日本拳法全国少年大会　

投稿日時: 2019年4月10日投稿者: mizuki

会長の水木です。

日曜日に全国少年大会が開催されました。

私は実行委員で駆けずり回っていたので、個人戦は子供たちの試合をほとんど見ることができませんでした。

個人戦では決勝トーナメントには6人が残り、ベスト8までは3人が残ったのですが
あと一歩で入賞を逃しました。入賞が出なかったのは残念ですが、
すぐに西日本少年大会がありますので、こちらで頑張ってほしいです。

団体戦は比較的見ることができました。
小学生は過去最強のチームといっていいぐらいメンバーが充実していたので
期待していましたが、予選の一回戦から優勝候補の大道Aチーム。

手に汗握る展開でした。
このあたりは誰かが報告してくれると思います。

私がこの大会で一番感じたことは、
白虎会の少年部が「戦える集団」に成長したということ。

団体戦で敗退した後はいつもは試合も見ずに遊んでいた少年たちでしたが、
今年は決勝戦まで真剣なまなざしで試合を見ていました。

今年の団体戦は手ごたえがあり、優勝も狙える位置まで自分たちが上がって
来たことを実感したんだと思います。

子供たちの意識改革はすごく難しいですが、ここ数年の笠原監督、杉山コーチの
指導のおかけで、子供たちの意識がだいぶ高くなったと思います。

あと昨年の少年部キャプテンの祥惟と今年のキャプテンの翔也の
影響も大きいと思います。

新学年が始まったばかり、今年の少年部はすごく期待ができると感じた大会でした。

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ホームページ　　　　https://byakkokai.com/

問合せ
メール　　byakkokai@happiness-park-katano.com
ＴＥＬ　　副会長　西村まで　080-4142-2558

稽古場所
土曜日１８時３０分から　　枚方市立長尾中学校
〒573-0161 大阪府枚方市長尾北町3-3-1

日曜日１７時００分から　　枚方市立招提小学校
〒573-1154 大阪府枚方市招提東町2-2-8
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白虎会の指導法

投稿日時: 2019年4月9日投稿者: ASA

少年部は変わってきたなと実感するＡＳＡです。

白虎会少年部では、稽古前の掃除から準備運動まで、
大人がその都度指示するのではなく、
キャプテンを中心に、上級生が下級生を積極的にリードし、
少年部主体で自主的にやるよう指導しています。
　
稽古も昔ながらの道場のように、
師範や師範代が一律に前に立ってやるのではなく、
積極的に手を挙げた子が前に出て声を出し、
みんなをリードする。
そして、個々のいいところを見いだし、
すかさずみんなに披露し、みんなで拍手・・・・・

最初は恥ずかしがって手を挙げなかった子供達も、
慣れてくると積極的に手を挙げるようになりますし、
誉めてやればその輪も広がってきます。
何事もやらされている内は身につかない、
特に子供は楽しくなければ続かない、そして
強くなるのは、自分から積極的に稽古する子だけ、

「やってみせ、言って聞かせて、させてみて、
誉めてやらねば人は動かじ。」とは
山本五十六の言葉ですが、その通りだと思います。

子供達をいかにのせて、やる気を出させていくか、
いつの世も変わらず、柔らかい頭が必要なんだと思います。

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白虎会招提道場のワックスがけ

投稿日時: 2019年4月8日投稿者: メンバー白虎会

まつした食堂です。

３月３１日（日）に招提小学校体育館の清掃、ワックスがけがありました。

普段体育館を使用している、各団体の代表が集まり、僕は白虎会代表として参加してきました。

最初にゴミやホコリを掃除して、その後ワックスがけ、拭き取りと10人程で行い、ピカピカに磨いてきました。

前日に、会長に毎年している事かと聞くと、毎年されているとの事で、毎年僕達の知らない所でも、白虎会の為に働かれてるとは、ほんと頭がさがる思いです。

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防げる怪我と防げない怪我

投稿日時: 2019年4月7日投稿者: メンバー白虎会

副ヘッドコーチの山上です。

スポーツと怪我は切っても切れない関係にあります。

中でも選手同士の接触が多いスポーツは怪我が絶えないでしょう。

日本拳法は組技、打撃と怪我のリスクが特に多い競技とも言えます。

ただ、標題にも上げた通り自分の意識と準備次第で防げるものがあると思うのでそんな怪我の例とその対策方法を上げたいと思います。

①打撃による拳は脚の怪我
日本拳法は鉄の面を殴ります。グローブは付けますがそれだけでは拳の保護が足りないので皆様々なサポータを装着してます。拳サポ・バンテージ・ゲルガード・軍手。
初めは軍手だけで始める方も多いですが、突きの打ち方を覚えるにつれてパンチ力が上がると軍手だけでは衝撃を吸収しきれなくなります。初心者の方は拳が痛くなり始めたら早めにサポータの購入を検討したほうが良いと思います。
拳は痛めるとクセになります。
蹴り同様になるので蹴り技をする人は脚のサポータも忘れずに。

②組技による肩・膝・足首の怪我
難しいのはこっちの怪我ですね。
私は高校の時柔道をやっていたので受け身とか投げられ方などの練習を散々しました。
しかし日本拳法では受け身を練習する習慣があまりないので、投げる側も投げられる側も危険な体制でやっている事が多いですね。
今回は投げられる側の意識を説明します。
一言で言うと「無理な体制まで耐えるな」です。
日本拳法は柔道と違い、背中が地面に着けば一本ではないので気にせず背中から倒れた方がいいです。そしてそのあとの寝技で相手を返したり、相手に組み付いて「待て」にするのが得策かと思います。
投げ技をくらったとき「もうあかん」と思ったらすぐ寝技に移行する！
これをやってると無理に耐えて肩や膝を怪我するケースも少なくなります。

③準備運動不足による怪我
これは情けない話ですが社会人では一番気を付けないといけない怪我な気がします。
稽古前にしっかり体をほぐしてから稽古に入る。これにつきます。
練習前に行う体操で一番いいのは「マエケン体操」のような慣らし運転のような体操が良いみたいですね。首・肩・手首・股関節・足首を伸ばしすぎないように回したりすると良いようです。

せっかく稽古をしてても怪我一つですべてが台無しになるのでしっかり怪我対策をして稽古をしましょう。

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３月３０日（土）白虎会長尾道場

投稿日時: 2019年4月6日投稿者: メンバー白虎会

家族に誕生日を祝ってもらったまつした食堂です。

師範が不在でしたが、会長の指導のもと、本取り稽古から参加、最初は調子良かったのですが、高段者、有段者相手になると、いろいろ考えてしまい、思うように体とのバランスがとれず、テンパってしまいグダグタに…

あ～また悪いスパイラルが…

それに引き換え中高生たちの拳法の成長は目を見張るものがあり、羨ましくも思えるほど…

最近の稽古で思うことは、青年部、少年部共に、人数が多く稽古が非常に盛り上がっていること、青年部は昇段が近く、少年部もたて続けに試合が有る為でしょうかね。

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いよいよ新年度スタート！

投稿日時: 2019年4月5日投稿者: kasahara

笠原です。

４月に入りました。

いよいよ新年度の始まりです。

先週の稽古では昨年度キャプテンの鳥越祥惟から今年度キャプテンの鈴木翔也へキャプテンとしてのあるべき行動を引き継ぎました。

一つひとつ鈴木翔也が中心としてやっていきながら、気づいたことを鳥越祥惟が伝えていく。

鳥越祥惟の強みは、なんと言っても周りをよく見れること。

指導者の指示が出るたびに、すぐに周りを見て優しく声かけをすることができる素晴らしさがあります。

そこは翔也にも見習っていって欲しいと思います。

逆に翔也の強みもあります。

それは、仲間の気持ちをのせる力。

例えば、先日、松下さんのブログにもあったように、キャプテン選抜の裏で「誰が選ばれても俺たち４人で引っ張っていこうな」と声かけできるところ。

その日の稽古、キャプテン選抜にエントリーした４人は全員よくみんなに声かけしながら稽古していました。

翔也の言葉に鼓舞されたのだと感じています。

そういうことがよくあります。

一人ひとりみんなそれぞれに持ち味があって、いいと思います。

盗みは良くないとと言われますが、良いところはどんどん盗んでいって欲しいと思います。

４月6日から始まる2019年度新生白虎会少年部。

鈴木翔也キャプテン、松下依央副キャプテンが中心となり、チームを一年間でどれだけ成長させられるのか楽しみです。

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昼飯後の縄跳び

投稿日時: 2019年4月4日投稿者: メンバー白虎会

最近は昼飯の後に縄跳びをしている大学院生の沖です。

以前も書きましたが、最近の稽古では最初の方にリズム縄跳びをやっています。

久しぶりに縄跳びをやっていると、なかなか脚に効くものだなと感じ、平日も縄跳びをするようになりました。
アップテンポの音楽を聞きながら、およそ2曲で8分ぐらいやっていますが、この短時間でも相当ふくらはぎに効いて、いい気分転換にもなるので徐々に習慣になってきています。
（ちなみにお気に入りの曲はLinkin ParkのGiven Upです。）

年度が変わり、一ヶ月後には元号も変わり…いい区切りなので日頃の生活を見直し、いい習慣を増やしていきたいと思います。

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