会長の水木です。

3月は卒業式などで小学校などの体育館施設が使えないことが多いです。

大道がいつも稽古しているところは3月は使えないということで、
合同稽古のお誘いをいただきました。

こちらとしては願ってもない話なので、早速明日の稽古から
3月の土曜日の稽古に大道の選手も参加してもらえるようになりました。

大道は小学生は非常に強い子が多いです。　
11月の西日本大会で男子の4年生から6年生で優勝しています。
女子にも強い選手が多く、非常に強豪な道場です。

白虎会の子供たちもいい勉強になりますね。　
楽しみですね。

みんな稽古に参加してくださいね。

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問合せ
メール　　byakkokai@happiness-park-katano.com
ＴＥＬ　　副会長　西村まで　080-4142-2558

稽古場所
土曜日１８時３０分から　　枚方市立長尾中学校
〒573-0161 大阪府枚方市長尾北町3-3-1

日曜日１７時００分から　　枚方市立招提小学校
〒573-1154 大阪府枚方市招提東町2-2-8
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事務局長の北村です。

栄養士さんの指導を受け、お菓子や甘いものをできるだけ控えながら、筋トレとウォーキングで、MAX89kgあった体重が最終的に82kgになりました。最初は筋肉量だけが減っていましたが、そこも栄養士さんに指摘され改めることで脂肪量だけを7kg減らすことができました。で、これが１年くらい前の出来事・・・。今は82kg〜84kgを行ったり来たりの有様です。夢の70kg台に突入するには、鬼軍曹みたいな栄養士さんに指導を受けるしかないですね。とことん人任せですが・・・

一番いい時の自分・・・・おや？筋肉量も減ってますね。。。

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２月末土曜日の寒さ、個人的に今季一番だったＡＳＡです。

冬の体育館といえば床の冷たさで、以前は、アップで身体を温めても
足裏だけは異常に冷たく、乾燥でグリップ感なく滑るので濡れ雑巾を準備、
稽古中に時々踏んで足裏を軽く湿らせながら稽古した記憶があります。

最近では、それほどの床の冷たさを感じることはなくなってきたので、
これも地球温暖化のせい？ と思っていたのですが、副会長曰く、
体育館床の張替え工事をしたからではないかとのこと・・・納得！そして感謝 !!

この日の長尾、リズム縄跳びの後、とりあえず汗をかこうということで、
中央に集めたボールの取合いからのバラ当て開始となりましたが、
みんな瞬間的な全力ダッシュの繰り返しで、汗が出る前に失速・・・・

また５分間走でじっくり身体を温め直してから体幹トレーニング、
そして新メニューのモップを使ってのボール運びリレー、

床もきれいになって一石二鳥ですが、相手はボール、力加減が難しい、
モップも重く、床との摩擦抵抗があるのでうまく操れず、

コース中央にあるコーンでの３６０度転回では、飛び出すボールに悪戦苦闘、

罰ゲームのジャンピングスクワット等で、十分身体が温まったところで
形稽古、防具稽古を開始しました。

　
終わって防具を外すと汗だく、やはり寒い冬でも防具稽古は最強ですね、

今週に入って先週の寒さが嘘のように気温も上がり、今日から３月突入、
運動には最もいい季節、またみんなでいい汗をかきましょう！

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会長の水木です。

2月も今日で終わりですね。

毎年3月は日曜日の招提道場が卒業式まで使用ができなくなるので、
招提の稽古はお休みになります。
3月26日（日）から稽古再開になります。

一昨日の2月最後の稽古ですが、非常に寒い日でした。
怪我防止のためにも、体を温めないといけないので、
全速力ではなく、長時間、飽きずに走れるような
トレーニングを行いました。

使用したのは運動会で使用する玉入れの白玉です。

体育館の端っこに200球ぐらいの白玉を並べます。
反対側の舞台の上に籠を立てて、ひたすら玉を取ってきて
かごに入れるというゲーム。

大人チームと子供チームに分けますが、大人チームはハンデとして
籠をセーフティマットの上に載せた高さにしてして勝負します。

手前が子供チーム、籠の高さは3メートルぐらい、
奥が大人チーム、籠の高さは4.5メートルぐらいです。

入れるのはなかなか難しいようでしたが、ひたすら走って玉入れをするのは
楽しいようで、みんな汗をかきながら頑張ってくれました。

その後も玉を使ったゲームで、いろいろ盛り上がりました。
寒かった体も非常に温まったので、防具稽古も充実したものになりました。

3週間日曜日はお休みになりますが、再開後はまたいろんなトレーニングを
楽しく行いたいと思います。

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まつした食堂です。

後半の様子です。

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匿名ブロガーXです。

そろそろ異動の季節ですね。
進路が決まった道場生も多いかと思います。

私も今の職場は4年半になりますので、そろそろ異動の声がかかってもおかしくない状況です。
引継ぎのため業務の整理を行なってあかなくてはなりません。

私の息子も4年生になります。
しかし、その下が殆ど入ってきません。

やはり、それまで行なっていた小学校の勧誘活動がコロナにより無くなったのが大きいと思います。

コロナも5類へと変われば、落ち着きを取り戻して、活気のある白虎会にしていきたいです。

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笠原です。

もう2月も残すところあとわずかとなりました。

学校現場では卒業ムードまっしぐらです。

6年生は卒業式だけではなく、6年間を振り返って保護者と向き合う行事、在校生と向き合う行事、卒業文集、卒業アルバム、卒業制作など様々な流れの中で学校生活を送っています。

昨日、卒業を祝う会という保護者と6年生の行事がありました。

手紙を読む場面などもあったのですが、中には涙を流しながら想いを伝える子どもたちの姿もありました。

きっと一生懸命6年間全力で過ごしたからこそ湧き出てくる涙なのだろうなと思います。

稽古でもよく言っていますが、手を抜けば手を抜いただけの人生になる。

虚しく涙などは出てこないでしょう。

全力を尽くせばそれだけ自分自身にとっても価値の高い時間になるということです。

人生は一回きり。

感動の連続で人生を終えるのか、そうでないかは自分次第。

稽古でも同じ。

時には厳しく辛いトレーニングもあるでしょう。

声を張り上げて全力で向き合う人もいれば、そうでない人もいます。

稽古だけでなく、家でも意識的に体を鍛えたり形を見直したりする人もいれば稽古だけしか頑張らない人もいるでしょう。

試合で感動を味わえるのはどちらでしょう。

きっと勝っても負けても大きく心が動くのは全力で頑張った人の方でしょう。

勝ったら自分の努力が身を結んだことを体感して喜びが倍増。

負けてもテキトーに稽古してきた人よりも、悔しさは大きいはずです。

そしてナニクソマケルカの気持ちでまた強くなるのでしょう。

みなさんはどちらの人生を生きたいですか？

そんなことを考えさせられた今日この頃です。

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会長の水木です。

ロシアのウクライナ侵攻から1年が経ちました。
この1年間ニュースで報道されるウクライナは地獄のようでした。

これだけ情報通信や動画が世界中に拡散できる世界にあって、
世界中から非難の声を上げているのに、
あのような悲惨なことが起きることが残念でなりません。

世界中が大きな批判をしても、一部の共産圏の国には響きません。
独裁者というものの恐ろしさがよくわかります。

ロシアにしても、中国にしても、北朝鮮にしても
市民に表現の自由すらない状況です。

そういう意味では平気で政治批判ができる日本は幸せな国だと思います。
民主主義がすべてよいというわけではありませんが、
民衆が逆らえない独裁者を誕生させる制度は予想もしない悲劇を生んでしまう
というのが現実です。

ウクライナの人々にはなるべく早く平穏に過ごせる日々を取り戻してほしいです。

日本も含め周辺国はより一層の支援をしていかなければと考えます。

現在2300人ほどのウクライナの避難民が日本で過ごしているとのことです。

もっと受け入れをしてもよいと思うし、苦しんでいるウクライナの人たちに
できることをこれかあも考えたいと思います。

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早く春が来てほしいＡＳＡです。

寒い寒いと言っているうちに、もう２月も終わり、
来週にはもう３月ということで、すぐに暖かくなってきますよね。
報道では、３月１３日からはマスク着用も個人判断になるとのこと、

元々マスクに違和感なく、風邪対策の延長で自主的につけ始めたもので、
常時着用の習慣も身についてしまい、着用効果もまだあるとなると、
しばらくは様子見で、という感じになるのでしょうか・・・・・
・
何はともあれ、やっと具体的にアフターコロナがスタートします。

寒い冬もあと少し、しっかり稽古し、元気に乗り切りましょう！

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会長の水木です。

2月もあと1週間で終わりですね。
春が近づいてきたと思ったのも束の間、今日も寒かったですね。

昼間は雪が舞っておりました。夜は特に冷えますね。

来週から3月になりますが、
3月は卒業式まで小学校が使えませんので、
日曜日の招提道場は次の日曜の稽古の後に、3週間お休みになります。

3月11日（土）の長尾の稽古も中学校の卒業式のために使用できません。

3月はどうしても稽古の量は減ってしまいますが、
4月に入ると少年大会や昇段審査があります。

それぞれがどんな準備をして試合に臨むのか、
目的意識を高く持った選手が活躍できる選手です。

稽古が休みになっても、目標に向かって各自できることを頑張っていきましょう。

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