久々に筋トレしてみた匿名ブロガーXです。

この春から新天地で仕事が始まりました。
そこまで、人間関係が悪いわけではないですが、あまり好き勝手に仕事が出来ないので
、少しストレスが溜まっています。

しかし、新しい職場はトレーニングしやすい環境なので、朝に出勤してから20分ほど筋トレしてから、仕事についています。

職場には17キロのブルガリアンサンドバッグがあるのですが、これが肩のトレーニングに効くんです。

足下から両手で持ち上げて頭の後ろを回すのですが、肩回りから体幹まで、かなり効きます。

特に肩は弱っているので、気をつけないと逆に痛めてしまいそうです。

しかし、肩関節にダイレクトで効いていますし、２日ほどで筋肉痛も消えましたので、筋トレとしては効果的なのだの思います。

両肩を壊してから、ずいぶんとサボっていましたが、これを機にかつての肉体を取り戻して、子供にカッコいい姿を見せたいです。

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問合せ
メール　　byakkokai@happiness-park-katano.com
ＴＥＬ　　副会長　西村まで　080-4142-2558

稽古場所
土曜日１８時３０分から　　枚方市立長尾中学校
〒573-0161 大阪府枚方市長尾北町3-3-1

日曜日１７時００分から　　枚方市立招提小学校
〒573-1154 大阪府枚方市招提東町2-2-8
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笠原です。

今日から4月です。

白虎会では新体制に向けて新たな主将副主将を決めます。

昨年度の主将副主将
杉山航大主将
岸本絆那副主将
一年間少年部を中心になって引っ張っていってくれました。
少年部の士気が高まるようなプラスの声かけもたくさんしてくれました。
ただ面倒を見るだけでなく、時には厳しく仲間を鼓舞する声かけもしてくれました。
仲間の拳法を自分のことのようによく見て分析し、アドバイスをしてくれる姿も見られました。
一年間ありがとう！！

そして、今日は新体制に向けて、決意表明と投票をする予定になっています。

そんな2人の想いを次の世代が受け継いでくれることを期待しています。

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会長の水木です。

4月16日の全国少年大会ですが、エントリーを締め切りました。

個人戦の参加人数は500人を超え、昨年より100人以上増えて、
コロナ前の人数に近い状態まで回復しました。

非常にうれしいことですね。

オープン参加で誰でも参加でき、全国から選手が集まってくる大会です。

個人戦、団体戦ともに今回は参加チームが多く、
盛り上がることだと思います。

これから組み合わせやコートの割り振り、会場との打ち合わせ
大会準備に忙殺される2週間になりますが、
子供たちが少しでも楽しんでもらえるように、
大会実行に関わる全員でいい大会にしたいと思います。

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副ヘッドコーチの山上です。

3月は大道の方が稽古にきていただきました。
私は2度ほど稽古に行きましたが、少年部は人数が倍増し、活気のある稽古が出来たと思います。

青年部も何名か参加していただき、日頃稽古できない方と防具稽古が出来たので非常に新鮮でした。

改めて思うことは白虎会の拳法は構えや戦い方が我流だなと(笑)

私も我流な拳法をしているので、心身ともに白虎会色に染まってます(笑)

さて、話は変わって

私は近畿大学の日本拳法部のコーチもやっています。

ここ2年はコロナや仕事を言い訳に行けなかったのですが、今年は最低でも月に3回は行くようにはしています。

大学も道場もコロナが明けて色々正念場を迎えますが！まずは私が崖っぷちの気持ちで稽古に臨みます。

年齢が1つ下のダルビッシュ有投手がWBCの最年長と聞いて感慨深かったです。

昭和生まれのトリ世代！頑張ります！

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ＨコーチのＡＳＡです。

大道との合同稽古、とてもよかったですね。
同じ拳法の稽古でも、人が変わるととても新鮮に感じます。
いいなと思ったのは形の後の移動稽古、
　

その場での突きや蹴りはできても、移動しながらとなると難しくなります。
試合では、前に出るのと当てるのは一挙同が鉄則で、
細かなステップを自由に踏めるようしっかり身体に覚え込ませることが大切、

先週の招提道場は、昨日紹介のとおり、
会長考案の縄梯子を使ったラダートレーニングとなりましたが、
　
縄梯子や輪っかの枠を踏まないように、うまくバランスを取りながら、
素早く足を動かし、正確なステップを踏んでコースを走破、

楽しそうですが、やってみると結構難しく、
いいステップトレーニングになりました。

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会長の水木です。

3月は卒業式の関係で招提小学校が使えないのですが、
26日の日曜日から使用できるようになり、
約一ヶ月ぶりの招提道場で稽古ができました。

松下一家や田中親子のように土曜日が仕事の都合で
来れない人達とも久々に稽古ができました。

体育倉庫を見ると梯子のようなものがあり、
よくトレーニングで足を動かす道具だなと
思い、この日はそれを使ってリレーを行いました。

ケンケンで梯子の間を進んだり、ステップを踏んで素早く移動したりしながら
リレーを行いました。

はじめて実施するトレーニングは新鮮で楽しいです。
またいろいろトレーニングを考えて、楽しく稽古をしていきたいですね。

試合も近づいてきました。また稽古を頑張て行きましょう。

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まつした食堂です。

青年部の稽古の様子②です。





招提道場の青年部の稽古は人数が少ないのもありますが、会長、ASAヘッドコーチが個々に内容の濃い稽古をつけてくれます。
いろいろな技を覚えたり上達が早くなると思います。

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仕事で稽古に行けない匿名ブロガーXです。

職場の配置換えのため、土日は稽古に行けませんでした。
明日からも忙しくなりそうで、しばらくはゆっくり出来なさそうです。

そして、うちの長男ですが、レスリングの稽古で腰を痛めたため、大事を取って休ませました。

大道が出稽古に来てくれているので、もったいないですが、無理はさせずに安静にさせました。

病院にも行きましたが、おそらくは筋肉の炎症だと思います。
そこまで悪くないですが、子供のうちに無理をさせては、のちのちに響いてしまいます。

普段は長男には厳しいですが、私なりに将来を期待していますので、決して無理はさせられないです。

子供に関しては目先にこだわらずに長いスパンで見たいですね。

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笠原です。

先週の稽古は強豪チーム大道との2回目の合同稽古でした。

1回目の時はお互い緊張していたのか硬い雰囲気でのスタートでしたが、2回目は少し打ち解けたスタートでした。

ウォーミングアップも白虎会だけでやるより断然面白く、白熱します。

リズム縄跳びをしていても、心なしかいつもより一生懸命失敗しないように跳んでみたり
、バラ当てでも積極的に当てに行く姿が見られたり、5分間走でもライバルに負けじと走る姿が見られたりしました。

いいところを見せたいという心理が働くのでしょうね。そして、やはり人数が多いと何をやっても面白いですね。

防具稽古でも普段試合でしかできない相手と稽古で戦える良さをすごく感じました。

試合では2本先取なので、1本取られまいとどうしても力を出しきれないことがあります。

稽古なら勝ちも負けも無いので、思う存分自分の拳法を出して戦えます。

こういう経験は本当に貴重でどんどん自分の技をチャレンジして試行錯誤して欲しいと思います。

本日が最後の合同稽古となりますが、たくさん自分の技を試してほしいと思います。

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会長の水木です。

明日は土曜日で今年度最後の稽古です。

来週からは4月になり、新学年のスタートです。

明日の稽古も大道から14人の少年が来てくれるとのことです。
楽しみですね。

合同稽古はすごく刺激にもなり、勉強にもなります。

いっぱい学んで成長する姿が見たいです。

試合も近づいてきました、みんな休まないように頑張って
稽古に来てください。

明日の稽古も楽しんでいきましょう。

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