今日学校の職員研修で心配蘇生法を学びました。
私は１日の約３分の１を子ども達と過ごすので、いつ何があるかわかりません。
すごくためになる研修でした。
これまでも何度か救急法は学ぶ機会があったのですが、徐々に改善され変わってきているようです。
今は人工呼吸より、絶え間ない胸骨圧迫（心臓マッサージ）が大切なようです。
そして何よりも大切なのは「勇気」。
目の前で心肺停止で倒れている人を見た時、怖くて立ちすくんでしまいます。
処置をしようにも、「間違ったことをして、殺してしまうのではないだろうか」とか考えてしまったり、怖くて逃げ出したくなる思いになると思います。
ですが、心肺停止してから胸骨圧迫するまでの時間が長ければ長いほど、死亡率は上がっていきます。

「失敗を恐れずに行動に移せる勇気」

何事にも大事ですね。

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ＴＥＬ　　副会長　西村まで　080-4142-2558

稽古場所
土曜日１８時３０分から　　枚方市立長尾中学校
〒573-0161 大阪府枚方市長尾北町3-3-1

日曜日１７時００分から　　枚方市立招提小学校
〒573-1154 大阪府枚方市招提東町2-2-8
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会長の水木です。

一昨日の京都府連大会で5試合もしてしまったので、
昨日から体のあちこちが痛いです。

試合になると普段使っていない筋肉も使うのか、
本当に訳の分からない箇所まで痛くなるから不思議です。

稽古で5試合やっても、こんな痛みはないのですが、
試合になるといろんなところが痛くなります。

これは年を取ったからでもなく、若いころからそうなので不思議です。

当然ながら試合数が増えれば増えるほど痛みはひどくなります。

私は1日で最高8試合したことがありますが、この次の日は地獄でした。

その日は都道府県大会という試合で、団体戦と個人戦があり、私は京都代表で
団体戦で3試合、個人戦で5試合を行いました、もう12年も前の話ですが、
団体戦、個人戦ともに優勝したのでいい思い出になっています。
次の日は地獄でしたが・・。

一昨日の京都府連の大会でも、5位決定戦で西村君と戦った龍谷大学の1年生の選手が
この日1日で12試合戦っていました。
京都府連大会で5試合、新人戦で4試合、学生リーグ団体戦で3試合。
19歳でも１日１２試合は相当きつかったと思います。
本当にお疲れ様です。

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ども、バテバテだった実行委員長です。

さて、昨日の日曜日に京都府拳法連盟の大会に出場してきました。相手は、同じ初段の大学生。去年は、参段の東風濵選手だったので、今年はちょっとは勝てる可能性があるかもしれないと試合に臨みました。最初の１分間は、自分で言うのもなんですが、かなり押し気味に攻撃をしていました。そして、さらに１分が経過し、いつものガス欠が始まり、フラフラのところを面を喰らい一本を取られてしまいました。これで終わりかなと思っていたら、試合が続行し、あれあれなんだか長くない？と思っていたらなんと試合時間は３分だったではないですか！今まで最高でも２分の試合しかしたことないのに・・・そこからは観客みんながはっきりとわかるくらいにバテバテで、もう好きにしてくれと思っていたのですが、相手が決めてくれないので、本当になぶり殺しの状態で時間切れとなり、１対０で負けました。何だか情けない試合経過だったのですが、自分なりの課題も実践し、しんどかったのですが、楽しい試合でした。まあ、最大の弱点は、極端にスタミナがないことなので、これをまず何とかしなければならないのですが・・・

そして、決勝戦は、なんと山上選手と水木選手の同門対決！手の内を知り尽くした相手だけにやりにくそうでしたが、山上選手が見事に勝利し、優勝を決めました。水木の変な自慢を聞かなくてすんでよかったです。山上選手優勝おめでとう！次回は社会人の個人戦です。今日悔しい思いをした選手は、頑張ろう！

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会長の水木です。

本日、京都府民大会がありました。

白虎会からは水木、酒辺、山上、西村、北村さん、AJ、正照、崇の8人が出場。

結果は山上君が優勝、私が準優勝でした。

山上君は4年連続の決勝進出で、過去3年は決勝で負けて2位、
今回初優勝です。

私は2度目の決勝進出です。前の決勝進出は10年前の30歳の時・・。

今年40歳になり、10年ぶりに準決勝の壁を越えてやっと決勝に
いけましたが、相手は手の内を知り尽くした山上君。

詰将棋のような拳法をされて、残り10秒で一本をきれいに取られ
負けてしまいました。

まあ白虎会同志で決勝ができたのでそれはうれしかったです。

西村君もベスト8で山上君に負けましたが、その後の順位決定戦で
5位に入り、全日本総合選手権の出場枠を勝ち取りました。

水木、山上、西村の3人が全日本総合選手権に出場できます。

そして、期待の「AJ」でしたが、初戦で立命館大学の
2段の選手に、足払いで負けてしましました。

「AJ」は不完全燃焼だったらしく、大会が終わったあとの
招堤道場の稽古に参加してくれました。

AJに引っ張られる感じで、山上君、酒辺君、西村君、後藤さんも
招堤の稽古に来てくれました。それと原田勝志さんも合流。。
大人も多くにぎやかな稽古となり、森さんが大喜びしていました。

同じ1回戦で負けた、正照、崇もAJぐらい稽古熱心になってほしいです。
北村さんは最年長で子供くらい年の選手相手に頑張ったので
まあいいです。

子供は常連の8人が参加で、私と宏毅さんでご防具稽古は子供の相手をしました。

久々に大人数で楽しく稽古ができました。

来週はボウリング＆バーベキューで招堤の稽古は休みですが、
また再来週から再開です。

みんな参加して、大勢で楽しく稽古しましょう。

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件名の通り、体調がすこぶる悪い林　克彦です。

太もも裏の肉離れも日常生活ではほぼ不自由のないほど回復したのですが、先週末から持病の気管支炎が悪化。。止まらぬ咳と喉の痛みに日常生活にも支障をきたしております。なんせ話し出すと咳き込むので、仕事の電話も上手く話せません。。

体調不良や花粉などのアレルギーでしばしばこのような事が起きるので、良く知ってくださっている取引先の方は「あぁ、またかいな。。無理しなや！」と言ってくださるのですが、事情を知らない方にはホントに失礼な電話対応になるので、恐縮しております。。。

そんなこんなで、ここのところ全くと言ってよいほど身体を動かせていないので、運動したくてたまりません。来週こそは少しでも身体を動かすために稽古に行きたいと思っております。

みなさん！特におじさんと呼ばれるみなさん！歳をとるとなんやかんやと治りが悪いので、普段から不摂生せずしっかりと体調管理しましょうね。

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会長の水木です。

明後日が京都府民大会ですが、拳法とは関係のない話題です。

皆さんはNHKの大河ドラマって見てますか？

歴史おたくの栗原さんや北村さんは好きそうですね。

最近はこの大河ドラマの視聴率が下がってきているニュースをよく聞きますが、
今はBSでもやっていますし、土曜の再放送もあるので、下がるのは当たり前だと思っています。

今年やっているのは「軍士官兵衛」黒田官兵衛を「ひらぱー兄さん」が演じています。
結構私は好きです。
役者も片岡鶴太郎のバカ殿といい、超安定感のある竹中直人の秀吉といい
なかなかいい感じです。

昨年の「八重の桜」も会津戦争までは楽しく見ていました、後半はちょっとつまらなく
なりましたが、なんだかんだで毎年楽しんでいます。

私の家では子供のころから大河ドラマを見るのが習慣になっているので
ほぼ毎年見てきています。

中でも私が特に好きなのは97年の「毛利元就」です。

まあ「毛利元就」＝3本の矢　ぐいらいしか知らなかったのですが、
弱小の城主の毛利が大大名の「大内家」「尼子家」の板挟みにあいながら
謀略の限りをつくしのし上がっていくサクセスストーリー。
なんせ、元就の謀略が卑怯なところが面白かったです。

今年の官兵衛もそうでしたが、名前は知っているけどあまり深くは知らない
人の話は面白いですね。
まあ、脚本の腕が一番重要にはなるのですが・・・。、

ちょっと心配なのは来年の大河ドラマ・・主人公は「吉田松陰の妹」
あまりにもマイナー過ぎてちょっと心配です。

まあ、八重の桜の新島八重も超マイナーな人物なので、面白くなるとは思いますが
幕末の物語であれば、河井継之助や小栗忠順が主役とかも面白そうです。

拳法に関係ない話ですみません。

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酒辺です。

１８日に京都府民大会が行われます。
今年の注目選手はやはりAJでしょう。
道場で高段の人達と稽古に励んでいるので
ここ最近めきめきと力を付けてきています。
AJと山上君以外はおじさん拳士ばかりなので
おじさん達は自分も含めて怪我に気を付けて頑張りましょうね。
それと、先週の稽古後に幹部会議をしまして、合宿の日時が変更になりました。
今年の合宿は８月２、３日に愛媛の今治にて行います。
宿泊先も先週予約しましたので後は細かい調整と人数の確定です。
今年も去年と同じような大部屋で予約出来ましたので、去年同様楽しい合宿を提供できそうです。
合宿参加した人達は大人子供問わず皆との団結力が生まれて
飛躍的に成長する人もいます。
今まで参加したこと無い人や新しく入門した方たち、是非とも合宿参加してください！
今年の合宿も大勢で楽しみましょう♪

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ＡＳＡです。

私の愛車は、ツインというおもちゃな車です。
もうとっくに製造中止ですが、外車のスマートよりも小さく
ミゼットⅡと同じくらいで、置き場所に困らない、
今のところ日本で一番小さな車で、気に入っています。

２シートで車重５６０ｋｇ、助手席には鍵穴もなく、
サンバイザーもない、装備は必要最小限度のチープな車、
マニュアル車なので、公称燃費もリッター２６ｋｍ
今は、リッター３０ｋｍ越えが当たり前ですが、一昔前は、驚異的な数字・・・・・
しかし、私が実際に乗ってみると町乗りの燃費はだいたい１３ｋｍで半分・・・・・

考えてみると私の乗り方は、スタートはアクセルベタ踏みで、一気に加速、
シフトアップはトルクが一番出る回転数まで引っ張り、
高回転でスピードを上げてから繋いでいくやり方でした。

しかし、最近、低回転のままスピードを一定にし、
ギア比だけでスピードを上げていく。
信号の周期、先の渋滞状況を先読みし、
できるだけ惰性で走るようにする、という具合に、
とにかくアクセルを踏み込まない。アクセルから足を離す機会を増やすようにすると
すぐにリッター１８ｋｍ、それでも目的地に着く時間は全く変わらず・・・・・

以前は、ちまちま運転しているとストレスが溜まるとばかりに
思いっきり踏み込んでいましたが、
最近は、こののんびりと走るということに抵抗がなくなり、
運転の仕方でこんなに変わるんだということを実感しています。

拳法は、急発進、急加速、急ブレーキの連続ですが、
大きく動くと相手に察知されやすく、大振りのまま力を込めると空振りし、
体力だけを消耗してしまうので、最小限の動きで、小さくしっかり当てることが大切。
そのために力を抜いて構え、相手の技を先読みし、
間合いとフェイントで相手を引き込み、技を繋いで崩しとカウンター、
インパクトの瞬間だけ力を入れる・・・・・

わかっちゃいるけど、できれば達人・・・・・
ストレスをためない省エネ拳法、目指したいですね。

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こんにちは、副会長の西村です。

水木会長のブログでもありましたが、
白虎会に３５歳のお父さんが、同時に二人も体験入部してくださいました。
どちらもホームページを見られて電話をいただいた方で、
子供と一緒に体験しいとの事でした。
白虎会の年齢層は、５０歳手前の方が一番多く、
他はバラけています。
私の同年代は岩元選手だけで、
一番近くても市田さんになります。
学生だと、同学年が多い学年は
切磋琢磨して強くなりますので、
私の年代も盛り上がっていきそうです。
まずは体力をつけるためにも、たくさん稽古に参加していただき、
みんなと一緒に頑張っていきましょう。

次週は、京都府連の大会です。
白虎会からもたくさん参加しますので、
みんなで頑張ってきます。
その報告はまた次回。

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ありがとうございます。　藤田有康です。

今日は、自分自身、注意している「思い込み」について話します。

思い込みとは、これ以外は無いと決め、心の中で固く信じることです。
自分自身が、他の選択肢を排除してしまいます。

思い込みには、プラスとマイナスの二種類があります。
プラスの思い込みは、心の力を最大限に発揮させてくれますが、マイナスの思い込みは、状況がわからない盲目の原因となってしまいます。

プラスの場合、夢の実現に役立ちますが、マイナスの場合、自分自身を苦しめます。
マイナスの思い込み、「ねばならない」「～するべきだ」が強くなると、その思い込みが心の鎖になって、自分自身を呪縛します。

上手くいかない時は、自分自身の思い込みによって、視野を狭くしてしまいます。
視野が狭くなってくると、自分にとって正しいことが、他の人にとっては、間違っていることもあります。

間違いに気づかず、その不満が他人に向かうと、人間不信に陥ります。
怒りが自分自身に向かうと、自分自身を責めてしまします。
どちらの状況も、一番苦しいのは自分自身です。
マイナスの思い込みは、自らの首を絞めているのと同じことです。

大切なことは、一歩引いてみることです。
一歩引き下がれば視野が広がって、ものごとを大きく捉えることができます。

一歩引き下がれない人は、一度、立ち止ってみましょう。
「正」しいとは、「一」度、立ち「止」まると書きますから、一度、立ちどまることで、視野が広がり、正しいかどうかの状況判断ができます。

私利私欲に走らず、大きな視点で物事を捉えながら行動する人は、自分基準ではなく、人間基準で考える人だと思います。
プラスの思い込みをするためにも、「これは人間として正しいのか？」・・・という人間基準で考えていきたいものです。

日本拳法でも、視野の広い人は、本当に強い人ではないでしょうか？
白虎会という道場で、心のあり方、「これは人間として正しいのか？」というプラスの思い込みで、人として成長していきましょう。

ありがとうございます。　合唱

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