９月11日(日)白虎会招提道場①

投稿日時: 2022年9月19日投稿者: メンバー白虎会

まつした食堂です。

準備運動を終え中当て

マットを使った運動

もちろん罰ゲーム有り

その後脚上げしりとり、かなり腹筋やられます…

②へ続く…

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ホームページ　　　　https://byakkokai.com/

問合せ
メール　　byakkokai@happiness-park-katano.com
ＴＥＬ　　副会長　西村まで　080-4142-2558

稽古場所
土曜日１８時３０分から　　枚方市立長尾中学校
〒573-0161 大阪府枚方市長尾北町3-3-1

日曜日１７時００分から　　枚方市立招提小学校
〒573-1154 大阪府枚方市招提東町2-2-8
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ミナトの躍進

投稿日時: 2022年9月18日投稿者: メンバー白虎会

匿名ブロガーXです。

今度、総合選手権に出るミナトですが、今、ノってる状態ですね。

もともと、センスはあると思っていましたが、最近は技が多彩になってきました。
凄く器用な選手です。

やはり、少年拳法で蹴りが使えるのは大きいですね。
蹴り一つで技の幅が一気に広がります。

課題は撃力でしょうか。
せっかく綺麗に決まっても撃力不足で一本にならないことも出てくるかと思います。

撃力を上げるためには、体重移動を拳に乗せること。
撃つ瞬間に体内の空気を吐き切ること。
インパクトの瞬間に拳、手首から全身を固めることでしょうか。

あとはひたすら物を叩いて身体で覚える必要があります。

今回の総合選手権においてミナトがどこまで躍進できるか。
楽しみになってきました。

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指差しの効果

投稿日時: 2022年9月17日投稿者: kasahara

笠原です。

ASAさんのブログでも紹介されていましたが、先日の稽古でも撃力の見える化を取り入れた稽古をしました。

初めてASAコーチにも見てもらったのですが、突きの力の方向を定める方法を教えていただきました。

それは人差し指で指差しした方向に力が伝わるというものです。

画像で見てもわかる通り、ボールを飛ばしたい方向に指を差し、そのまま人差し指を握り込めば、ちょうど人差し指と中指の拳が当たります。

この指導をASAさんにしてもらう前と後の様子を見比べても差は歴然です。

しばらく真っ直ぐに突き抜く稽古をして、二分間でどちらのチームが多く的に当てられるかのゲームをしました。

楽しんで突きを成長させられましたね！

いい声かけができていたのは以下のメンバーです。

審判が人間である以上、声は試合での一本に直結します！声の使い方を考えていきましょう！

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ついに来週

投稿日時: 2022年9月16日投稿者: mizuki

会長の水木です。

ついに来週、3年ぶりの総合選手権ですね。

準備も着々と進んでいいます。

白虎会からは9人が参加します。
7人が初出場です。

小学校3年生以下はみんなはじめての総合選手権です。

私も最後に出場したのが8年前ですね。
個人戦としては一番緊張する大会でした。

選ばれた選手だけが参加できるこの大会、
私は少年のころは弱かったので、
この大会は参加できませんでした（存在自体知らなかった・・・）。

出るだけでも難しい大会です。
出場できる選手がうらやましいですね。

出場する選手は選ばれた誇りをもって
勝っても負けても思いっきり日本拳法を
満喫してほしいです。

いい経験をしてくださいね。

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強くなるチャンスは人数が少ない時にあり

投稿日時: 2022年9月15日投稿者: メンバー白虎会

副ヘッドコーチの山上です。

先週の稽古は高段者は少なく青年部の低段者と中高生がメインの稽古になりました。

なかでも鳥越祥惟、林龍之介、鈴木翔也の中高生同年代が良い稽古していました。
それぞれ年齢が近い事もあり試合稽古では白熱した戦いを演じており、迫力を感じました。

実際彼らと戦う時も気が抜けなくなっており、先日の稽古にいたっては少し強めの突きを出さないといけないほどの気合を感じました。

また、入門3年目の松川さんや入門したての野田君も気持ちの入った稽古をしていたので熱い雰囲気で稽古ができたと思います。

人数が多すぎると技の講習はできませんが10人ほどですと、何かに絞った技を稽古できるので有意義な稽古ができます。

ただ、中高生同士で組みをしている時「まだまだやな～」
感じたので今後人数の加減をみて組技を稽古する時間もとろうと思います。

みなさん各々ライバルがいると思います。
出し抜いていきましょう！！

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長尾の｢見える化｣稽古

投稿日時: 2022年9月14日投稿者: ASA

日拳の突きは球技のフォームと共通点が多いと思っているＡＳＡです。

長尾の稽古、蒸し暑さが続いていますが、この日も軽いアップの後、
８月のブログで笠原コーチが紹介してくれた「撃力の見える化」稽古、

「仕事の見える化」は、見えない仕事の内容を見えるように具体化することで、
企業の仕事等を、誰が、いつ、どんな仕事をやったのか、時間・手間・結果等を
ビフォア・アフターの比較やグラフ等で目に見えるようにして皆で共有すること。

簡単に書いていますが、拳法の「突き」を具体化するとなるとかなり難しく、
撃力の具体化といえばお馴染みのこのゲーム、
　・・・・・ですが、ちょっと違う、

「１本」は、撃力がタイミングよく最高の形で相手の身体の中心に伝わった結果、

子供達に、突いた力がどの様に相手に伝わっているかを、どうやって理解させるか、
これまではひたすら打込みで、身体に感覚で覚えさせるしかありませんでしたが、
これも１つの方法、笠原コーチの発想力には感心させられています。

ボールに真っ直ぐの力を伝えるには、ゴルフ同様、力任せに打ってもダメで、
　
・拳立ての時に当てる拳の最も固い部位に直角に当てること。(当てる場所と角度）
・腕を振り回すのではなく、ビリヤードの様に真っ直ぐ突き出すこと。(力の方向）
・身体がぶれないよう、スムーズな体重移動で打つこと。（形）
が揃うことが必要で、丸い胴や面の中心を打ち抜くことにも通じるかと思います。

自分の突いた力が、どう相手（ボール）に伝わっているのか、
子供達でもすぐに自分の目でその結果が確認できるということで、
チームに分かれ、「突き」のフォームで真っ直ぐボールを飛ばす的当てゲーム、
　

肩の力を抜き、きれいなフォームで正しく拳を当てると真っ直ぐ飛んでくれますが、
最初はみんな、思いっきり飛ばしてやろうとガチガチに力が入り、身体はブレブレ、
当てる場所や角度、力の方向もメチャクチャで真っ直ぐには飛んでくれません。
　　　
（腕だけを振り回す形、これが多い、）　　　(形よく真っ直ぐに突き出せてます｡)

ゲームとしても面白く、みんな意地になって一所懸命ボールを打ってくれました。
どうせやるなら楽しく、わかりやすく、みんなで拳法を楽しみましょう。

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8月28日(日)白虎会招提道場②

投稿日時: 2022年9月12日投稿者: メンバー白虎会

まつした食堂です。

後半ひ防具稽古です。

総合選手権に出場する選手を強化する稽古を主にしました。
僕はキャプテン杉山航大の相手をしました。流石少年部のエース、真っ直ぐな突き、鋭い突き蹴り、タイミングの取り方にはムラはありますが、精度は確実に上がっていました。
総合選手権の結果が楽しみです。
　
それからこの日は、樽井姉弟が、両親の仕事の都合で海外に行く事となり、最後の稽古でした。
　
素直で優しい姉のあやな、人懐っこくて笑顔の可愛いたすく海外生活を楽しんできて下さい。
　
日本に帰って来たらまた一緒に拳法しよう！