会長の水木です。

9月に開催される日本拳法最高峰の大会である「全日本総合選手権」の出場者が決定しました。

白虎会の青年部からは以下の4人が出場します。

まずは、白虎会のエース山上君（写真左）

今年はまだ負けなし、出ている大会ですべて優勝しています。まさに絶好調。

上位進出を期待しています。

2人目は女子部エースの大橋さん。社会人大会で出場枠を獲得しました。

白虎会女子はじめての入賞を期待しています。

3人目は最近入門してくれた中山君。三重県大会で優勝して出場枠を勝ち取りました。

三重で所属していた自衛隊での参加になりますが、白虎会としても

応援したいですね。

最後に熾烈な関西の予選会を勝ちあがって見事に出場を勝ち取ったこの男。

所属している関西学院大学からの出場ですが、青年の部は初めての出場です。

中学校3年生の時にまぐれで3位入賞を果たしているので、今回もラッキーが続き

上位進出を果たしてほしいです。

4人ともがんばってください。

次回からは少年部の出場選手を紹介します。

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問合せ
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ＴＥＬ　　副会長　西村まで　080-4142-2558

稽古場所
土曜日１８時３０分から　　枚方市立長尾中学校
〒573-0161 大阪府枚方市長尾北町3-3-1

日曜日１７時００分から　　枚方市立招提小学校
〒573-1154 大阪府枚方市招提東町2-2-8
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バイト帰りに軽く滝行をしてきました、大学生の沖です。
最近の夕方は自転車で迂闊に移動できませんね…

先週の土曜日の稽古について書こうと思います。

前回はシャトル投げダッシュの稽古を紹介しましたが、今回も斬新な稽古だったので紹介します。
体格が近い者同士でペアをつくり、２メートルぐらいの間隔をあけて仰向けで寝転がります。
「うさぎ」「かめ」に割り振られて、笠原さんの指示が出た瞬間に片方が鬼になり、もう片方が壁まで逃げる前に捕まえる、というものです。
その「指示」というのが時には、呼ばれたほうが鬼とか、呼ばれなかったほうが鬼とか、笛を吹いた回数が奇数なら偶数なら…といった具合で瞬発的な判断を要する稽古でした。
想像に難くないように、少年部は見事に引っかかって逆の追っかけっこを展開してました。
一気に立ち上がって全力でダッシュするのはなかなかキツくて、途中からは肩で呼吸していました。
こういった新しい稽古を考える笠原さんはすごいと思います。

体育館は暑かったですがそれ以上に活気があっていい稽古でした。
まだまだ暑い日が続きますが負けずに頑張りましょう！

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アップがてらのダッシュでパニックになったＡＳＡです。

先週の稽古、準備運動後のアップ、
いつも会長やＫ副会長のアイディアあふれる
ゲームとも言えるトレーニングが始まるのですが、
その日は、メンバーをウサギとカメチームに分け、
体育館の中央に仰向けに寝て、
Ｋ副会長言う「ウサギ」か「カメ」という言葉、
名前を呼ばれた方がオニでもう一方が逃げる、
またはその逆、逃げる方は、オニにタッチされる前に
壁にタッチすれば勝ちというルール、
いわばビーチフラッグの追っかけっこ版、

しかし、ビーチフラッグよりも数倍難しい・・・・・
というのは、ただ早く起き上がってダッシュすればいいというのではなく、
寝てい間に自分のチーム名をしっかりたたき込み、
合図とともに飛び起きながら
追いかけるか逃げるかを判断し、体勢を整え、
それぞれの方向にダッシュしなければならないのですが、
頭が言葉を理解し、身体が反応するまでに時間がかかり、
すぐ動くことができない・・・・・
追っかけるべきを逃げたり、逃げるべきを追っかけたり、
みんなパニック状態・・・・・
指示も号令をかけることで聴覚に訴えたり、
持っているボールを落とすか落とさないかで視覚に訴えたり、
これをランダムに繰り返すものだからますますパニック・・・・・

が、さすが現役の京都の大学生ＯＫ君、
すぐに反応し、ポテンシャルの高さを見せてくれました。

惚け防止には絶好のトレーニング、
白虎会名物、脳トレダッシュ、

もう歳だし・・・私が拳法？・・・今さらトレーニング？・・・
と、ネガティブにお考えのご父兄、壮年のみなさん、
もう歳だからではなく、迷っている今が一番若く、
今からでは遅い、ではなく、今から始めるのが一番早い、

これからの人生、ポジティブに楽しみましょう。
是非ご参加を・・・・・

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こんにちは、白虎会の栗原です。

暑い日が続きますね、梅雨もまだ続いていますので、
しばらくは、蒸し暑い日が多くなるように感じます。

さて、7月15日の稽古報告を行います。この日は青年
部の稽古に中山選手と中野選手が参加してくれました。
この日の稽古は青年部２０名少年部３０名でした。
稽古は色々な新しい事を笠原副会長が考え、実践して
います。その為、選手一同たくさんの事を考え稽古に
臨んでいます。

新たな入門者も続々と増えていますので、興味のある
方は是非体験入門をしてください。

よろしくお願いします。

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こんにちは、副会長の西村です。

先日の長尾道場の稽古は、なかなかに暑かったですね。
青年部も結構な人数集まっており、
充実した防具稽古をすることができました。

先日の稽古では、
林航生君がいい動きをしていました。
私とやるときも、しっかりと向かってきて、
惜しい胴突きがありました。
まだ、体は小さいですが、
このままの動きで体が大きくなったら、
おじさん達の脅威になりますね。
まだ中学生ですので、これからが楽しみな選手です。

暑さになれるまで、体力が大変な時期ですが、
乗り越えると、絶対強くなりますので、
頑張っていきましょう！！

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酒辺です。

７月１５日の長尾道場の稽古に時間ギリギリで参加してきました。
この日は大人もそこそこ人数がいたので久しぶりに熱気のある稽古でした。
女子でも中埜さんが参加してくれていて華やかでした。
準備もそこそこで防具稽古に参加したので自分の拳法はグダグダでしたが、この日は中山君が見応えのある拳法をしているなぁと感心しました。
良い意味でも悪い意味でも。

会長にも綺麗に一本決めたと思いきや、西村君にカウンターでやられる。
次の勝負でも誰かに快勝したと思いきや、西村君にカウンターであっさり負ける。
うん、苦手なタイプって何しても勝てる気しない時あるんですよね。
自分の技をもっと磨いてワンランク上の技にするか、違う技を変化球のように組み入れて流れをかえる技を考えるかなど色々考えるのも楽しいので、自分自身もまだまだあれこれ考えながら稽古していきたいと思います。

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会長の水木です。

今日は長尾中学校での稽古です。

最近人数も増えて、すごく盛り上がってる白虎会少年部。

その中でも今すごく伸びているなー、頑張っているなーという選手を
紹介したいと思います。

1人目　杉山航大

もともと強い子なのですが、最近は攻める姿勢が強くなってきました。
小学生1年生ながら、年上相手にどんどん攻める。2年生、3年生相手に
反撃を許さず、後退させて圧勝する実力も付いてきました。
大会での優勝も狙える存在なので、少年団体戦や旭区民大会が楽しみです。

2人目　繁田知弥

今年入門した3年生の男の子です。
入門当社は恥ずかしがって声を余り出せませんでしたが、ここ最近は
子供の中でも一番声を出す存在になりました。
後輩が入ったのもうれしそうで、いつも明るく優しい性格です。
拳法のほうは積極的に攻める姿勢があるので、連撃ができるようになると
これからどんどん実力をつけてくれると思います。
次の試合で初勝利、初入賞を果たしてほしいです。

これからも少年部のみんなの活躍を期待しています。

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笠原です。

突然ですが、皆さんはやるべきことをすぐにやれますか。
先日話を聞いたことで、「確かになぁ」と感じたことがあったので紹介します。
苦手なことや、面倒なことを後回しにしてしまったり、やってみればそれほど大変なことではないのに、なかなか重い腰があがらないという悩みを持っている人は多いようです。
これらのことは、「性格」とか「やる気」の問題かと思いきや脳の仕組みに原因があるというのです。
脳の「すぐやるスイッチ」をオンにすることが大切らしく、それにはいくつかのコツがあるそうです。
その一つを教えてもらいました。
脳は無自覚に「他人のしぐさ」を真似する性質があるそうです。
例えば、拳法の試合を見ていて、自分が試合に出ている感覚になって体が動いてしまう経験はありませんか？
これは「ミラーニューロン」という神経群の働きで、脳は無意識に目の前の人の真似をしてしまうようです。
自分でも気付かないうちに、周囲の人と、しぐさや話し方、口グセが似てくることがあります。
これと同じように周りに「すぐやらない人」がいれば、周囲に伝染していき、「なんとなく先延ばしにする雰囲気」が作られていくそうです。
なので、同じチームに「おれはテキトーでいいから本気でやらないよ。」という人がいれば他のチームメイトのモチベーションも下がってしまいます。
逆に、「すぐやる人」がいればそれも伝染しますが、残念ながら、「すぐやらない人」の方が伝染力が強いそうです。
白虎会では指導者の合図で集合がかかったり、指示が出た時には走って行動します。

一人でも歩いている人がいれば、「歩いてもいいのか」という雰囲気が伝わり、全体の行動が遅くなります。
きっと、強い「想い」を持っている人が集まれば集まるほど、一人ひとりの力も、チームとしての力も上昇するのだろうなと思います。
自分よりも「できている人」と「できていない人」がいて、自分の行動の良し悪しを問われた時に、「できてない人」を挙げて言い訳するパターンと「できている人」を挙げて自分を引き上げようとするパターンがありますが、やはり後者を目指したいですね。
そして、指導者として自分を見た人を「すぐやる」雰囲気に導ける存在でありたいなと感じました。

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まつした食堂です

最近の白虎会招提道場の事を書きます。

会長も書いておられましたが、最近の招提道場は少年部の子供達が毎回、沢山参加していて大盛り上がりです。

会長考案の、楽しみながら体を鍛える稽古内容で、大人も子供も充実した稽古ができます。

防具稽古においては、少年部は１回の時間を短く設定した回り稽古や、ひたすら試合形式の稽古。

青年部は少人数ながらも、高段者や有段者とのマンツーマンでの打ち込み、基本を丁寧に教えて頂く事ができます。

最近の招提道場には、酒辺副会長が、来てくださるので、日曜日主体の僕としては、非常にありがたいです。

他にも、中山君や沖君が居てくれるので、稽古はいつも盛り上がってます。

土曜日主体の青年部の方、一度招提道場にもぜひ参加してください。

日下キャプテン来てくれないかなー(*^▽^*)

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学校のクラブ活動では、練習中水を飲むなと
先輩や先生に指導されていた林宏毅です。

暑い季節になってきましたね。
熱中症には気を付けましょう。

私自身は独身時代エアコンのある生活をしていなかったものだから、
無ければないの生活をしようとしてしまう傾向がある。
そのせいで家族からの不評を買ってしまうことになる。
夏は、「暑い！」と訴えられ、
冬は、「寒い！」と叫ばれてしまう。
当然エアコンのリモコンを私は管理できなくなってしまった。

熱中症の中には部屋の中にいて
その部屋の暑さに耐えられなくなった高齢者も多いと聞く。
高齢の場合、暑さの感覚が若い時と変化していて、
身体には毒である暑さなのにその対処をせずに
熱中症にかかるのだという。
自分はそうではないと思いたいのだが、
現実は初老なので、現実を否定してもしょうがないのである。
ここはアンチエイジングを唱えても意味をなさないところである。

暑いときにはそれなりの対処をするべきである。

白虎会の稽古は当然ながら、一年中行われる。
日本拳法は、開催しようとすればオールシーズン試合があってもおかしくない。
季節が変わったからと言って試合ができないというわけではないのである。
これからの季節は熱中症に気を付けて、
稽古中は頻繁に水分補給をするように指導されている。

だから、たくさん水を用意して、
見学している保護者の皆さんもしっかり水分補給して
健康を継続して身体を強くしていきましょう。

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