白虎会新体制

投稿日時: 2023年4月8日投稿者: kasahara

笠原です。

先週の稽古は新年度のスタートでした！

少年部も新学年の新体制を組むということで、主将副主将を決める投票を行いました。

立候補したのは湊音と優里奈の2人でした。

それぞれ考えてきた決意表明をしました。

そして、他の少年部メンバーによる投票。

どちらになるのかわからないほどの僅差で優里奈が主将に決まりました。

湊音は副主将になりました！

とはいえ、みんなから慕われている二人なので二人柱で少年部を引っ張っていってほしいと思います。

これから二人がどんな少年部を作っていくのかとても楽しみです！

頑張れ優里奈、湊音！！

そして少年部のみんなで強いチームを作っていきましょう！！

こんな優しくて強くて思いやりのある主将副主将のもと、今日から新体制がスタートします！毎週活気あふれる稽古で心身ともに鍛えてみませんか？新会員大募集中です！！

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ホームページ　　　　https://byakkokai.com/

問合せ
メール　　byakkokai@happiness-park-katano.com
ＴＥＬ　　副会長　西村まで　080-4142-2558

稽古場所
土曜日１８時３０分から　　枚方市立長尾中学校
〒573-0161 大阪府枚方市長尾北町3-3-1

日曜日１７時００分から　　枚方市立招提小学校
〒573-1154 大阪府枚方市招提東町2-2-8
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あと一週間

投稿日時: 2023年4月7日投稿者: mizuki

会長の水木です。

全国少年大会まであと一週間になりましたね。

組み合わせもやパンフレット作りも北村事務局長、
愛知の中島先生、愛媛の村上先生のご協力のもと
準備も着々と進んでいます。

久しぶりに500人を超える大きな大会になります。
楽しみですね。

大会まで稽古も残り3回です。
少年部のみんなは最後の追い込みの稽古を頑張ってください。

白虎会少年部の活躍を期待しています。

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白虎会で健康増進

投稿日時: 2023年4月5日投稿者: ASA

平均寿命よりも健康寿命、健康寿命よりも拳法寿命のＡＳＡです。

２０年ほど前に健康増進法が制定され、受動喫煙防止の喫煙マナーも定着、
３年前の全面改正で、ますます健康への意識が高まり、
大手企業では、積極的に社員の健康増進に取り組んでいる様ですね。

その健康維持の３要素は「食物・睡眠・運動」と言われていますが、
就職や一人暮らしとなると、偏食や睡眠不足となりがちになります。
特に運動は意識と努力が必要で、一人だけだとなかなか定着しません。

ということで先日の長尾道場は、
㈱会社西鶴さんの「ハピネスパーク」社員男女６人が体験に来られました。
スポーツ経験者もおられましたが、入社後特に運動はしていないとのこと、

社員の健康増進が目的ということで、焦ることなく体を慣らし、楽しく運動、
続けることが大切なので、まずは意識して身体を動かすことからゆっくりと、
防具稽古ができる体力がつくと、体の使い方も学べます。

健康は、与えられるものではなく自分で勝ち取るもの、
子供達と一緒にゲームトレーニングをするだけでも必ず成果は出ます。

思い立ったが吉日！　　見学、体験入会大歓迎！！
みんなで一緒に楽しみましょう！！！

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ブルガリアンサンドバッグ

投稿日時: 2023年4月2日投稿者: メンバー白虎会

久々に筋トレしてみた匿名ブロガーXです。

この春から新天地で仕事が始まりました。
そこまで、人間関係が悪いわけではないですが、あまり好き勝手に仕事が出来ないので
、少しストレスが溜まっています。

しかし、新しい職場はトレーニングしやすい環境なので、朝に出勤してから20分ほど筋トレしてから、仕事についています。

職場には17キロのブルガリアンサンドバッグがあるのですが、これが肩のトレーニングに効くんです。

足下から両手で持ち上げて頭の後ろを回すのですが、肩回りから体幹まで、かなり効きます。

特に肩は弱っているので、気をつけないと逆に痛めてしまいそうです。

しかし、肩関節にダイレクトで効いていますし、２日ほどで筋肉痛も消えましたので、筋トレとしては効果的なのだの思います。

両肩を壊してから、ずいぶんとサボっていましたが、これを機にかつての肉体を取り戻して、子供にカッコいい姿を見せたいです。

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主将副主将に感謝！

投稿日時: 2023年4月1日投稿者: kasahara

笠原です。

今日から4月です。

白虎会では新体制に向けて新たな主将副主将を決めます。

昨年度の主将副主将
杉山航大主将
岸本絆那副主将
一年間少年部を中心になって引っ張っていってくれました。
少年部の士気が高まるようなプラスの声かけもたくさんしてくれました。
ただ面倒を見るだけでなく、時には厳しく仲間を鼓舞する声かけもしてくれました。
仲間の拳法を自分のことのようによく見て分析し、アドバイスをしてくれる姿も見られました。
一年間ありがとう！！

そして、今日は新体制に向けて、決意表明と投票をする予定になっています。

そんな2人の想いを次の世代が受け継いでくれることを期待しています。

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