首相撲

投稿日時: 2023年7月16日投稿者: メンバー白虎会

匿名ブロガーXです。

本日も休日出勤で、帰宅中にブログを作成してます。

最近は組技の稽古に重点を置いていますが、良い傾向だと思います。

私は短い現役時代でしたが、組技はけっこう得意でした。

私は柔道はお遊び程度の経験しかありませんので、素人に毛が生えた程度でした。

そこで、参考にしたのが格闘技の一つがキックボクシングです。

打撃格闘技のキックボクシングですが、他の格闘技に追随を許さない首相撲という組技があります。

もちろん、本物のキックボクサーのようには出来ません。
しかし、真似事程度でも、首相撲を知らない人には効果はあるものです。

おかげで「組めばなんとかなる」「組まれても大丈夫」と自信になりますので、打撃にもつながります。

組技を警戒しすぎると、思い切った打撃に行けないことが多いです。

そのため、キックボクシングの教本や武田幸三の本等を読み込みました。

機会があれば、また首相撲について紹介したいと思います。

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ホームページ　　　　https://byakkokai.com/

問合せ
メール　　byakkokai@happiness-park-katano.com
ＴＥＬ　　副会長　西村まで　080-4142-2558

稽古場所
土曜日１８時３０分から　　枚方市立長尾中学校
〒573-0161 大阪府枚方市長尾北町3-3-1

日曜日１７時００分から　　枚方市立招提小学校
〒573-1154 大阪府枚方市招提東町2-2-8
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もうすぐ夏休み！

投稿日時: 2023年7月15日投稿者: kasahara

笠原です！

来週の後半から夏休みに入ります！

一学期の学習もまとめの時期になり、テスト祭り状態の小学校。

あともう一息という感じですね！

昨日は着衣泳をして、水関連の事故に合わないために安全な過ごし方も学習しました。

私自身も体力向上のために、久しぶりに勤務時間後に1kmほど泳ぎました！

後半は苦しかったですが、気持ちがいいですね！！

過酷な真夏日に備えて様々な準備をしていきたいものです。

稽古も暑い日の稽古日が増えてきました。

熱中症にも気をつけつつ、しっかりと体を鍛えていきましょう！！

1人じゃ追い込めなくても、みんなでなら追い込める。

みんなで強くなりましょう！

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暑いですね

投稿日時: 2023年7月14日投稿者: mizuki

会長の水木です。

今週は珍しく東京に出張に来ております。
コロナ前は出張も多かったのですが、今回も約半年ぶりの出張です。

天気は悪いのですが、湿度が高い・・。

少し歩いただけで汗が止まりません。　

大阪も暑そうですね。

来週ぐらいから子供たちも夏休みに突入ですね。
夏本番になって、稽古も大変になってきました、
ただここでしっかりと稽古をすれば秋の大会で結果が出ます。

明日の稽古は山上コーチが大学生の選手を連れてきてくれます。

普段とは違う人との稽古はすごく勉強になります、
青年部の人は必ず参加してください。

子供たちはまた少年級の審査を行います。頑張って昇級しましょう。

暑い日が続きますがみんなで頑張っていきましょう

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投げ技について

投稿日時: 2023年7月13日投稿者: メンバー白虎会

副会長の山上です。

最近の稽古ではマットを用いて、投げ技の練習や、受け身の練習をしています。

日本拳法は高校生以上は投げ技をするので練習が必要ですね。

日本拳法の投げ技は柔道と違って投げて終わりではなく、投げてから制して決めるまでが

勝負になります。

なので投げ方、決め方、寝技と覚える事が多いです。

「自分は打撃で勝負する」という人でも、相手の投げ技を受けたり、逃げたりする技術は必要なので避けては通れない道です。

投げも覚えると便利な技や技術もあるので、どんどん練習していきましょう。

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早く技を覚えるために、

投稿日時: 2023年7月12日投稿者: ASA

ＨコーチのＡＳＡです。

先週土曜日、少人数でのスタートとなりましたが、
いつも通りのアップをしているとすぐに人数も倍増、
夏に負けない基礎体力作り開始です。

拳立手押車は拳の握りの強化ですが、拳の痛みですぐに膝が曲がり、
腰を上げたり反ったりと楽になろうとしてすぐに姿勢が悪くなりがち、
大切なのは、痛みに負けず常に身体をまっすぐにキープできる体幹作り。
　　
（拳は痛いが、だいぶ慣れてきた様子)　(最年少君もしっかり成長）
痛みや気持ちに負けない正しい姿勢で、１本取れる技が出るようになります。

続くプランク、腹筋・背筋状態で、身体を捻りながらのボール両手渡し、
　
どんな技も効かせるのは腕力ではなく体幹なので徹底強化していきます。

あっという間に汗だくで、この状態・・・・・

敷いたマットは受身のためですが、せっかくなので、前ブログ紹介の通り
グローブだけを付け、掴めない状態での組技講習も行いました。

初心者チームは受身続行でかなり上達、前方回転も徐々に跳べる様になり、
最終の飛び込み前方回転受身までもう少し・・・・

早く技を覚えるコツは、とりあえずやるではなく技のポイントを十分理解し、
習字の様に、お手本を見ながらその動きをひたすらコピーしての反復練習、

ポイントを押さえながら真似ていると、あら不思議！急にできる時が来ます。

身体がコツを覚えると技が無意識に出て、応用もできるようになるので、
どうすれば体が覚えるのか、上手くなれるのか、考えながら稽古しましょう。

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投げ技の稽古

投稿日時: 2023年7月11日投稿者: mizuki

会長の水木です。

先月からマットを引き受け身の稽古を継続的に行っています。

青年部の選手もだいぶ受け身の基本ができてきたので、今週からは
グローブだけを装着して、投げ技の稽古も始めました。

コロナ渦であまり密着ができない日々が続いたので、
本格的に組み技や投げ技の稽古ができるのようになったのはうれしいですね。

土曜日は山上君が講師を、日曜日は浅川さんと私がコーチをして、
上半身の崩し方や相手を動けなくするポイントなどを指導して、
実際にマットの上で投げる感触を覚えてもらいました。

最初はやはりうまくいきませんが、投げるコツをつかめば
拳法も格段にレベルアップします。

継続して続けていこうと思います。

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2月26日白虎会招提道場②

投稿日時: 2023年7月10日投稿者: メンバー白虎会

まつした食堂です。

続きです。

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受け身

投稿日時: 2023年7月9日投稿者: メンバー白虎会

受け身について

最近は稽古でマットを敷いて受け身の稽古を行なっています。

ルール上、投げがある以上、受け身の稽古は必須です。
是非、このまま続けていってほしいと思います。

わたしも高校の格技の授業で受け身を行いましたが、受け身が出来るようになるまでは打ち込みの稽古には移れませんでした。

特に拳法は打撃にいったところを倒されると受け身が取れずに倒れることがありますので、なおさらです。

おかげで高校の格技の授業以来は自然と受け身が取れるようになりました。

咄嗟に受け身が取れるかどうかは、普段からの稽古で、いかに身体に染み付いているかですので、頑張って欲しいです。

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星に願いを！

投稿日時: 2023年7月8日投稿者: kasahara

笠原です。

昨日は七夕でした。

交野でも有名な七夕祭りもコロナ禍を抜けて本格的に戻り、大盛況だったようですね。

星に因んで、こんな言葉を聞いたことはありませんか？

「流れ星を見たら、その姿が消えるまでに三回願い事を言えたらその願いが叶う。」

これはただの迷信だと思いますか？

この話はある意味本当だという話を聞いたことがあります。

理由はこうです。

流れ星が消えるまでの時間は2〜3秒でしょう。

例えば「プロ野球選手」が夢だったとして、流れ星が見えてから消えるまでのわずかな短い時間に「プロ野球選手」を三回唱えるためには、相当な心の準備が必要です。

そのようなことができる人は、おそらく全生活を「プロ野球選手」のために注ぎ込んでいる人に違いありません。

つまり、熱く願って、すべての時間をその夢の実現のために活かしている人だと言えるでしょう。

もちろん100%実現できるというわけではありませんが、「すべての行動を夢実現のために活かす」ことができれば、その実現は夢ではなくなることをそれとなく表していると考えられますね。

七夕を過ぎても熱く願い続けられる「夢」があると素敵ですね。

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咄嗟の時に役立つ技

投稿日時: 2023年7月5日投稿者: ASA

咄嗟の受身に何度も助けられたことのあるＡＳＡです。

夏本番7月初日、受身強化月間で、この日も拳法初心者に対する受身の稽古、
あまり受身をしたことがない者に輪を広げてみると一気に人数増加、
ふと気が付くと黒帯の猛者も・・・・

投げのある武道は、まず受身をみっちりしてから稽古に入るのですが、
日本拳法は投げられても防具が守ってくれるし、稽古は板の間なので、
形の後は、大抵防具装着の乱稽古で打撃がメインとなります。

しかし投げを受け損ねると、腕や肩・腰を痛めやすく、打撃よりもキツイので、
防具だけに頼るのではなく、うまく自分の体重や衝撃を逃がす技が必要、
受身が上手くできると、日常での転倒事故等から咄嗟に身を守ってくれます。

今日は一番難しい前方回転受身、コツは、

床に着いた手で体重を支えようとすると肩から落ちるので、最初は怖いですが、
着いた手が支点、手に体重をかけない様自ら足を高く、扇の様に跳んで転がること、
　
（躊躇して跳べないと手が身体を支えきれず、肩や顔から落ちて横に崩れます。）
身体がコツを覚えれば手は添えるだけ、脱力したまま無意識に跳べる様になります。