20勝8敗4分け

会長の水木です。
20勝8敗4分け、この数字何の数字かわかりますか?

実は今年の昇段審査の実技試験の勝ち・負け・引き分けを
集計した結果なのです。

こう見ると今年の白虎会は相当頑張っています。近年まれに見る好成績です。
勝率は7割越えているのですごいです。

さらにこれとは別に2級の合格者も6人出しています。

すごいですね。

まずはAJ・大橋・友哉が参段獲得しました。まあ全員3人抜きなので、これだけで貯金が9です。

それと頑張っているのが鈴木さん、腰痛とも戦いながらもこの2回の試験で3勝1敗1分けと
頑張っています。

あと1級合格者も永田さん、東さん、北原さん、山岸さんと4人出ています。

沖君、柴田さんも毎回参加で6月の昇段では沖君は初ポイント獲得、柴田さんは型の合格をもらいました。

9月の昇段は初段受験がすごく増えるので楽しみですね。
初段にリーチがかかった鈴木さん、絶好調の日下さん、1級獲得の永田さん、東さん、北原さん、山岸さんも初段に初挑戦
そして、社会人大会準優勝の秘密兵器、奥野君。
7人で初段受験に挑みます。 いまから楽しみで仕方ありません。
ここに近森さんも参戦してくれたらいいのですが・・・・

そして1級試験に今回の雪辱戦の松下さん、今回2級合格の橋口さん、宮澤さん、滝井君も参戦予定。

昇段試験がますます盛り上がりそうですね。出ない人たちも応援に来てください。
すごく面白いです。

現在までの合格者 参段3人、1級4人、2級6人です。

今年は何人の昇段・昇級が出るのか楽しみです。
過去最高になる予感がします。

以下今回の試験の合格者。

上段 1級合格 北原さん、東さん、山岸さん
下段 2級合格 滝井君、宮澤さん、橋口さん

KIMG0069

そして友哉(参段獲得)

KIMG0063

うれしいのははわかるけど・・ふざけすぎ・・まあ友哉らしくていいです。

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TEL  副会長 西村まで 080-4142-2558

稽古場所
土曜日18時30分から  枚方市立長尾中学校
〒573-0161 大阪府枚方市長尾北町3-3-1

日曜日17時00分から  枚方市立招提小学校
〒573-1154 大阪府枚方市招提東町2-2-8
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友哉 参段獲得

会長の水木です。
日曜日の昇段審査会で木村友哉が3人抜きで参段を獲得しました。
おめでとう。

2段を取ってから、苦節2年半もっと早く取れるかと思いましたが
ようやく参段獲得です。

参段獲得にはしゃぐ友哉 (関学の仲間たちから祝福されていました)

KIMG0064

この日は最後まで集中力を切らさずに、1本も取られないまま3人抜きを果たしました。

前の昇段でAJに先を越されたのが悔しかったのもあったとおもいます。

前日の白虎会の稽古はまにあわなかったのですが、稽古終了直後に挨拶に来て
師範に「明日は必ず参段を取るように」と発破をかけられ、奮起したようです。

おめでとう友哉。

強豪大学のレギュラーになるには3段獲得は必須です。
やっとスタートラインに立った感がありますが、
これからは試合も高段者と当たることが多くなるので
ますます成長が楽しみです。

次からは四段受験、AJと当たることもあるかもしれませんが
いまから楽しみですね。

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足の運動

林宏毅です。
土曜日の稽古、毎回見学者がいて、活気があります。
日曜日に比べると時間的にも余裕があり、
準備運動も入念にしていきます。
ストレッチとかいろいろとしていきます。
その後に行う足の運動を紹介したいと思います。

要は、足を前、後ろ、横に膝を伸ばして高く上げる運動です。
その後に内回しと外回しで足をあげながら回します。
一つの動きを左右の足、20回ずつ。
身体の固い私は、いたたたっ!と感じながらやっていきます。
負荷は太ももの付け根(筋肉部分)にかかると思います。
同時にバランスが悪いと続けてあげることができません。
体幹訓練にもなると思いながらやっています。
前にあげるときは蹴り上げる感じ、横にあげるときは四股を踏む感じ。
後ろにあげるときって、あんまりしない動きだと思います。
足をあげるたびにお腹の中が引っ張られる感じです。
この動きは腰を伸ばすので、おすすめの動きです。

で、次の写真を見てください。
DSC_0489

前列の少年部は、体も柔らかいしよくできていますね。
頭も立っているしとてもいい姿勢です。

動きが単純なので楽しようと思えばできないことはありません。
ただ、声を出して、気合を入れてやるので、みんなよくやっていると思います。
やっぱり活気がありますね。

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6/25稽古風景

こんにちは、白虎会の栗原です。

梅雨に後半に入りました、このところ、雨の日や曇り
の日が続いています。先週の木曜日は本格的な雨が降り
学研都市線などが止まったりと、大変な被害がありまし
た、大雨の予報には注意していきます。

6月25日の稽古では、青年部では翌日の昇段試験のため
一本取りを行いました。高段者が試験を受ける選手の為に
色々とアドバイスをしながら試合稽古をしていきます。

DSC_0679

DSC_0708

少年部では、7月10日団体戦に向けて、出場選手に対して、
選ばれなかった選手が学年ごとの総当たりで、試合稽古をし
ています。

DSC_0715

この様に白虎会では試合の前日は特に試合を重点的に行い、
勝つための稽古をしています。
興味のある方是非体験入門をしてください。お待ちしており
ます。

よろしくお願いします。

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今日は昇段審査

会長の水木です。

今日は昇段審査会、白虎会からは12人が受験します。
注目は先週の大会で大活躍の日下パパ、昨日の稽古でも好調ぶりを発揮
あとは緊張をほぐしてリラックスして試合に望めば、黒帯も取れるかと思います。

あと、今回は2級受験で試合はないですが、先週デビュー戦を果たし、敢闘賞を獲得した
宮澤さんも試合に出てモチベーションがあがったそうで、楽しそうに稽古をしていました。

そしてなんと5段の山上君の投げ技を耐えて、返し技で倒し、見事に一本をとっていました。
以下山上君から一本を取る宮澤さん

1466868344455

試合にでて意識が変わって、いい稽古ができているようです。
今後の活躍が楽しみですね。

少年部も7月10日の全国団体戦に向けて稽古に励んでいます。

1466868356287

そして少年部のほうも体験入門の3人が入門することになり、
また人数が増えました。

今年もいい流れで部員数が増えています。

今日の招提道場でも稽古があります。

いろんな人に白虎会の一員になってほしいですね。

 

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今日は稽古の日です

会長の水木です。
日曜日の社会人大会はみんな頑張りましたね。

デビュー戦の宮澤さん、橋口さん、滝井君も頑張りましたが
特に最高齢の日下パパが大活躍でした。
高段者を退けて、決勝進出。

決勝は2年前の白虎会大会の決勝で秒殺された明生館の神田さんでした。
今回は互角以上の戦い、特別ルールになった延長戦で負けてしまいましたが
この日一番盛り上がる試合をしてくれました。
明日の昇段審査もこの調子で頑張ってほしいです。

さて、今日は土曜日で稽古の日です。

今日の稽古も体験入門の申し込みがあったようで、どんな方が来るのか
いまから楽しみです。

いま体験入門に来ている子供たちも入門してほしいですね。
女の子2人と男の子1人の姉弟なので、入門してくれると少年部女子がまた増えます。
現在少年部女子も7人になり活気付いてきました。
10人まであと一歩で今年中には10名以上になりそうです。

少年部は7月10日の団体戦、8月21日の旭区拳法大会に向けて、
青年部は明日の昇段審査に向けて頑張りましょう。

明日は昇段審査後に招提小学校での稽古もあります。
先週は大会で休みでしたが、明日は2週間ぶりの稽古です。

招提の稽古も参加者が増えてきて楽しいです。
こちらのほうも随時体験入門を募集しております。

以下2週前の招提の稽古の参加者です。
入門予備軍の小さい子供たちも一緒です。

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林航生大躍進!!

こんにちは、副会長の西村です。

じめじめしておりますね。
体育館の中も、ちょっと動いただけで汗が流れるほどです。
そんな中でも、新青年部は頑張っております。

一本取りをしていた時のことです。
相手は、先日の大会で準優勝をしていた、
体つきからして、とても強そうな奥野選手。
私自身も、なかなかガチンコでは怖いと思ってしまうんですが、
その突きをかいくぐって、胴突きを決めていました。
しかも、2回も。

奥野選手は、まだ遠慮していた部分もありましたが、
それでも、ひるまずに胴突きを取れたのは、すごいです。
まだ面を着けてそんなに経っていませんが、
これからもどんどん強くなってくれることでしょう。
残念ながら、写真はありません。

DSC_0681
写真は、酒辺副会長と試合をしている私です。
蹴りをうまく取ったと思ったんですが、
きれいに外されてしまいました。
他の選手だと、これで決められるんですが、さすがです。

今週末は、昇段級審査の試合ですね。
白虎会からたくさんの選手が出場しますので、
頑張って、ひとつでも上の段にいけるようにしましょう!
白虎会ファイト!!

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初動負荷トレーニング

ASAです。

先日、イチローの日米通算安打記録が4257となり、
大リーグの記録を塗り替えました。
年齢42歳の大快挙・・・・・
毎日のトレーニングのたまものでしょうが、
どういったトレーニングをやっているのかと興味を持ちました。
それが、スポーツトレーナである小山裕史が唱えたトレーニング理論、
初動負荷理論に基づいた初動負荷トレーニングというものだそうです。

これまでにも腕や脚のつけ根を専用のベルトで締めつけ、加圧し、
血流量を適切に制限した状態で行う加圧式トレーニングや
以前紹介したタバタ式トレーニングというのは知っていましたが、
初めて聞くトレーニング方法・・・・・
身体を大きくするのが目的でもなく、
筋肉の硬化を招きづらい、柔らかくしなやかな筋肉を作り、
筋肉を肥大させないで筋力をアップさせるトレーニングとのこと。
ポイントは、筋肉がリラックスしながら伸ばされて、
そこから切り返しを意識しながら力を入れて筋肉を収縮させ、
その後はすーっとまたリラックスすることだそうです。

ただし、この動画を見ると、
スポーツジムにあるような特殊な器具が必要なようですが、
理論さえ理解すれば器具なしでも行えるとのこと.

ちなみに、初動負荷マシンを使わずにトレーニングする方法は


だそうです。

最後に、イチローと元日本ハムの稲葉篤紀氏との対談をアップさせてもらいます。
以前、野球のバッティングと日本拳法の後拳を撃つときの
身体の使い方は同じだとブログで書いたことがありますが、
中盤当たりでイチローがバッティングについて語っている理論、
バッターは、ピッチャーに胸を見せたら負け、
手を先に出すのではなく、下から順番に動いていく、
手の早い男はダメ!
のくだり、
後拳の撃ち方と置き換えてもそのまま使えるなとあらためて思いました。
それからイチローのトレーニングに関する考え方等も紹介されています。

ウェイトや筋肉増量に走り過ぎない、
身体のバランスを崩さないことの大切さ・・・・・
目から鱗でした・・・・参考まで・・・・・

 

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社会人大会個人戦(*^^*)

こんにちは(*^^*)

先日は社会人大会個人戦お疲れ様でした!

奥野さん、日下さん、惜しくも準優勝でしたがおめでとうございます!

特に奥野さんはデビュー戦…対戦相手の方がかわいそうになるくらいの圧勝で決勝まで勝ち上がってました。

日下さんは観客が一体となるほどの感動(?)した決勝戦でした。笑

あと一歩…というとこで惜しくも準優勝でした。

私は敗者復活からの巻き返しの3位いただきました(*^o^*)

年々、社会人女子の部の人数も増えてきて活気も出てきたので良かったです!

白虎会女子部も一緒に活性化されるように頑張りたいと思います(*^^*)

それと9月の総合選手権大会の出場権も獲得しました!

この間の大会ではもらえなかったので嬉しいです!

少しでも上位に入れるよう精進します!

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デビュー戦

ども、中年の星「日下さん」に感動の実行委員長です。

この日曜日に西日本社会人大会個人戦が富田林総合体育館にて行われました。
高段者や決勝戦の模様などは他の方が報告してくれると思いますので、
自分は今大会がデビュー戦となる宮澤さんと橋口さんの試合を書きたいと思います。

両人とも熱心に稽古に励んでいたので、ある程度は試合になるのかな・・・
くらいに正直試合前は思っていましたが、いざ試合が始まってみると
宮澤さんも橋口さんも、前に前に出てひるむことなく2分という試合時間を
ほぼフルに戦っていて、実に濃い試合をしていたのがすごく印象に残りました。
自分は、積極的に前に出ることが、日本拳法の基本で最も大切なことの
一つと思っているので、最初からそれができている両選手に感動すらしました。

自分のデビュー戦を思い出してみると、あまり稽古にも参加していなくて、
試合もとても不甲斐ない内容だったので反省して、
そこから稽古にも出るようになった記憶があります。

宮澤さんも橋口さんも残念ながら負けはしましたが、
自分のデビュー戦とは比べものにならないほど
内容のある試合だったので課題などもたくさん見つかり、
とてもいい経験をしたんじゃないかなと思います。

準優勝の日下さん、奥野君、3位の大橋さん、
敢闘賞の宮澤さん、滝井君、おめでとうございます!!

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