪府枚方市長尾北町3-3-1

日曜日１７時００分から　　枚方市立招提小学校
〒573-1154 大阪府枚方市招提東町2-2-8
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

こんにちは、林宏毅です。

学習の成果がピークになるのは適度にストレスがあるときで、

ストレスが低すぎても高すぎてもその成果は下がる、

ということが読んだ本に書いてありました。

受けているストレスを適度なストレスにするには、

自分のストレスレベルを上げていけばいいのだそうです。

今年も適度なストレスを感じながら、日本拳法を楽しみたいと思います。

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
ホームページ　　　　https://byakkokai.com/

問合せ
メール　　byakkokai@happiness-park-katano.com
ＴＥＬ　　副会長　西村まで　080-4142-2558

稽古場所
土曜日１８時３０分から　　枚方市立長尾中学校
〒573-0161 大阪府枚方市長尾北町3-3-1

日曜日１７時００分から　　枚方市立招提小学校
〒573-1154 大阪府枚方市招提東町2-2-8
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

こんにちは、副会長の西村です。

あと１０日後には白虎会優勝大会ということで、急ピッチで準備を進めております。

今大会は４年ぶりの開催ということもあり、新しい試みをたくさん用意しております。

正月明けで、食べ過ぎたのか体が重たいですが、私も試合に出場するので、よろしくお願いいたします。

次の稽古で正月の体の錆を落として、試合に臨みます。

にほんブログ村ランキングに参加しています。クリックのご協力御願いします！！

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
ホームページ　　　　https://byakkokai.com/

問合せ
メール　　byakkokai@happiness-park-katano.com
ＴＥＬ　　副会長　西村まで　080-4142-2558

稽古場所
土曜日１８時３０分から　　枚方市立長尾中学校
〒573-0161 大阪府枚方市長尾北町3-3-1

日曜日１７時００分から　　枚方市立招提小学校
〒573-1154 大阪府枚方市招提東町2-2-8
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

３日も何か起こるのではと心配していたＡＳＡです。

元旦、震度７の能登半島地震、京都でも震度３の揺れでびっくり・・・
２日は羽田衝突事故、衝撃の画像で衝突直後から爆発炎上の大惨事でしたが、
ＪＡＬ側の乗員乗客３７９人は、約１８分で全員無事脱出、

旅客機は、最短時間での全員機外脱出ルールが世界基準とのことで、

パニックに陥った乗客を安全に誘導し、全員無事脱出させられたのは、
このルールに基づいた乗員の方々の普段の訓練のたまものだと思います。

拳法も常に本番を想定した稽古で、
無意識に身体が反応する様にしておくことが大切ですよね。

被災地付近ではまだ大きな地震も頻発している様ですし、

他人事でないのが、近い将来必ず起こると言われている南海トラフ大地震、
「防災対策」は当然として、「減災対策」が必要と言われています。

ということで、恐れず・慌てず・油断せず、今できることを全力で、
まずは白虎会大会、みんなで楽しみましょう！

にほんブログ村ランキングに参加しています。クリックのご協力御願いします！！

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
ホームページ　　　　https://byakkokai.com/

問合せ
メール　　byakkokai@happiness-park-katano.com
ＴＥＬ　　副会長　西村まで　080-4142-2558

稽古場所
土曜日１８時３０分から　　枚方市立長尾中学校
〒573-0161 大阪府枚方市長尾北町3-3-1

日曜日１７時００分から　　枚方市立招提小学校
〒573-1154 大阪府枚方市招提東町2-2-8
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

会長の水木です。

白虎会大会まであと12日ですね。
組み合わせ作業も終わり、現在はデジタルパンフレットの作成を
着々と進めています。

4年ぶりの大会ですので、いろいろ戸惑うこともあるかと思いますが、
参加してくれている選手や保護者の皆さんに楽しんでいただける
大会にしたいと頑張っていきます。

参加される選手の皆さんは、それまで準備を頑張ってください。

白虎会の稽古は13日（土）から再開です。

みんなで頑張っていきましょう。

にほんブログ村ランキングに参加しています。クリックのご協力御願いします！！

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
ホームページ　　　　https://byakkokai.com/

問合せ
メール　　byakkokai@happiness-park-katano.com
ＴＥＬ　　副会長　西村まで　080-4142-2558

稽古場所
土曜日１８時３０分から　　枚方市立長尾中学校
〒573-0161 大阪府枚方市長尾北町3-3-1

日曜日１７時００分から　　枚方市立招提小学校
〒573-1154 大阪府枚方市招提東町2-2-8
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

匿名ブロガーXです。

新年から石川県の震災や羽田空港の飛行機事故等、大変な年明けとなりました。

色々と不満のある方もいるかもしれませんが、こんなときこそ、主義主張は置いておいて、政治、行政、民間等一体となって頑張って欲しいです。

大切なのは、被災側が何を求めているかですので、支援するのであれば、常にネット等で石川県の行政の発信から現地の要望を汲み取ることが必要です。

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
ホームページ　　　　https://byakkokai.com/

問合せ
メール　　byakkokai@happiness-park-katano.com
ＴＥＬ　　副会長　西村まで　080-4142-2558

稽古場所
土曜日１８時３０分から　　枚方市立長尾中学校
〒573-0161 大阪府枚方市長尾北町3-3-1

日曜日１７時００分から　　枚方市立招提小学校
〒573-1154 大阪府枚方市招提東町2-2-8
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

笠原です。

あけましておめでとうございます！

本年もよろしくお願い致します！

年末年始はゆっくり家族と過ごすことができました。

リフレッシュ！！

皆さんも良い年末年始を過ごすことができましたでしょうか？

心機一転本年も頑張りたいと思います！

まずは白虎会大会ですね！

運営はもちろんですが、少年部は昨年末に培ってきた力を発揮して入賞者を多数出せるように、年始の稽古から指導していきたいと思います。

今年度もみんなで白虎会を活気ある道場にしていきましょう！

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
ホームページ　　　　https://byakkokai.com/

問合せ
メール　　byakkokai@happiness-park-katano.com
ＴＥＬ　　副会長　西村まで　080-4142-2558

稽古場所
土曜日１８時３０分から　　枚方市立長尾中学校
〒573-0161 大阪府枚方市長尾北町3-3-1

日曜日１７時００分から　　枚方市立招提小学校
〒573-1154 大阪府枚方市招提東町2-2-8
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

新年明けましておめでとうございます。お雑煮は白味噌派のたかしです。

本年もどうぞよろしくお願い致します。早いもので今年で30歳になります。嫌になりますね。

さて今年の年末は実家に帰りゴロゴロ過ごせました。病院で勤めて時は年末年始関係なしに仕事でしたが、転職してからは年末が休みで新鮮な気持ちです。久しぶりにゆっくりできて美味しいものも食べる事ができました。

肝心の体重ですが、無事キープできています。何事も現状維持が一番難しいと方々から聞いております。素晴らしい結果だと思います。

もうすぐ白虎会大会もあります。大学生振りに出場するのですごく楽しみです。皆さんも頑張りましょう！

にほんブログ村ランキングに参加しています。クリックのご協力御願いします！！

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
ホームページ　　　　https://byakkokai.com/

問合せ
メール　　byakkokai@happiness-park-katano.com
ＴＥＬ　　副会長　西村まで　080-4142-2558

稽古場所
土曜日１８時３０分から　　枚方市立長尾中学校
〒573-0161 大阪府枚方市長尾北町3-3-1

日曜日１７時００分から　　枚方市立招提小学校
〒573-1154 大阪府枚方市招提東町2-2-8
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿